Жри мороженое и не толстей: 3 рецепта домашнего мороженого без ущерба для фигуры
Кто сказал, что мороженое и стройная фигура несовместимы? Откройте для себя удивительные рецепты холодных десертов, которые можно приготовить дома самостоятельно. Добавляйте в закладки и отныне наслаждайтесь любимым лакомством без угрызений совести.

1. Шоколадное протеиновое мороженое

Ингредиенты:
- молоко (на выбор — коровье, миндальное, кокосовое) — 250 мл;
- протеин — 1 скуп (30 г);
- порошок какао — 2 ч. л.;
- подсластители (на выбор — стевия, сукралоза и т.д.) — по вкусу.
Разлейте стакан молока по формочкам для льда и поставьте в морозилку на ночь.
Замерзшее молоко переложите в блендер и взбейте с протеином, какао и 50 мл жидкого молока. Для сладости добавьте сахарозаменитель.
Получившуюся пластичную массу выложите в креманки и сразу подавайте на стол, посыпав кокосовой стружкой, тертым горьким шоколадом или обжаренными измельченными орехами.
2. Ягодный сорбет

Ингредиенты:
- замороженные ягоды (на выбор — клубника, малина, черешня и т.д.) — 1 стакан;
- банан — 0,5 штуки;
- лимон — 0,5 штуки;
- мед — 1 ч. л.
Ягоды достаньте из морозилки и оставьте на некоторое время. После чего закиньте в блендер и перемелите. Туда же добавьте банан.
Добавьте в чашу блендера сок лимона и мед. Еще раз взбейте.
Полученную массу перелейте в специальные формочки для мороженого на палочке. Если их нет, то можно использовать пластиковые стаканчики. Уберите в морозилку на 2 часа.
Перед подачей украсьте сорбет веточками мяты.
3. Тропическое йогуртовое мороженое

Ингредиенты:
- йогурт натуральный — 210 г;
- сок апельсиновый — ⅔ стакана;
- бананы — 2 штуки;
- цедра 1 лайма;
- сок лайма — 1 ст. л.;
- мед — 1 ст. л.
Смешайте в блендере до однородного состояния йогурт, мед, апельсиновый сок, резаные бананы, цедру целого лайма и 1 столовую ложку сока лайма.
Перелейте получившуюся массу в формочки или креманки и поставьте в морозилку на 4 часа.
Чтобы готовое мороженое легче отделялось от формочек, опустите их в горячую воду на пару секунд.
Смотрите также:
5 ужинов, которые не навредят фигуре
А вы знали, что у нас есть Telegram?
Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!
Не повезло - 22 фото от людей, которые не знают, что такое "удача"
Богемская роща: оккультное правительство мира, или "детский лагерь" для элиты?
22 удивительные трансформации привычных предметов, которые сделают ваш день
20 знаменитых киноролей, которые чуть не сыграли другие актеры
Последнее пророчество старца Ефрема Аризонского
20 счастливчиков, которым удалось избежать катастрофы
Как аптекарь случайно чиркнул палкой по полу и изменил историю человечества
"Кодекс Гигас": где сейчас находится книга, написанная самим дьяволом
Всегда на высоте: почему мужчины народа банна предпочитают ходить на ходулях
20+ любопытных фактов из истории, которые покажут мир с другой стороны