10 советов по уходу за кожей в холодный сезон

О коже нужно заботиться, независимо от времени года. Летом мы волнуемся из-за ультрафиолетовых лучей и вреда, который нашей коже причиняет солнце. А зимой мы сталкиваемся с проблемой дегидратации или, говоря простыми словами, пересыхания кожи. Таким образом, уход за кожей – процесс непрерывный, так что, как говорится, ни минуты покоя. Первое его правило – адаптироваться к своему типу кожи, а также к температуре на улице. Предлагаем вам 10 советов, как защитить кожу в сезон холодов.

1. Макадамия – ваш друг.

Масло макадамии – одно из редких масел с большим содержанием пальмитолеиновой кислоты. Масло напоминает кожное сало (которое производит наша кожа, защищая саму себя от пересыхания и морщин). Это отличное смягчающее средство, которое особенно полезно для сухой и зрелой кожи. Не забывайте пользоваться этим маслом зимой для дополнительной защиты.

2. Отшелушивание.

Некоторые женщины считают, что отшелушивание кожи – процедура, которую категорически запрещено делать в холодный сезон, потому что кожа становится еще более уязвимой. Это не так.

Если вы чувствуете, что кожа на ваших руках, стопах и локтях сухая, возможно, это из-за омертвевшего слоя, который можно легко удалить с помощью легкого процесса отшелушивания. Для этого используют специальные косметические средства.

3. Пользуйтесь увлажнителем воздуха в спальне.

Пересыхание кожи и зуд могут усилиться под воздействием сухого воздуха, особенно зимой. Использование увлажнителя по ночам добавит необходимое количество влаги в воздух.

4. Добавьте час сна в свой распорядок.

Отличный способ бороться с агрессивными окружающими факторами – добавить еще часок сна к своему распорядку. Если вы хотите, чтобы ваша кожа сияла здоровьем в это время года, вам нужно спать как минимум 8 часов. Тогда клеткам кожи хватит времени на регенерацию.

5. Следите за диетой.

В холодное время года большая часть людей ест более жирную пищу, чем обычно. В конце концов, у всех нас есть тот самый инстинкт «накопления жира на зиму».

Зима – не время, чтобы отказываться от овощей и молочных продуктов и есть только мясо. Ваша диета должна быть такой же сбалансированной, как и летом, когда вы постоянно ели фрукты и овощи. Чем жирнее еда, тем больше она «проявится» на вашей коже.

В вашем рационе должны быть продукты, содержащие масла, предотвращающие предрасположенность к пересушиванию кожи: сливочное масло, рыбий жир, жир из печени рыбы, кокосовое масло и рыба.

6. Не принимайте слишком горячий душ.

Хотя горячий душ – спасение в холодную пору, не забывайте о том, что горячая вода вредит коже, особенно после долгого прибывания на холодном воздухе.

7. Не чешитесь.

Зачастую сухая кожа так и «зовет» почесать ее, а этого всегда следует избегать. Так вы усугубите положение. Никаких почесываний! Убедитесь, что вы победили эту вредную привычку – например, займите руки чем-нибудь полезным.

8. Гигиеническая помада обязательна!

Как и кожа, губы тоже страдают зимой. Поэтому в вашей сумочке всегда должна быть гигиеническая помада или бальзам для губ. Лучше выбирать средство с солнцезащитным фильтром и антисептическими веществами, которые помогают обветренным губам. Также было бы идеально, если бы в бальзаме содержалось масло ши или масло чайного дерева. Вы сразу же почувствуете разницу.

9. Забудьте про спирт.

И не только вовнутрь. Говорим ли мы о защите волос или кожи, следует помнить, что нужно избегать средств содержащих спирт. Когда он испаряется, кажется, что кожа обновляется, но при этом и охлаждается. А учитывая, что на улице и так холодно, не нужно охлаждать кожу дополнительно. Это будет только во вред.

10. Используйте солнцезащитный тональный крем.

Холодный сезон, наверное, единственное время года, когда использование тонального крема настоятельно рекомендуется. Он защитит вашу кожу от холода, а если выбрать солнцезащитный тональный крем, то еще и от ультрафиолета. Да, зимой вы тоже подвергаетесь воздействию ультрафиолета!

Смотрите также — 10 советов для красивой и здоровой кожи