Врач-диетолог раскрыла пользу шаурмы. Ешьте на здоровье!

0

Считается, что вкусные вещи не могут быть полезными. Так и с шаурмой — ее ингредиенты практически не оставляют ей шансов. Но не спешите делать выводы, так как специалисты оценивают этот продукт совсем неоднозначно. Врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова рассказала о пользе шаурмы и мы ей за это благодарны!

Фотография: Врач-диетолог раскрыла пользу шаурмы. Ешьте на здоровье! №1 - BigPicture.ru

По словам врача шаурма не может нанести организму вред, так как в ней соблюдается баланс белков, жиров и углеводов. Благодаря этому восточное кушанье само по себе способно заменить полноценный прием пищи. Дианова даже считает, что иногда шаурму можно съесть и на ужин, правда, часто делать это все же не стоит.

Фотография: Врач-диетолог раскрыла пользу шаурмы. Ешьте на здоровье! №2 - BigPicture.ru

Предвзятое отношение к шаурме вызвано тем, что при ее уличном приготовлении очень часто пренебрегают санитарными нормами. Врач-диетолог рекомендует обращать внимание на то, чтобы на лаваше не было плесени, а мясо было достойного качества. Нурия Дианова утверждает, что самые вредные компоненты шаурмы — это соусы, горчица и маринованные огурцы.

«Сахара из соусов, соль из маринадов, поджаренное мясо с большим количеством жиров дает насыщенный вкус, сопоставимый с глутаматом натрия».

Фотография: Врач-диетолог раскрыла пользу шаурмы. Ешьте на здоровье! №3 - BigPicture.ru

Специалист уверена, что для извлечения максимальной пользы из популярного блюда его нужно готовить самостоятельно. Для этого нужно всего лишь запечь мясо в аэрогориле или духовке и, разбавив его по вкусу овощами, завернуть в свежий лаваш. Ну а, приобретая фастфуд в киосках и небольших кафе, мы просто играем в лотерею, так как у продавцов совесть далеко не всегда побеждает жажду материальной выгоды.

А еще, шаурма очень эстетична, особенно если ее ест красивая девушка. Не верите? Тогда обязательно посмотрите нашу подборку.

Смотрите также — Налог и другие приключения шаурмы

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Утонченные портреты звезд мастера фотографии Фабрицио Ферри

Утонченные портреты звезд мастера фотографии Фабрицио Ферри

Как сохранить эффективность в условиях кризиса?

Как сохранить эффективность в условиях кризиса?

Судьба Тимми Джин Линдси — первой женщины, увеличившей грудь

Судьба Тимми Джин Линдси — первой женщины, увеличившей грудь

Новые посты

Странная история Берта Мартина, изгнанного из тюрьмы за аморальное поведение

Странная история Берта Мартина, изгнанного из тюрьмы за аморальное поведение

Жизнь жирафа — ежедневный ад и все из-за длинной шеи

Жизнь жирафа — ежедневный ад и все из-за длинной шеи

Несекретные материалы: кто по ночам катает в наших домах стальные шары

Несекретные материалы: кто по ночам катает в наших домах стальные шары

«Мысли шире»: ловушки мозга, которые мешают нам думать, и способы их избежать

«Мысли шире»: ловушки мозга, которые мешают нам думать, и способы их избежать

Таинственная смерть Анни Боржессон: дело, которое запретили расследовать

Таинственная смерть Анни Боржессон: дело, которое запретили расследовать

10 популярных лайфхаков из интернета, которые на самом деле — полная чушь

10 популярных лайфхаков из интернета, которые на самом деле — полная чушь

40 уколов в живот, или Вся правда о прививках от бешенства

40 уколов в живот, или Вся правда о прививках от бешенства

Запрет на любовь в СССР

Запрет на любовь в СССР

Спят усталые щеночки, в миске спят

Спят усталые щеночки, в миске спят

Вот так выглядят 2 минуты тишины

Вот так выглядят 2 минуты тишины

14 незаслуженно незамеченных историей фотографий, которые стоит увидеть

14 незаслуженно незамеченных историей фотографий, которые стоит увидеть

Почему все животные любят капибару

Почему все животные любят капибару