Бег летом и зимой
Бег популярен во всем мире, причем многие занимаются бегом не столько ради спортивных достижений, сколько для удовольствия и поддержания хорошего здоровья. Для того, чтобы бег действительно приносил пользу, нужно заниматься регулярно и подобрать подходящую обувь.
Многие производители спортивной обуви выпускают специальные беговые кроссовки, которые отличаются от обуви для других видов спорта как конструкцией, так и дизайном. Посетив любой крупный специализированный спортивный магазин сегодня, вы сможете подобрать обувь для бега с учетом особенностей вашей стопы.
При выборе беговых кроссовок нужно прежде всего обратить внимание на подошву, ее конструкцию и рельеф. Большинство современных беговых кроссовок снабжаются амортизаторами — воздушными подушками, расположенными в передней и пяточной частях подошвы. Передняя часть подошвы приподнята, что облегчает перенос веса тела с пятки на носок при беге.
Ребристая поверхность подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью и, тем самым, предотвращает возможные вывихи и другие травмы. Чем больше на подметке различных зазубрин, выступов и других «спецэффектов», тем кроссовки более подходят для бега по бездорожью и пересеченной местности.
Многие бегают не только летом, но и зимой. Для таких тренировок нужна обувь с мощным протектором, обеспечивающим хорошее сцепление даже со льдом. Для зимнего бега годятся только кроссовки с подошвой из высокотехнологичного материала, обувь с обычной резиновой подошвой не подойдет. Обычно вся детская спортивная обувь Nike делается с подобной подошвой. Кроме того, верх кроссовок для бега в зимнее время не должен иметь вставок из сетки и иных отверстий, через которые возможна циркуляция воздуха.
Если вы хотите приобрести кроссовки для бега (так называют кроссовки по-английски) безупречного качества, которые прослужат вам длительное время, делайте покупки только в специализированных магазинах — в этом случае вы можете быть уверены в том, что покупаете действительно фирменную обувь, а не подделку.
А вы знали, что у нас есть Telegram?
Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!
Фэшн-фотограф Джакоб Садрак и его нежная эротика
Кто эта загадочная дама, с которой позируют самые яркие звезды Голливуда
Что заказывают на последний в жизни ужин: 12 тарелок, 12 казней, 12 судеб
Вор, мошенник, рецидивист — и советский бог: как шахтёрский хулиган стал Учителем
22 поразительных фото и невероятные факты, которые вас удивят
Наши любимые животные - фото до и после взросления
Этта У Чжолинь: трудный путь дочери Джеки Чана
Тест: Определите, какое полушарие мозга у вас работает лучше
Наркокурьеры с аудиторией: как наркосети вербуют блогеров для перевозки наркотиков
«Сейф, который убил Джека»: как вспыльчивость стоила жизни создателю легендарного виски