Бег летом и зимой
Бег популярен во всем мире, причем многие занимаются бегом не столько ради спортивных достижений, сколько для удовольствия и поддержания хорошего здоровья. Для того, чтобы бег действительно приносил пользу, нужно заниматься регулярно и подобрать подходящую обувь.
Многие производители спортивной обуви выпускают специальные беговые кроссовки, которые отличаются от обуви для других видов спорта как конструкцией, так и дизайном. Посетив любой крупный специализированный спортивный магазин сегодня, вы сможете подобрать обувь для бега с учетом особенностей вашей стопы.
При выборе беговых кроссовок нужно прежде всего обратить внимание на подошву, ее конструкцию и рельеф. Большинство современных беговых кроссовок снабжаются амортизаторами — воздушными подушками, расположенными в передней и пяточной частях подошвы. Передняя часть подошвы приподнята, что облегчает перенос веса тела с пятки на носок при беге.
Ребристая поверхность подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью и, тем самым, предотвращает возможные вывихи и другие травмы. Чем больше на подметке различных зазубрин, выступов и других «спецэффектов», тем кроссовки более подходят для бега по бездорожью и пересеченной местности.
Многие бегают не только летом, но и зимой. Для таких тренировок нужна обувь с мощным протектором, обеспечивающим хорошее сцепление даже со льдом. Для зимнего бега годятся только кроссовки с подошвой из высокотехнологичного материала, обувь с обычной резиновой подошвой не подойдет. Обычно вся детская спортивная обувь Nike делается с подобной подошвой. Кроме того, верх кроссовок для бега в зимнее время не должен иметь вставок из сетки и иных отверстий, через которые возможна циркуляция воздуха.
Если вы хотите приобрести кроссовки для бега (так называют кроссовки по-английски) безупречного качества, которые прослужат вам длительное время, делайте покупки только в специализированных магазинах — в этом случае вы можете быть уверены в том, что покупаете действительно фирменную обувь, а не подделку.
А вы знали, что у нас есть Telegram?
Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!
Все больше и больше: как изменилась женская грудь за последние 50 лет
14 гифок, которые наглядно объясняют, почему женщины живут дольше мужчин
Она превращается в любого злодея за 3 часа — и делает это дома, ради удовольствия
Сердце Франции: 30 потрясающих фотографий Парижа 1930-1940-х годов
Цыганское счастье: к каким болезням у кочевого народа выработался иммунитет
Скрепленный металлом 2000 лет назад человеческий череп поразил ученых
История Курта Дегермана - бомжа миллионера
6 самых здоровых алкогольных напитков на свете
Утомленные солнцем: жаркий летний день 1970 года на знаменитом пляже Мишен Бич
25 фото, которые рассказывают о тайной стороне жизни с котами