Жри мороженое и не толстей: 3 рецепта домашнего мороженого без ущерба для фигуры
Кто сказал, что мороженое и стройная фигура несовместимы? Откройте для себя удивительные рецепты холодных десертов, которые можно приготовить дома самостоятельно. Добавляйте в закладки и отныне наслаждайтесь любимым лакомством без угрызений совести.

1. Шоколадное протеиновое мороженое

Ингредиенты:
- молоко (на выбор — коровье, миндальное, кокосовое) — 250 мл;
- протеин — 1 скуп (30 г);
- порошок какао — 2 ч. л.;
- подсластители (на выбор — стевия, сукралоза и т.д.) — по вкусу.
Разлейте стакан молока по формочкам для льда и поставьте в морозилку на ночь.
Замерзшее молоко переложите в блендер и взбейте с протеином, какао и 50 мл жидкого молока. Для сладости добавьте сахарозаменитель.
Получившуюся пластичную массу выложите в креманки и сразу подавайте на стол, посыпав кокосовой стружкой, тертым горьким шоколадом или обжаренными измельченными орехами.
2. Ягодный сорбет

Ингредиенты:
- замороженные ягоды (на выбор — клубника, малина, черешня и т.д.) — 1 стакан;
- банан — 0,5 штуки;
- лимон — 0,5 штуки;
- мед — 1 ч. л.
Ягоды достаньте из морозилки и оставьте на некоторое время. После чего закиньте в блендер и перемелите. Туда же добавьте банан.
Добавьте в чашу блендера сок лимона и мед. Еще раз взбейте.
Полученную массу перелейте в специальные формочки для мороженого на палочке. Если их нет, то можно использовать пластиковые стаканчики. Уберите в морозилку на 2 часа.
Перед подачей украсьте сорбет веточками мяты.
3. Тропическое йогуртовое мороженое

Ингредиенты:
- йогурт натуральный — 210 г;
- сок апельсиновый — ⅔ стакана;
- бананы — 2 штуки;
- цедра 1 лайма;
- сок лайма — 1 ст. л.;
- мед — 1 ст. л.
Смешайте в блендере до однородного состояния йогурт, мед, апельсиновый сок, резаные бананы, цедру целого лайма и 1 столовую ложку сока лайма.
Перелейте получившуюся массу в формочки или креманки и поставьте в морозилку на 4 часа.
Чтобы готовое мороженое легче отделялось от формочек, опустите их в горячую воду на пару секунд.
Смотрите также:
5 ужинов, которые не навредят фигуре
А вы знали, что у нас есть Telegram?
Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!
«Я намазался лимонным соком»: как неудачный грабитель банка породил один из главных законо ...
10 русских имен, которые иностранцам кажутся смешными или неприличными
Бэнкси 30 лет прятался. Reuters только что убил его тайну
21 милое доказательство того, что каждому ребенку нужна собака
Фотосессия, которая изменила все: Мадонна и Rolling Stone в 1991 году
История Мулло Нурова — самого честного гаишника СССР, который оштрафовал даже свою жену
Люди в повседневной одежде и в рабочей униформе
Сумасшествие в Сокольниках — трагедия, из-за которой в СССР появилась отечественная жвачка
На радость перфекционистам: 18 фото, на которых не к чему придраться
15 мест на земле, которые кажутся фантастическими пейзажами с других планет