Смотрите BigPicture ➤ лайфхаки ➤ Забудьте про фитнес-клуб! Как избавиться от 20 лишних кило, играя в виртуальной реальности

Забудьте про фитнес-клуб! Как избавиться от 20 лишних кило, играя в виртуальной реальности

27-летняя жительница Германии с детства имела «нездоровые» отношения с едой и лишний вес, постоянно морила себя диетами — но толку от них было мало. В июне 2019 года ее муж купил гарнитуру виртуальной реальности и предложил поиграть. Вот тут-то фишка и поперла!

Героиня этой истории — Марисса Брух из Лейпцига, Германия. По ее словам, игры в виртуальной реальности с гарнитурой Oculus Quest покорили ее моментально — мало того, что было интересно и увлекательно, так еще и находишься в постоянном движении!

Любимые игры Мариссы — спортивная Thrill of the Fight, где нужно боксировать, и музыкальная Beat Sabre, где нужно «нарезать» ритмы цветными саблями.

Это хобби заменяет ей скучные занятия в спортзале, и всего за 40 минут удается сжечь до 500 калорий.

Поначалу было не очень-то легко выдерживать темп, но теперь у Мариссы достаточно выносливости, чтобы играть в день два раза по 40 минут, так что в среднем она в день сжигает по тысяче калорий. С начала такой игровой активности — за 18 месяцев — вес женщины упал с 90 кг до 70 кг. Неплохо.

Часы Apple Watch — еще одно устройство, без которого теперь никуда. Они показывают интенсивность тренировок и количество сжигаемых калорий.

«Я боролась со своим весом более 10 лет и имела нездоровое отношение к еде, — говорит Марисса. — Испробовала кучу диет, как и многие женщины, и это было утомительно, даже если мне удавалось с их помощью сбросить несколько килограммов. В подростковом возрасте я даже два дня ничего не ела, и это было слишком экстремально».

«Я совсем не геймер и никогда не интересовался играми, пока мой муж не дал мне попробовать поиграть с Oculus Quest — вот тогда я действительно увлеклась», — признается она.

Марисса почти достигла желаемого веса в 68 кг. Осталось совсем немного!

«Это не волшебный инструмент для похудения, но для меня он работает лучше, чем фитнес-студия, потому что я могу играть когда и где хочу, — продолжает Марисса. — Мне не нужно ехать 30 минут до спортзала, я могу просто надеть Quest и сжечь калории. Я даже брала его с собой в отпуск».

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Рубрики: лайфхаки мир новости