Актриса Ребел Уилсон поделилась своим секретом быстрого похудения: 3 килограмма за 4 дня!

0

Австралийская звезда комедий Ребел Уилсон (Rebel Wilson) всегда была женщиной «в теле» и никогда из-за этого не комплексовала. Но в 40 лет ей вдруг захотелось кардинально измениться и она последовала примеру певицы Адель, которая сбросила несколько десятков килограммов. Ребел решила заняться собой в январе 2020 и поставила перед собой цель к декабрю весить 75 кг. Похоже, что волевая актриса достигнет цели гораздо раньше.

Фотография: Актриса Ребел Уилсон поделилась своим секретом быстрого похудения: 3 килограмма за 4 дня! №1 - BigPicture.ru

Ребел охотно делится со всеми своей методикой и не скрывает результатов. В интервью изданию Mirror женщина сообщила, что сумела сбросить 3 кг всего за 4 дня. По ее словам, успех заключается не только в правильном питании, но и в психологическом настрое. В частности, Уилсон упомянула, что перестала считать калории и поминутно взвешиваться, а сосредоточилась на результате.

Фотография: Актриса Ребел Уилсон поделилась своим секретом быстрого похудения: 3 килограмма за 4 дня! №2 - BigPicture.ru

Диета, соблюдаемая звездой, полностью исключает любой фастфуд и сахар. Вместо этого Ребел дополнила свой рацион низкокалорийными снеками и увеличила количество клетчатки. По ее словам, труднее всего было побороть страсть к постоянным перекусам, но она справилась с этой зависимостью.

Фотография: Актриса Ребел Уилсон поделилась своим секретом быстрого похудения: 3 килограмма за 4 дня! №3 - BigPicture.ru

Не секрет, что при похудении быстрого результата можно достичь, сочетая правильное питание с физическими нагрузками. Ребел шесть раз в неделю занимается фитнесом с персональным тренером Кастано Асеро (Jono Castano Acero). В комплекс упражнений входят силовые и интервальные нагрузки, а также кардио. Также Уилсон старается ежедневно проходить не менее 10 тысяч шагов.

Фотография: Актриса Ребел Уилсон поделилась своим секретом быстрого похудения: 3 килограмма за 4 дня! №4 - BigPicture.ru

Есть ли секреты у худеющей красотки? Вне всякого сомнения:

Небольшой совет — следите за количеством шагов с помощью специальных часов или телефона. Выполнив только девять тысяч шагов, вы обязательно должны добиться отметки в десять тысяч, даже если на часах глубокая ночь.

Такую рекомендацию для тех, кто решит пойти по ее стопам дала Ребел в интервью прессе. Также актриса сказала, что начала худеть для съемок в фильме «Кошки», где ей приходится выполнять сложные танцевальные па, но, потеряв 3,5 кг, она уже не намерена останавливаться и собирается идти до конца.

Фотография: Актриса Ребел Уилсон поделилась своим секретом быстрого похудения: 3 килограмма за 4 дня! №5 - BigPicture.ru

Поклонники оценили старания Ребел и под ее новыми фотографиями в соцсетях постоянно появляются вдохновляющие комментарии, наподобие такого: «Ты раньше была классной, но теперь стала просто бомбой!»

Смотрите также — Случайное похудение: девушка сбросила 57 кг, выгуливая собаку

Источник

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Филигранная резьба по бумаге японской художницы Рики Фукуды

Филигранная резьба по бумаге японской художницы Рики Фукуды

Жуткие дела Уорренов: от куклы Аннабель до ведьмы Батшебы

Жуткие дела Уорренов: от куклы Аннабель до ведьмы Батшебы

Самые популярные игрушки в СССР: о чем мечтали советские дети

Самые популярные игрушки в СССР: о чем мечтали советские дети

Новые посты

Самые удивительные минералы

Самые удивительные минералы

История «челноков», как клетчатая сумка на время стала символом России

История «челноков», как клетчатая сумка на время стала символом России

Простые буржуазные радости в картинах Винсента Готье

Простые буржуазные радости в картинах Винсента Готье

Дворцы отдыха: 8 королевских резиденций, которые стали отелями

Дворцы отдыха: 8 королевских резиденций, которые стали отелями

20 изобретателей, которых погубило их же творение

20 изобретателей, которых погубило их же творение

Полезные орехи и их свойства

Полезные орехи и их свойства

Архитекторы этих домов доказали, что сад можно разбить даже на крыше

Архитекторы этих домов доказали, что сад можно разбить даже на крыше

Что есть, чтобы не переедать: 7 продуктов для контроля голода и похудения

Что есть, чтобы не переедать: 7 продуктов для контроля голода и похудения

«Бутылочная мафия»: как в СССР пункты приема стеклотары приносили теневую прибыль

«Бутылочная мафия»: как в СССР пункты приема стеклотары приносили теневую прибыль

Фолкеркское колесо — уникальное вращающееся сооружение, которое поднимает целые корабли

Фолкеркское колесо — уникальное вращающееся сооружение, которое поднимает целые корабли

Как выглядят 100 калорий в порциях здоровой и полезной еды

Как выглядят 100 калорий в порциях здоровой и полезной еды

Стамбульские красавицы на эротических снимках Каана Алтындала

Стамбульские красавицы на эротических снимках Каана Алтындала