Вызов для тела и духа: британка похудела и стала уверенной в себе благодаря ультрамарафону

Участие в марафоне — это вызов не только для тела, но и для духа. 36-летняя Стейси Флинн-Сколфилд хотела пробежать 100 км в благотворительном забеге, но когда событие отменили в связи с карантином, она решила преодолеть дистанцию самостоятельно. Британке удалось справиться и достигнуть поставленной цели. Этот ультрамарафон сделал ее сильнее, выносливее и красивее.
Стейси живет в Дарлингтоне с 40-летним супругом Полом и 8-летним сыном Беаром. Она рассказала, как похудела, благодаря участию в ультрамарафоне.

Стейси всегда была пышкой. В юности она весила 95 кг и носила одежду 54 размера. В их семье любили хорошо поесть, поэтому все были толстыми. В школе над девушкой насмехались, из-за чего ее самооценка сильно снизилась. Она ненавидела свое тело, но никогда не занималась спортом и вела малоподвижный образ жизни.

В 2002 году британка познакомилась с Полом. Он стал ее первым парнем и не обращал внимания на ее пышные формы. Бойфренд знал, что Стейси неуверена в себе, но всегда заверял любимую, что она красивая. Постепенно девушка начала переходить на более здоровый образ жизни. Когда они с Полом поженились, в августе 2007 года, она весила 70 кг и носила 46 размер одежды.

Но, несмотря на то, что Стейси похудела, она не была в лучшей физической форме. Женщина часто ходила с мужем на прогулки по выходным, но при подъеме вверх по лестнице или на холм она начинала задыхаться. После рождения сына в 2012 году британка оставалась довольно стройной, но тело не было подтянутым, живот висел, и это ее расстраивало.

Стейси хотела стать более уверенной в себе. В августе 2018 года она записалась в местный спортивный лагерь. Занятия проводились четыре раза в неделю под руководством личного тренера. Британка стремилась похудеть до 44 размера и стать более сильной и подтянутой. Сначала тренировки давались непросто, но вместе с усталостью происходил и выброс эндорфина, и это чувство ей безумно нравилось.

Вскоре британка настолько полюбила тренировки, что записалась еще на занятия по велоспорту и частные уроки физкультуры. Она начала вставать в 5 часов утра на пробежку и проходить по 10 000 шагов в день. Чем больше Стейси тренировалась, тем больше росли ее сила и выносливость. Ее тело становилось более мускулистым и подтянутым, а тренировки превратились в главную страсть ее жизни.

Стейси изменила свой рацион. Она сократила количество калорий до 1380 в день. Женщина ела здоровую еду и только по выходным позволяла себе кусочек торта и бокал вина.

В январе 2020 года британка начала готовиться к ультрамарафону Race to the Castle, протяженностью 100 км. Благотворительный марафон должен был длиться два дня и проходить в Нортумберленде в июне. Цель забега — сбор средств для людей, страдающих болезнью Паркинсона. Такой диагноз поставили и 63-летней матери Стейси, Катрин.

К сожалению марафон отменили из-за пандемии коронавируса, но Стейси решила пробежать то же расстояние в своей местности. Раньше она бегала не больше, чем на 20 км, и расстояние в 100 км стало для нее настоящим вызовом. Перед началом забега женщина увеличила количество калорий в своем рационе до 2500 и начала употреблять больше углеводов и белков, чтобы подготовить тело к ультрамарафону.

В первый день Стейси бежала без остановки 5 часов и 45 минут. В конце дня она приняла холодную ванну, чтобы успокоить ноющие икры и перевязала колено, которое ужасно болело. На второй день ей предстояло пробежать около 50 км, но женщина была намерена достичь поставленной цели, поэтому надела кроссовки и вернулась на маршрут. Она бежала 7 часов и 28 минут. На финише Стейси почувствовала настоящую эйфорию. Британке удалось собрать 3 000 фунтов (около 260 000 рублей) на благотворительность. Несмотря на то, что все тело болело еще несколько дней, Стейси уверена, что это не последний ее ультрамарафон.

Сейчас женщина весит 60 кг и носит 42 размер одежды. Но самое главное то, что ее тело стало сильным и подтянутым. Она гордится, что смогла достичь таких результатов, и до сих пор не может поверить собственному отражению в зеркале. Тренировки изменили Стейси не только внешне, но и внутренне. Она стала уверенной сильной женщиной, открыв в себе любовь к здоровому образу жизни.

Британец Кевин Уэббер, как и Стейси, мечтал принять участие в шестидневном сверхмарафоне Marathon des Sables в пустыне Сахара, однако соревнования перенесли из-за эпидемии коронавируса. Мужчина нашел свой способ преодолеть дистанцию, не нарушая режим самоизоляции. За шесть дней Уэббер пробежал 230 км прямо на заднем дворике своего дома.

Смотрите также — «От суицидальных мыслей меня спас бег»: британец с клинической формой депрессии УБЕЖАЛ от проблем

Источник