Спорт — новый тренд?

0

Фотография: Спорт - новый тренд? №1 - BigPicture.ru

Вы заметили, что все вокруг активно занимаются спортом и перешли на правильное питание?

Ну ладно, с последним немного погорячились, но многие успели оценить пользу ПП. Но что касаемо спорта — то сейчас каждый второй, хотя бы, дома, но тренируется. И мы не можем сказать, что это плохо. Пожалуй — это самая полезная тенденция, из всех, что были за последние года. Ведь мало того, что Ваша фигура становится более красивой, подтянутой и эффектной, так и здоровье значительно улучшается. И вот несколько фактов, в пользу спортивных тренировок:

  • улучшается кровообращение всего тела, которое, кстати, увеличивает сексуальное возбуждение у женщин;
  • благодаря регулярным тренировкам возможно побороть депрессию, стрессы и тревогу, так как вырабатываются эндорфины
  • благодаря физической активности возможно побороть диабет второго типа;
  • играют немаловажную роль в понижении “плохого” и повышению “хорошего” холестерина;
  • помогает в борьбе с астмой и развивает дыхательную систему;
  • поможет в снижении веса, за счет улучшения метаболизма;
  • улучшается сердечно-сосудистая система и служит профилактикой от заболеваний;
  • вырабатывается иммунитет и антитела, которые помогают бороться с простудами;
  • тренируется память во время аэробики;
  • увеличивается продолжительность жизни;
  • повышается самооценка и уверенность в себе;
  • помогает улучшить качество сна.

Этот список можно продолжать бесконечно, но чтобы это все почувствовать — нужно попробовать самому.

Фотография: Спорт - новый тренд? №2 - BigPicture.ru

С чего начать?

Но очень многие отказываются от занятий спортом из-за незнания правил, отсутствия денег, лени и многих других причин. Но если Вы решили что-то изменить в своей жизни, то можно начать с малого. Для начала начните делать элементарную зарядку. Да-да, именно ту, к которой нас приучали с самого детства, но почему-то мы не делаем. Прочитайте статью ru.wikipedia.org о том, что такое зарядка и что она дает человеку.

Фотография: Спорт - новый тренд? №3 - BigPicture.ru

Как только прошли этот этап и привыкли к ежедневным минимальным упражнением, пора переходить на следующий этап. Начинайте делать силовые упражнения в тренажерном зале или дома. Если считаете, что это сильно для Вас, то можете начать с пробежек или фитнеса.

Если не хотите ходить в зал или у Вас попросту нет на это время, тогда приобретите домашний тренажер и занимайтесь дома, в свободное от дел время. Не переживайте, можно купить вполне доступное оборудование в онлайн-гипермаркете https://www.FitnessLook.ru/ по совету опытных специалистов. Они подберут наиболее подходящую Вам модель и расскажут о правилах пользования.

Фотография: Спорт - новый тренд? №4 - BigPicture.ru

У вас есть все для поддержания этого тренда. А чего нет, можно купить, причем недорого. Так что начать заниматься спортом не сложно. Стоит только захотеть.

Поверьте, в любом возрасте возможно привести свое тело в порядок. Поэтому не стоит отказываться от него. Не верите, прочитайте эту статью 45-летний отец троих детей с пивным животиком за 12 недель превратился в бога фитнеса и убедитесь в обратном.

Фотография: Спорт - новый тренд? №5 - BigPicture.ru

А вы знали, что у нас есть Telegram и Instagram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

ЗОЖ на максималках: Богач-биохакер тратит миллионы ради вечной молодости

ЗОЖ на максималках: Богач-биохакер тратит миллионы ради вечной молодости

Байцзю – самый востребованный алкогольный напиток в мире

Байцзю – самый востребованный алкогольный напиток в мире

Право раздеться и грешить

Право раздеться и грешить

Новости партнеров

Загрузка...

Новые посты

Как в древности женщины узнавали о беременности

Как в древности женщины узнавали о беременности

Nakagin Capsule Tower, или Жизнь на 9 квадратных метрах

Nakagin Capsule Tower, или Жизнь на 9 квадратных метрах

Фотограф Жоффруа де Буаменю и его эротическое искусство

Фотограф Жоффруа де Буаменю и его эротическое искусство

Откройте для себя красоту витилиго

Откройте для себя красоту витилиго

Какие женщины считаются красивыми в разных странах мира?

Какие женщины считаются красивыми в разных странах мира?

От стаканов до ботинок отца: пользователи Сети показали свои семейные реликвии

От стаканов до ботинок отца: пользователи Сети показали свои семейные реликвии

Римская лестница казней Scalae Gemoniae: Жуткое место тысяч смертей

Римская лестница казней Scalae Gemoniae: Жуткое место тысяч смертей

Шоу должно продолжаться: травмы актеров на съемочной площадке, вошедшие в фильмы

Шоу должно продолжаться: травмы актеров на съемочной площадке, вошедшие в фильмы

Проституция в Третьем рейхе — редкие архивные кадры

Проституция в Третьем рейхе — редкие архивные кадры

100 изумительных фотографий тумана (часть 1)

100 изумительных фотографий тумана (часть 1)

Страна чудес: Сказка о советском монолите

Страна чудес: Сказка о советском монолите

Мир фантазии и сюрреализма в невероятных коллажах Рамы Кришны Мукти Ади

Мир фантазии и сюрреализма в невероятных коллажах Рамы Кришны Мукти Ади