Бег летом и зимой

0

Бег популярен во всем мире, причем многие занимаются бегом не столько ради спортивных достижений, сколько для удовольствия и поддержания хорошего здоровья. Для того, чтобы бег действительно приносил пользу, нужно заниматься регулярно и подобрать подходящую обувь.

Многие производители спортивной обуви выпускают специальные беговые кроссовки, которые отличаются от обуви для других видов спорта как конструкцией, так и дизайном. Посетив любой крупный специализированный спортивный магазин сегодня, вы сможете подобрать обувь для бега с учетом особенностей вашей стопы.

При выборе беговых кроссовок нужно прежде всего обратить внимание на подошву, ее конструкцию и рельеф. Большинство современных беговых кроссовок снабжаются амортизаторами — воздушными подушками, расположенными в передней и пяточной частях подошвы. Передняя часть подошвы приподнята, что облегчает перенос веса тела с пятки на носок при беге.

Ребристая поверхность подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью и, тем самым, предотвращает возможные вывихи и другие травмы. Чем больше на подметке различных зазубрин, выступов и других «спецэффектов», тем кроссовки более подходят для бега по бездорожью и пересеченной местности.

Многие бегают не только летом, но и зимой. Для таких тренировок нужна обувь с мощным протектором, обеспечивающим хорошее сцепление даже со льдом. Для зимнего бега годятся только кроссовки с подошвой из высокотехнологичного материала, обувь с обычной резиновой подошвой не подойдет. Обычно вся детская спортивная обувь Nike делается с подобной подошвой. Кроме того, верх кроссовок для бега в зимнее время не должен иметь вставок из сетки и иных отверстий, через которые возможна циркуляция воздуха.

Если вы хотите приобрести кроссовки для бега (так называют кроссовки по-английски) безупречного качества, которые прослужат вам длительное время, делайте покупки только в специализированных магазинах — в этом случае вы можете быть уверены в том, что покупаете действительно фирменную обувь, а не подделку.

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Как фотограф Джулиана Бизли стала стриптизёршей и сняла легендарную серию Lapdancer

Как фотограф Джулиана Бизли стала стриптизёршей и сняла легендарную серию Lapdancer

Как Томми Томпсон нашёл 21 тонну золота на дне океана — и получил 10 лет тюрьмы

Как Томми Томпсон нашёл 21 тонну золота на дне океана — и получил 10 лет тюрьмы

«Бухгалтерия греха»: как средневековые покаянные книги фиксировали сексуальные проступки монахов и монахинь

«Бухгалтерия греха»: как средневековые покаянные книги фиксировали сексуальные проступки монахов и монахинь

Новые посты

Мечта путешественника, или Ожидание vs реальность

Мечта путешественника, или Ожидание vs реальность

Когда кости превращаются в пепел: что происходит с телом во время кремации

Когда кости превращаются в пепел: что происходит с телом во время кремации

Журнал «Огонек» — иллюстрации советской жизни

Журнал «Огонек» — иллюстрации советской жизни

15 реалистичных портретов известных людей, созданных с помощью нейросети

15 реалистичных портретов известных людей, созданных с помощью нейросети

Золотой век порно, вывернутый наизнанку сторонним наблюдателем

Золотой век порно, вывернутый наизнанку сторонним наблюдателем

Сколько бы жил человек без достижений современной медицины

Сколько бы жил человек без достижений современной медицины

Под ногами, над головой — Головокружительные здания Стефано Скарселли

Под ногами, над головой — Головокружительные здания Стефано Скарселли

Тайна исчезновения Майкла Рокфеллера, отправившегося к племени каннибалов

Тайна исчезновения Майкла Рокфеллера, отправившегося к племени каннибалов

10 лучших травяных чаев для похудения

10 лучших травяных чаев для похудения

Как выглядели бы в наши дни Нефертити, Бетховен и другие исторические личности

Как выглядели бы в наши дни Нефертити, Бетховен и другие исторические личности

«Соликамский стрелок»: как морпех Александр Геращенко 10 лет охотился на людей

«Соликамский стрелок»: как морпех Александр Геращенко 10 лет охотился на людей

Топ-10 храмов Юго-Восточной Азии, которые обязательно стоит увидеть

Топ-10 храмов Юго-Восточной Азии, которые обязательно стоит увидеть