Топ место для первого похода

0

Поход – синоним романтики с рюкзаком на спине. Один раз попробуешь, потом не сможешь оторваться. Все мы с чего-то начинали. Как правило, возникает много вопросов перед первым походом в горы или просто по лесу. Давайте попробуем разобраться, что такое поход, что с собой брать и куда лучше всего отправиться в первый поход.

Bigpicture ru img 3308

Мы в БигПикче не забываем о рубрике «Народная редакция». И с удовольствием публикуем материалы наших читателей.

Меня зовут Евгения, с организую активные туры по России, в том числе восхождения и просто походы. К путешествиям и походам я неравнодушна с детства. За много лет накопилась большое количество опыта, которым я хочу поедаться с вами.

Bigpicture ru 8nojys66nqo

Все по порядку.

Для похода необходимо готовиться заранее, хотя бы за несколько месяцев до предполагаемой даты старта похода.

Начните с тренировок.

Походы с тяжелым рюкзаком — это всегда хорошая физическая нагрузка, после которой, в конце дня, устают. Без физической подготовки, выносливости, в походе будет тяжко. Первые несколько км или перевал, покажутся настоящим испытанием с плохой физической подготовкой.

Bigpicture ru img 3314

Bigpicture ru img 3721

Лучшая физическая подготовка — это хорошая выносливость. От неё зависит безопасность и степень удовольствия от всего похода. Чем выше выносливость, тем больше сил у вас остается для любования красотами природы.

Лучшая тренировка выносливости — это бег. Регулярный бег. Тренировка должна идти от 30 минут и больше. Лучше всего бегать от 2 до 4 раз в неделю. За пару месяцев вы хорошо подтянете свою физическую форму. Аналогом бега может служить плавание, велосипед или лыжи. Не стоит забывать еще про силовые нагрузки с собственным весом, отжимания, подтягивания, приседания и пресс.

Bigpicture ru img 3691

Bigpicture ru img 3412

Подготовиться морально к походу

С физической подготовкой все понятно. Дальше, подготовка моральная, к отсутствию постоянной связи, горячего душа, мягкой кровати и тяжелому рюкзаку за спиной по 6-7 часов в день.

Для походной жизнь надо быть готовым, а лучшая подготовка, это практика. Перед походом, ходите на пару дней в походы выходного дня (ПВД) в ближайший заповедник или лес, рядом с вашим городом. И чем чаще вы будите ходить в такие походы, тем лучше. Но я могу сказать, что надо сходить минимум 2 раза в поход выходного дня.

Bigpicture ru img 2454

Bigpicture ru img 2913

Bigpicture ru img 2764

Bigpicture ru img 1798

Правильная экипировка

Необходимо выбирать экипировку по погоде. Теплый спальник и термобелье ничего не заменит, если ночью заморозки. Заранее узнайте, какая погода будет в регионе во время вашего похода. От этого зависит и вес вашего рюкзака, и правильно выбранная экипировка. Как правильно, список необходимого снаряжения можно попросить у руководителя похода. Так и проще и быстрее собирать вещи. И не забывайте про мембранные вещи.

Bigpicture ru img 3743

Выбор маршрута для первого похода

Для первого похода не стоит выбирать сложные маршруты или восхождения. Выберете несложный маршрут до 7ми дней, без большого набора высоты и в теплое время года. Если вы не можете определиться с маршрутом самостоятельно, рекомендую обратиться в турклубы или к организатором коммерческих походов.

Bigpicture ru img 0676

Где спать во время похода? Что есть? Где ходить в туалет?

Все время в походе вы будете спать в палатке. Если у вашего товарища по походу нет палатки и вы собираетесь покупать ее самостоятельно, рекомендую не экономить на данном снаряжении. Хорошая палатка, это залог вашего крепкого сна, сухих вещей и отсутствие нежелательного лишнего веса в рюкзаке.

Bigpicture ru img 0203

Bigpicture ru img 0793

Что есть во время похода?

Еда в походе, самая вкусная, особенно после долгого ходового дня. Приготовление еды, одно из самых интересных занятий в походе, особенно если готовишь на костре под дождем. Еда готовиться и покупается заранее перед походом, с расчетом на человека на каждый день похода. Продукты распределяются между всеми участниками похода.

Bigpicture ru img 1386

А где мыться?

Фактически на всех маршрутах похода есть водоемы с пресной водой, где можно искупаться. Если не позволяет погода купаться, то воду можно нагреть в котелке и организовать душ из бутылки. Ну и на крайний случай, всегда можно взять с собой упаковку влажных салфеток.

Bigpicture ru img 3828

Ну и главный вопрос, с кем идти.

Когда вы отправляетесь в поход в первый раз, лучше выбрать компанию с походным опытом, не новичков. Так вы будете чувствовать себя намного комфортнее и приятнее. Более опытные люди поделятся с вами своими знаниями и опытом, расскажут как делать лучше.

Bigpicture ru img 1668

Куда пойти в поход?

Россия богата на великолепные пейзажи, которые приводят в восторг даже бывалых туристов. От Калининграда до Камчатки, в каждом регионе, есть минимум несколько популярных теккинговых маршрутов для первого похода, которые идеально подойдут новичкам.
Я хочу с вами поделиться своими любимыми местами в России, которые идеально подойдут для первого похода, но и они еще невероятно красивые.

