Здоровый сон на хорошем матрасе как профилактика стресса

0

Проблемы со сном могут привести к неприятным последствиям – от падения работоспособности и банального раздражения до расстройств психики, хронических недугов внутренних органов, гормональных сбоев и стрессов.

Причины стресса от недосыпа разнообразны и индивидуальны. Иногда это сбитые биоритмы, вынужденная необходимость поздно ложиться, рано вставать, работать по ночам. Иногда – это уже имеющиеся болезни, приобретенные нервные разлады. Иногда – внешние раздражители в спальне, шум или плохой матрас.

Матрас – основа здорового сна

Фотография: Здоровый сон на хорошем матрасе как профилактика стресса №1 - BigPicture.ru

Сомнологи, ученые изучающие природу сна, постоянно повторяют, что спальное основание, матрас, на котором мы засыпаем и спим, является одним из важнейших факторов здорового сна.

Убрав все раздражители, придерживаясь рекомендованного биоритма, но засыпая на старом или неподходящем матрасе, вы рискуете не высыпаться, зарабатывая себе стресс. Какой же он, матрас, способный поджарить крепкий и полноценный сон?

С правильной поддержкой

В отличие от обычных ватных или перьевых матрасов, современные изделия – ортопедические, на основе искусственного или натурального латекса, кокоса, специальных пен.

Такие матрасы не просто в меру жесткие, адаптивные или упругие, но и способные поддерживать тело лежащего человека, его позвоночник в природном положении. После сна на таком матрасе тело чувствует себя отдохнувшим, без скованности в мышцах и болей в суставах, спине и шее.

Адаптивный и удобный

Ортопедическую и адаптивную поддержку в современном матрасе обеспечивают не только наполнители, но и пружинные блоки. Оптимальным выбором становятся независимые пружинные блоки, которые «подстраиваются» под давление на поверхности, точечно реагируя на изгибы тела. Таким образом, исключается появление «эффекта гамака» или волн на матрасе, а комфорт остается на высоком уровне.

С массажем и эффектом памяти

Некоторые современные ортопедические матрасы обеспечивают расслабление, снятие мышечной скованности и быстрое засыпание. За это отвечают наполнители в верхнем комфортном слое матраса – рельефные пены с микромассажным эффектом или наполнители с эффектом памяти (меморикс, мемориформ).

Узнать больше о современных ортопедических матрасах на основе натуральных наполнителей, с независимым пружинным блоком, с «эффектом памяти» или микромассажным эффектом вы можете на сайте магазина omatras.ru.

А вы знали, что у нас есть Instagram и Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

16 гифок, после просмотра которых вам захочется как можно скорее пойти в зал

16 гифок, после просмотра которых вам захочется как можно скорее пойти в зал

Почему обложка британского Vogue с африканскими моделями не понравилась публике

Почему обложка британского Vogue с африканскими моделями не понравилась публике

22 отважные и красивые девушки, правильно отметившие Крещение 2022

22 отважные и красивые девушки, правильно отметившие Крещение 2022

Новости партнеров

Загрузка...

Новые посты

20 потрясающих изобретений NASA, которые кардинально изменили повседневную жизнь человека

20 потрясающих изобретений NASA, которые кардинально изменили повседневную жизнь человека

История самой серьезной девушки, за смех которой предлагали 30 тысяч долларов

История самой серьезной девушки, за смех которой предлагали 30 тысяч долларов

Кольщик наколи мне…, или Почему не нужно украшать себя тату со звездами

Кольщик наколи мне…, или Почему не нужно украшать себя тату со звездами

Прототип Ганнибала Лектера 40 лет сидит в одиночной камере в Великобритании

Прототип Ганнибала Лектера 40 лет сидит в одиночной камере в Великобритании

«Ковидное порно»: Как коронавирус изменил индустрию для взрослых

«Ковидное порно»: Как коронавирус изменил индустрию для взрослых

10 мифов о Средневековье, в которые все до сих пор верят

10 мифов о Средневековье, в которые все до сих пор верят

Простые жизненные радости с необычного ракурса

Простые жизненные радости с необычного ракурса

Джон Джуберт — серийный маньяк, из-за мучений которого отменили электрический стул

Джон Джуберт — серийный маньяк, из-за мучений которого отменили электрический стул

Как необычно использовать «Кока-Колу»

Как необычно использовать «Кока-Колу»

Как выглядят спальни героев мультсериалов в реальной жизни – 6 фантазий дизайнеров

Как выглядят спальни героев мультсериалов в реальной жизни – 6 фантазий дизайнеров

5 самых результативных советских женщин-снайперов ВОВ

5 самых результативных советских женщин-снайперов ВОВ

Богатый внутренний мир: 17 рентгеновских снимков, которые врачи не сразу развидят

Богатый внутренний мир: 17 рентгеновских снимков, которые врачи не сразу развидят