Топ-100 Актриса Ребел Уилсон поделилась своим секретом быстрого похудения: 3 килограмма за 4 дня!

Актриса Ребел Уилсон поделилась своим секретом быстрого похудения: 3 килограмма за 4 дня!

Австралийская звезда комедий Ребел Уилсон (Rebel Wilson) всегда была женщиной «в теле» и никогда из-за этого не комплексовала. Но в 40 лет ей вдруг захотелось кардинально измениться и она последовала примеру певицы Адель, которая сбросила несколько десятков килограммов. Ребел решила заняться собой в январе 2020 и поставила перед собой цель к декабрю весить 75 кг. Похоже, что волевая актриса достигнет цели гораздо раньше.

Ребел охотно делится со всеми своей методикой и не скрывает результатов. В интервью изданию Mirror женщина сообщила, что сумела сбросить 3 кг всего за 4 дня. По ее словам, успех заключается не только в правильном питании, но и в психологическом настрое. В частности, Уилсон упомянула, что перестала считать калории и поминутно взвешиваться, а сосредоточилась на результате.

Диета, соблюдаемая звездой, полностью исключает любой фастфуд и сахар. Вместо этого Ребел дополнила свой рацион низкокалорийными снеками и увеличила количество клетчатки. По ее словам, труднее всего было побороть страсть к постоянным перекусам, но она справилась с этой зависимостью.

Не секрет, что при похудении быстрого результата можно достичь, сочетая правильное питание с физическими нагрузками. Ребел шесть раз в неделю занимается фитнесом с персональным тренером Кастано Асеро (Jono Castano Acero). В комплекс упражнений входят силовые и интервальные нагрузки, а также кардио. Также Уилсон старается ежедневно проходить не менее 10 тысяч шагов.

Есть ли секреты у худеющей красотки? Вне всякого сомнения:

Небольшой совет — следите за количеством шагов с помощью специальных часов или телефона. Выполнив только девять тысяч шагов, вы обязательно должны добиться отметки в десять тысяч, даже если на часах глубокая ночь.

Такую рекомендацию для тех, кто решит пойти по ее стопам дала Ребел в интервью прессе. Также актриса сказала, что начала худеть для съемок в фильме «Кошки», где ей приходится выполнять сложные танцевальные па, но, потеряв 3,5 кг, она уже не намерена останавливаться и собирается идти до конца.

Поклонники оценили старания Ребел и под ее новыми фотографиями в соцсетях постоянно появляются вдохновляющие комментарии, наподобие такого: «Ты раньше была классной, но теперь стала просто бомбой!»

Смотрите также — Случайное похудение: девушка сбросила 57 кг, выгуливая собаку

Понравилось? Хотите быть в курсе обновлений? Подписывайтесь на наш Twitter, страницу в Facebook или канал в Telegram.

Источник
Рубрики: знаменитостиЗОЖ

Самые горячие темы

Новости партнеров

‡агрузка...

Новые посты