Смотрите BigPicture ➤ ЗОЖ ➤ Этого 50-летнего красавца язык не поворачивается назвать дедулей

Этого 50-летнего красавца язык не поворачивается назвать дедулей

Энтер Жан Тайтус — 50-летний фанат фитнеса, также известный как Накачанный дедуля (Ripped Grandpa). Немногие и в молодом возрасте могут похвастаться таким телом, как у «дедули». Он поднимает вес в 200 килограммов и каждый день употребляет 3400 калорий.

Источник: Lad Bible

Публикация от titusunlimited (@titusunlimited) Ноя 30 2017 в 2:34 PST

Публикация от titusunlimited (@titusunlimited) Ноя 29 2017 в 2:39 PST

«До того как я начал заниматься фитнесом, я был хилым ребенком. Оглядываясь назад, я чувствую, что я не такой сильный и не до конца использовал свой физический потенциал, — рассказывает «дедуля». — Я начал тренироваться 30 лет назад, когда учился в колледже. Тяжелая атлетика была частью тренировочной программы для спортсменов колледжа».

Публикация от titusunlimited (@titusunlimited) Ноя 28 2017 в 3:42 PST

Публикация от titusunlimited (@titusunlimited) Ноя 28 2017 в 7:41 PST

За это время он достиг впечатляющих результатов: может жать от груди 180 килограммов и приседать с 210 килограммами. Тайтус говорит, что тренируется не ради своего эго. К повышенному вниманию публики он привык, люди часто останавливают его, чтобы узнать, как он держит такую форму.

«Люди поражаются моими физическими способностями в таком возрасте. Ежедневно несколько человек подходят ко мне и спрашивают о моих тренировках и диете».

Публикация от titusunlimited (@titusunlimited) Ноя 25 2017 в 5:44 PST

Публикация от titusunlimited (@titusunlimited) Ноя 24 2017 в 3:15 PST

«Питание очень важно для меня, ежедневно я употребляю около 3400 калорий. Это четыре или пять блюд. Со временем я осознал, что самый ценный актив — физическое здоровье, поэтому важно держать себя в форме. Я тренируюсь пять дней в неделю по полтора часа. Я хорошо отношусь к своему телу, но всегда стараюсь сделать его лучше».

Публикация от titusunlimited (@titusunlimited) Ноя 23 2017 в 3:07 PST

Публикация от titusunlimited (@titusunlimited) Ноя 22 2017 в 3:07 PST

Для тех, кто хочет заниматься фитнесом, у Тайтуса есть несколько советов.

«Сосредоточьтесь на ежедневных тренировках, влюбитесь в фитнес и будьте последовательны. Ваш единственный конкурент — это вы сами: прилагайте усилия, чтобы превзойти себя вчерашнего. Именно так вы достигнете своих целей».