25 правил счастливых людей

0

Автор книги «Лучше, чем раньше: как подчинить себе привычки повседневной жизни» (Better Than Before: Mastering the Habits of Our Everyday Lives) Гретхен Рубин делится остроумием, муд­ростью и знаниями. Что нужно делать, чтобы чувствовать себя счастливым, даже когда сгу­щаются тучи?

Фотография: 25 правил счастливых людей №1 - BigPicture.ru

Фотография: 25 правил счастливых людей №2 - BigPicture.ru
1. Когда становится тяжело, балуйте себя, как ребенка. Капризного ребенка. Ребенка, который не хочет терпеть голод, холод, жару, недостаток сна или неудобную одежду.

2. Большинство решений не требует вдумчивого размышления.

3. Один из худших способов потратить время — сделать хорошо что-то, что вообще не нужно было делать. Например, вы убили весь день на раскладывание бумаг по папкам, а на самом деле их давно пора было выбросить.

Фотография: 25 правил счастливых людей №3 - BigPicture.ru
4. Все выглядит лучше, если красиво подать.

5. Вы можете выбирать, что делать, но не можете выбирать, что хотите делать.

6. Уделите особое внимание тому, что пытаетесь удержать в тайне. Желание скрыть что-то от семьи или коллег — будь это то, что происходит на вашем мониторе или на что вы тратите деньги, — показывает, что ваши действия в каком-то смысле не соответствуют вашим ценностям.

7. Боль легче предотвратить, чем снять. В прямом и переносном смысле.

8. Пусть где-нибудь у вас будет пустая полка, а где-нибудь — ящик, забитый хламом.

Фотография: 25 правил счастливых людей №4 - BigPicture.ru
9. Спросите себя: «Кому я завидую?» Зависть — чувство неприятное, но поучительное. Если вы завидуете коллеге, который часто путешествует в экзотические страны, значит пора планировать собственное путешествие. Если завидуете сестре, которая прекрасно го­товит, возможно, пришло время брать уроки кулинарии.

10. Часто лучшие воспоминания — это воспоминания о чем-то, что пошло не так. Подумайте о походах, в которые ходили, щенке, которого когда-то завели, семейных поездках на автомобиле — что вы помните лучше всего?

11. Работа — одна из опаснейших форм прокрастинации. Если вам нужно заканчивать годовой отчет, то навести порядок на рабочем столе, разобрать почту или провести «исследование» — просто способ отвлечься.

12. В каждой комнате должно быть что-нибудь фиолетовое. Яркое пятно всегда уместно.

13. Всегда можно найти время на то, чтобы насладиться прекрасным ароматом, будь то свежевыстиранное полотенце из сушилки или что-то новенькое из магазина инструментов.

14. Давай уже, поменяй эту перегоревшую лампочку.

Фотография: 25 правил счастливых людей №5 - BigPicture.ru
15. Выбирайтесь из дома. Доказано, что пребывание под солнечными лучами и вообще на природе поднимает настроение.

16. Чтобы получать энергию, не бойтесь ее расходовать. Если верить исследованиям, наше самочувствие зависит от образа действий. Если вы будете действовать как энергичный человек — стоять, вместо того чтобы сидеть, быстрее ходить, подниматься по лестницам — вы подарите себе запас энергии.

17. Когда ученик готов, приходит учитель (дзенская пословица).

18. Никто еще ни разу не жалел о том, что запасся туалетной бумагой.

Фотография: 25 правил счастливых людей №6 - BigPicture.ru
19. Будьте к себе добрее. Иногда люди думают, что начнут ошибаться реже, если будут бичевать себя за ошибки. Все наоборот: исследования показывают, что тем, кто способен простить себя и сказать «с каждым случается» или «я усвоил урок и в следующий раз постараюсь сделать иначе», лучше удается придерживаться верного пути.

20. Подставьте нужное: «_____ — хороший слуга, но плохой хозяин». Амбиции. Технологии. Кофеин. Продуктивность. Каков ваш ответ?

21. Важно отличать бесполезные вещи от вещей, которыми не пользуются. Может, часы, которые вы унаследовали от дедушки, не покажут, который час, но они имеют для вас особую ценность.

22. Внесите в свой график время, свободное от графика.

Фотография: 25 правил счастливых людей №7 - BigPicture.ru
23. То, что вы делаете ежедневно, значит куда больше, чем то, что вы делаете от случая к случаю. Это касается как полезных привычек (пробежки), так и дурных (сладкое).

24. Один из лучших способов стать счастливым — делать счастливыми других людей.

25. Один из лучших способов делать счастливыми других — стать счастливым самому.

Смотрите также: 13 ненужных вещей в нашей жизни

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Утонченные портреты звезд мастера фотографии Фабрицио Ферри

Утонченные портреты звезд мастера фотографии Фабрицио Ферри

Как сохранить эффективность в условиях кризиса?

Как сохранить эффективность в условиях кризиса?

Судьба Тимми Джин Линдси — первой женщины, увеличившей грудь

Судьба Тимми Джин Линдси — первой женщины, увеличившей грудь

Новые посты

Скандальное искусство Джока Стерджеса — фотографа, которого пытались запретить

Скандальное искусство Джока Стерджеса — фотографа, которого пытались запретить

Террорист поневоле: как крокодил стал виновником крушения пассажирского самолета

Террорист поневоле: как крокодил стал виновником крушения пассажирского самолета

«Резолют»: история главного стола США, который был кораблем и служил 28 президентам

«Резолют»: история главного стола США, который был кораблем и служил 28 президентам

Кто был отцом единственной дочери Людмилы Гурченко

Кто был отцом единственной дочери Людмилы Гурченко

Странные и немного забавные фотографии звезд со школьного выпускного

Странные и немного забавные фотографии звезд со школьного выпускного

7 примеров необычной дружбы между животными

7 примеров необычной дружбы между животными

Западные санкции и СССР — история непрекращающихся экономических блокад

Западные санкции и СССР — история непрекращающихся экономических блокад

13 китайских обычаев, которые шокируют иностранцев

13 китайских обычаев, которые шокируют иностранцев

Как австрийский иммигрант Виктор Грюнбаум придумал идею торгового центра

Как австрийский иммигрант Виктор Грюнбаум придумал идею торгового центра

Жиль Бенсимон: снимай так, как будто ты в отпуске

Жиль Бенсимон: снимай так, как будто ты в отпуске

Природа — самый лучший художник, и вот 17 доказательств

Природа — самый лучший художник, и вот 17 доказательств

Болезнь Минаматы — как завод десятилетиями тайно убивал японцев

Болезнь Минаматы — как завод десятилетиями тайно убивал японцев