13 терминов, которые стоит знать, чтобы понимать свое психологическое состояние

0

Психология объясняет многие вещи, с которыми мы сталкиваемся в жизни. С помощью нее можно найти причины того или иного поведения человека, дать оценку отношениям между людьми. Каждый день мы сталкиваемся с ситуациями, у которых есть свои названия в психологии. Мы выбрали самые частые из них.

Фотография: 13 терминов, которые стоит знать, чтобы понимать свое психологическое состояние №1 - BigPicture.ru

Фрустрация

Почти каждый встречался с этим понятием. Объясним на примере.

Фотография: 13 терминов, которые стоит знать, чтобы понимать свое психологическое состояние №2 - BigPicture.ru

Вы долго шли к какой-то цели, а потом возникли препятствия, с которыми невозможно справиться. В такой момент вы чувствуете разочарование и досаду. Когда все надоело и ничего не получается, значит наступила фрустрация.

Катарсис

В психологии за катарсис чаще всего принимают метод, с помощью которого человек освобождается от тревоги и проблем.

Фотография: 13 терминов, которые стоит знать, чтобы понимать свое психологическое состояние №3 - BigPicture.ru

Например, при попытке вспомнить события прошлого, которые предположительно повлияли на проблемы в настоящем, происходит своеобразное очищение, или катарсис. Самый простой пример катарсиса: вдоволь наплакаться, а потом почувствовать облегчение.

Ригидность

На первый взгляд ригидный человек может показаться упрямым.

Фотография: 13 терминов, которые стоит знать, чтобы понимать свое психологическое состояние №4 - BigPicture.ru

На самом деле ригидные люди просто не готовы к изменениям, они консервативны и боятся отойти от плана действий. Ригидным человек может быть либо из-за особенностей психики, либо из-за социальных причин (особенности воспитания, неудачи в жизни).

Локус контроля

Этот термин объясняет то, как человек оценивает ответственность за события в своей жизни.

via GIPHY

При внутреннем локусе контроля причины успехов и неудач мы ищем в себе, а при внешнем — верим в судьбу и обстоятельства жизни. Другими словами локус контроля помогает объяснить самому себе причину происходящих в жизни событий.

Интроспекция

По-простому интроспекция означает самонаблюдение: человек обращает внимание на себя, свои мысли, убеждения и анализирует это.

Фотография: 13 терминов, которые стоит знать, чтобы понимать свое психологическое состояние №5 - BigPicture.ru

Интроспекция противоречива в своих результатах, ведь каждый из нас склонен к субъективизму. Мы можем относиться к себе либо слишком строго, либо, наоборот, жалеть.

Алекситимия

Состояние человека, при котором он не может описать свои эмоции и чувства.

Фотография: 13 терминов, которые стоит знать, чтобы понимать свое психологическое состояние №6 - BigPicture.ru

Он не распознает негативные и позитивные эмоции и не может их зафиксировать. Определять эмоции и чувства других людей для него тоже сложно.

Прокрастинация

Часто прокрастинацию путают с ленью. Но два этих понятия отличаются.

Фотография: 13 терминов, которые стоит знать, чтобы понимать свое психологическое состояние №7 - BigPicture.ru

И лень, и прокрастинация описываются ситуацией, когда мы откладываем важные дела на потом. Только прокрастинация всегда соседствует с тревожностью и угрызениями совести. А вот ленивый человек редко переживает по поводу своего безделья.

Амбивалентность

Амбивалентность граничит с противоречием и двойственностью.

Фотография: 13 терминов, которые стоит знать, чтобы понимать свое психологическое состояние №8 - BigPicture.ru

Представьте, что вы любите человека и одновременно он вас бесит. Именно такое состояние называется амбивалентностью.

Аффектация

Должно быть вы не раз сталкивались с людьми, которые все делают напоказ, ведут себя наигранно, преувеличивают свои эмоции и очень неестественны.

Фотография: 13 терминов, которые стоит знать, чтобы понимать свое психологическое состояние №9 - BigPicture.ru

Такое поведение называется аффектацией. Часто оно выражается в жестах и речи. Например, нарочно приподнятый голос.

Автаркия

Фотография: 13 терминов, которые стоит знать, чтобы понимать свое психологическое состояние №10 - BigPicture.ru

Состояние душевной гармонии, при котором человек ощущает себя полностью удовлетворенным и внутренне спокойным.

Рефлексия

Способ познания себя с помощью реального мира. Человек анализирует свои поступки и решения, благодаря этому узнает себя лучше.

Фотография: 13 терминов, которые стоит знать, чтобы понимать свое психологическое состояние №11 - BigPicture.ru

Рефлексию не надо путать с интроспекцией, о которой мы писали в пятом пункте. Интроспекция подразумевает анализ психических процессов человека, а рефлексируя, человек смотрит на себя со стороны и оценивает свое поведение.

Прострация

Прострация и фрустрация похожи. Но прострация — это состояние сильной усталости, как физической, так и психической.

Фотография: 13 терминов, которые стоит знать, чтобы понимать свое психологическое состояние №12 - BigPicture.ru

Это может быть связано с болезнью или сильной напряженностью. Часто про человека, который отвлекается или относится равнодушно к происходящему, говорят, что он находится в прострации. Все потому, что симптомы настоящей прострации похожи на то, когда человек просто летает в облаках.

Эмпатия

Эмпатию часто путают с симпатией.

Фотография: 13 терминов, которые стоит знать, чтобы понимать свое психологическое состояние №13 - BigPicture.ru

Эмпатия — способность понять другого человека, его переживания и проблемы. Не обязательно при этом испытывать симпатию к нему.

Смотрите также — 10 необычных явлений, для которых, оказывается, существуют термины

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

«Девочка без души»: история Луизы Джой Браун, рождение которой стало вызовом обществу

«Девочка без души»: история Луизы Джой Браун, рождение которой стало вызовом обществу

Что взрывали и хлопали мальчишки в СССР, когда не было петард

Что взрывали и хлопали мальчишки в СССР, когда не было петард

Как относились к девственности в разные эпохи в разных уголках мира

Как относились к девственности в разные эпохи в разных уголках мира

Новые посты

Как Элтон Джон в СССР приезжал

Как Элтон Джон в СССР приезжал

Аппетитный туризм: 15 must-try блюд Европы

Аппетитный туризм: 15 must-try блюд Европы

Что такое хейтфолловинг, или Зачем подписываются на неприятных людей

Что такое хейтфолловинг, или Зачем подписываются на неприятных людей

Как в России появилась «русская» матрешка

Как в России появилась «русская» матрешка

Потрясающий стрит-арт в виде животных, сделанных целиком из мусора

Потрясающий стрит-арт в виде животных, сделанных целиком из мусора

Что скрывается под водой: 34 невероятные фотографии

Что скрывается под водой: 34 невероятные фотографии

Поднимем наши тюбики, как советские космонавты американцев «водкой» поили

Поднимем наши тюбики, как советские космонавты американцев «водкой» поили

12 продуктов, которые поклонники СССР вспоминают с наибольшим восторгом

12 продуктов, которые поклонники СССР вспоминают с наибольшим восторгом

Персональная реальность цифрового художника Алексея Андреева

Персональная реальность цифрового художника Алексея Андреева

14 привычек, из-за которых вы все время чувствуете себя уставшими

14 привычек, из-за которых вы все время чувствуете себя уставшими

20 фото, которые доказывают, что все в этом мире относительно

20 фото, которые доказывают, что все в этом мире относительно

Необычная заброшенная Россия в фотографиях

Необычная заброшенная Россия в фотографиях