Ученые установили, что женщинам лучше спать с собаками, а не с мужчинами

Если у вас есть пес, вы наверняка замечали: когда он ночью сворачивается калачиком у вас в ногах, спится особенно крепко. Это ощущение не случайно — учёные из Университета Буффало (США) решили проверить, действительно ли присутствие домашних животных влияет на качество сна, и обнаружили удивительную закономерность: женщинам гораздо спокойнее спать с собакой, чем с мужчиной или даже кошкой.

Кто лучший сосед по постели: муж, кошка или собака?

Чтобы проверить эту гипотезу, психологи провели масштабный опрос среди 962 женщин. Выяснилось, что 55% респонденток спят с собакой, 31% — с кошкой, а 57% — с партнёром. При этом самый спокойный и качественный сон зафиксирован именно у тех, кто делит постель с собакой. Женщины сообщали, что рядом с питомцем чувствуют себя безопаснее и расслабленнее, чем даже рядом с мужем или постоянным партнёром.

Почему собака — идеальный «спальный партнёр»?

Учёные объясняют этот феномен разницей в биоритмах. Люди, даже состоящие в долгих отношениях, часто имеют разное время засыпания и пробуждения, по-разному реагируют на шум, свет и температуру. Партнёр может храпеть, ворочаться или просыпаться ночью — всё это нарушает сон. Собака же, напротив, легко адаптируется к режиму хозяина. Она ложится, когда вы ложитесь, и спит почти без движения. Её тёплое, ровное дыхание создаёт эффект «белого шума», способствующий глубокому сну.

Конечно, скептики могут возразить: а разве псы никогда не будят хозяев ранним лаем или требованием выйти на прогулку? Но исследование учитывало именно взрослых, воспитанных собак, приученных к ночному режиму. Такие животные редко нарушают покой — их присутствие воспринимается мозгом как сигнал безопасности.

Кошки — не то, чем кажутся

Ещё более неожиданным оказалось сравнение с кошками. Несмотря на расхожее мнение, что мурлыканье — лучшее снотворное, сон с кошкой оказался таким же тревожным, как и с человеком. Учёные предполагают, что дело в ночной активности кошек: они — сумеречные хищники, и даже в домашних условиях сохраняют склонность к бодрствованию в тёмное время суток. Многие владельцы подтвердят: кошка может внезапно прыгнуть по кровати, стукнуть по лицу лапой или начать играть с волосами в три часа ночи.

Кроме того, женщины, спящие с собаками, ложились спать раньше и чаще придерживались регулярного режима — вероятно, из-за вечерних прогулок с питомцем. Это положительно сказывалось на продуктивности следующего дня.

Интересно, что это исследование вписывается в более широкий контекст: современная наука всё чаще ставит под сомнение романтизированные представления о совместном сне. Например, итальянские учёные из Университета Падуи пришли к выводу, что женщинам полезнее быть вдовами, чем жить в напряжённом браке, где основная нагрузка по дому и заботе ложится на них. Подробнее об этом — в материале «Учёные пришли к неожиданному выводу: быть вдовой полезно для здоровья».

А вы с кем предпочитаете спать — с партнёром, собакой или в одиночестве? И замечали ли вы, что после ночи с питомцем настроение становится стабильнее?

Смотрите также — Ученые установили, что американцы мыслят так же, как макаки