Bigpicture ru img 0601

Поход в горы Кавказа

Через горы к морю — «30-й маршрут» или самый популярный маршрут СССР.

Маршрут несложный, не требует специальной подготовки. Он проходит по очаровательному горному плато Лагонаки. Тут знаменитая гора Фишт – самая западная вершина Кавказа, на которую можно прогуляться, горные ручьи и бесконечные альпийские луга.

Маршрут проходит через территорию Кавказского биосферного заповедника, тут посещения необходим пропуск, который оформляется в начале маршрута.

Протяженность маршрута около 65 км.

Продолжительность около 4-5 дней.

Bigpicture ru img 2814

Bigpicture ru img 2803

Крым

Большая Севастопольская Тропа

Крым всем известен своей природной красотой и разнообразностью ландшафта. Тропа проходит в окрестностях Севастополя. Тропа идет по одним из самых красивых мест региона: вдоль высоких скал, лазурных пляжей, древних руин. Тропа проста в прохождении, не имеет сложных мест, где требуются специальные навыки. Это идеальный вариант для первого похода. Еще один плюс данного маршрута, что его можно пройти в несколько частей, по 10-30 км за день, с остановками в поселках.

Протяженность тропы 117 км.

Продолжительность 6-7 дней.

Bigpicture ru img 0291

Bigpicture ru img 0301

Bigpicture ru img 2551

Алтай

В сердце Алтая, поход к подножию Белухи.

Маршрут по долинам рек Кучерла и Аккем к подножью Белухи является самым интересным на Алтае. Это несложный поход познакомит вас с уникальной природой Алтайского края.

Гора Белуха — самая высокая точка Горного Алтая, 4509 м.

Начало маршрута к Белухи начинается в поселке Тюнгур. Вас будут ждать живописные горные панорамы, горные перевалы и небесного цвета озера.

Протяженность маршрута 110 км.

Продолжительность 11-12 дней.

Bigpicture ru cbktecbxljw

Красноярский край

Ергаки, Западные Саяны

Хребет Ергаки — один из самых популярных и красивых уголков природы Уральских гор. Дикая природа, бурные и порожистые реки окруженные нетронутой тайгой, неповторимые очертания скал привлекают сюда туристов со всех точек России.

А пики, заслуживают отдельного внимания. Каждая каменная скала имеет неповторимый облик. Тут ограничения только в вашей фантазии.

Протяженность 60 км.

Продолжительность 7 дней.

Bigpicture ru img 3058

Озеро Байкал

Большая Байкальская Тропа

Байкал — озеро, название которого знает каждый школьник. Красота природы, чистейшая вода — что может быть лучше для первого похода. 

Вокруг озера проходит Большая Байкальская Тропа. Маршрут, в основном, проходит вдоль побережья озера. С тропы открываются удивительные виды на озеро, скалистый берег и галечные пляжи. На берегу можно поставить палатку, искупаться в озере и попить горячий чай. Маршрут отлично подойдет для новичков.

Протяженность от 20, в зависимости от маршрута.

Продолжительность 2-14 дней.

Смотрите также:
22 доказательства того, что природа — самый талантливый художник,
Кухня Тибета: что едят в самом магическом месте Земли,
20 таких вещей, что если бы их не запечатлели на фото, то никто бы не поверил

А вы знали, что у нас есть Telegram и Instagram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Ивана Кнолль — самая горячая футбольная фанатка ЧМ-2022

Ивана Кнолль — самая горячая футбольная фанатка ЧМ-2022

Чем, кроме цены, люксовая водка отличается от дешевой

Чем, кроме цены, люксовая водка отличается от дешевой

25 девушек, которые не слышали о комплексах и живут по своим правилам

25 девушек, которые не слышали о комплексах и живут по своим правилам

Новости партнеров

Загрузка...

Новые посты

Белые медведи не в снегу, но в цветах — такого вы еще не видели

Белые медведи не в снегу, но в цветах — такого вы еще не видели

Эпоха шика — 10 модельеров, которые изменили мир моды в 1980-х

Эпоха шика — 10 модельеров, которые изменили мир моды в 1980-х

12 лучших обложек Playboy

12 лучших обложек Playboy

Верхом на электроконе — как тренировались пассажиры Титаника и прочих лайнеров

Верхом на электроконе — как тренировались пассажиры Титаника и прочих лайнеров

Старые клячи: куда попадают мексиканские проститутки, которые стали слишком стары для профессии

Старые клячи: куда попадают мексиканские проститутки, которые стали слишком стары для профессии

Дикий дух чистой свободы от фотографа Тео Госселина

Дикий дух чистой свободы от фотографа Тео Госселина

Что произошло с мужским достоинством Наполеона, вероломно похищенным после смерти

Что произошло с мужским достоинством Наполеона, вероломно похищенным после смерти

Самые первые автомобили в истории крупнейших брендов

Самые первые автомобили в истории крупнейших брендов

30 ироничных и неожиданных «мыслей вслух» о знаменитых фильмах

30 ироничных и неожиданных «мыслей вслух» о знаменитых фильмах

Поразительные сюрпризы, спрятанные внутри обыденных вещей

Поразительные сюрпризы, спрятанные внутри обыденных вещей

Тест-ностальгия по 90-м

Тест-ностальгия по 90-м

10 премиальных, но невыносимо отвратительных товаров

10 премиальных, но невыносимо отвратительных товаров