Банный сезон

0

С началом холодов пошла волна простудных заболеваний и очередей в аптеках. Хотя в чем медики правы, так это в том, что любое заболевание легче предупредить. И помочь в этом могут не суперинновационные лекарственные препараты, а обычная баня. Только отправляться туда надо не тогда, когда «сопли ручьями» и температура под 40°С, а при первых признаках или даже просто при вероятности заболевания.

Что для этого нужно?

Прежде всего, конечно, нужна правильная баня, или лучше – сауна (температура в ней значительно выше за счет сухости воздуха). Не просто красивое место, где приятно «зависнуть» с друзьями, а очаг здоровья с хорошей парилкой, комфортной зоной отдыха, легкоуправляемыми душевыми и свежей водой в бассейне.

    Далее соблюдаем следующие правила:

  1. Перед баней (за 2 часа минимум) и в бане ничего не едим. Нечего отвлекать организм от оздоровления. Только питье, и без всяких градусов. Оптимальный вариант – зеленый чай или травяные настои.
  2. В парилку заходим не больше, чем на 15 минут. Есть мастера, которые парятся и дольше, но это зависит от стажа и индивидуальных особенностей.
  3. Голову обязательно закрываем головным убором (при его отсутствии – тюрбан из полотенца). Единственный орган, который не любит банного жара – это головной мозг, берегите его.
  4. После первого захода – только теплый душ. Никаких контрастных или ныряний в бассейн. Дайте организму прогреться и настроиться на процедуру.
  5. Перерывы между заходами – не менее, чем 20-25 минут. Поэтому отправляться в баню меньше, чем на 2 часа просто нерационально.

К сожалению, этот чудесный метод доступен не каждому. Противопоказаниями являются острые и лихорадочные состояния, повышенное артериальное давление, распространенные гнойничковые заболевания кожи.

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Как появились китайские печенья с предсказаниями, и почему о них не слышали в Китае

Как появились китайские печенья с предсказаниями, и почему о них не слышали в Китае

Эпидемия смеха в Танганьике в 1962 году. И это было совсем не смешно

Эпидемия смеха в Танганьике в 1962 году. И это было совсем не смешно

Самые горячие фото Маргарет Куолли, звезды фильмов «Субстанция» и «Однажды в Голливуде»

Самые горячие фото Маргарет Куолли, звезды фильмов «Субстанция» и «Однажды в Голливуде»

Новые посты

Никакого фотошопа — 22 абсолютно реальных фото, хоть в это так сложно поверить

Никакого фотошопа — 22 абсолютно реальных фото, хоть в это так сложно поверить

По прозвищу «Режиссер»: смертельные кинопробы маньяка Валерия Асратяна

По прозвищу «Режиссер»: смертельные кинопробы маньяка Валерия Асратяна

От артрита до меланомы: 10 признаков серьезных заболеваний, которые можно определить по ногтям

От артрита до меланомы: 10 признаков серьезных заболеваний, которые можно определить по ногтям

20+ человек, которые ощутили, что такое плохой день, на собственной шкуре

20+ человек, которые ощутили, что такое плохой день, на собственной шкуре

Как любовь к рэкетиру погубила Александру Петрову — «Мисс Россия — 1996»

Как любовь к рэкетиру погубила Александру Петрову — «Мисс Россия — 1996»

Красота пейзажей Новой Зеландии в объективе Криса Джина

Красота пейзажей Новой Зеландии в объективе Криса Джина

Почему птицы прячут клюв под крыло

Почему птицы прячут клюв под крыло

Не откажет никогда. История Zippo

Не откажет никогда. История Zippo

Эротические работы классика японской фотографии Есихиро Тацуки

Эротические работы классика японской фотографии Есихиро Тацуки

25 безумных фотографий, которым лучше не искать логического объяснения

25 безумных фотографий, которым лучше не искать логического объяснения

Видно историю насквозь: первые пациенты на рентгене

Видно историю насквозь: первые пациенты на рентгене

История жизни Вирджинии Апгар, профессора, музыканта и летчика, спасшей миллионы детей

История жизни Вирджинии Апгар, профессора, музыканта и летчика, спасшей миллионы детей