Спорт — новый тренд?

0

Фотография: Спорт - новый тренд? №1 - BigPicture.ru

Вы заметили, что все вокруг активно занимаются спортом и перешли на правильное питание?

Ну ладно, с последним немного погорячились, но многие успели оценить пользу ПП. Но что касаемо спорта — то сейчас каждый второй, хотя бы, дома, но тренируется. И мы не можем сказать, что это плохо. Пожалуй — это самая полезная тенденция, из всех, что были за последние года. Ведь мало того, что Ваша фигура становится более красивой, подтянутой и эффектной, так и здоровье значительно улучшается. И вот несколько фактов, в пользу спортивных тренировок:

  • улучшается кровообращение всего тела, которое, кстати, увеличивает сексуальное возбуждение у женщин;
  • благодаря регулярным тренировкам возможно побороть депрессию, стрессы и тревогу, так как вырабатываются эндорфины
  • благодаря физической активности возможно побороть диабет второго типа;
  • играют немаловажную роль в понижении “плохого” и повышению “хорошего” холестерина;
  • помогает в борьбе с астмой и развивает дыхательную систему;
  • поможет в снижении веса, за счет улучшения метаболизма;
  • улучшается сердечно-сосудистая система и служит профилактикой от заболеваний;
  • вырабатывается иммунитет и антитела, которые помогают бороться с простудами;
  • тренируется память во время аэробики;
  • увеличивается продолжительность жизни;
  • повышается самооценка и уверенность в себе;
  • помогает улучшить качество сна.

Этот список можно продолжать бесконечно, но чтобы это все почувствовать — нужно попробовать самому.

Фотография: Спорт - новый тренд? №2 - BigPicture.ru

С чего начать?

Но очень многие отказываются от занятий спортом из-за незнания правил, отсутствия денег, лени и многих других причин. Но если Вы решили что-то изменить в своей жизни, то можно начать с малого. Для начала начните делать элементарную зарядку. Да-да, именно ту, к которой нас приучали с самого детства, но почему-то мы не делаем. Прочитайте статью ru.wikipedia.org о том, что такое зарядка и что она дает человеку.

Фотография: Спорт - новый тренд? №3 - BigPicture.ru

Как только прошли этот этап и привыкли к ежедневным минимальным упражнением, пора переходить на следующий этап. Начинайте делать силовые упражнения в тренажерном зале или дома. Если считаете, что это сильно для Вас, то можете начать с пробежек или фитнеса.

Если не хотите ходить в зал или у Вас попросту нет на это время, тогда приобретите домашний тренажер и занимайтесь дома, в свободное от дел время. Не переживайте, можно купить вполне доступное оборудование в онлайн-гипермаркете https://www.FitnessLook.ru/ по совету опытных специалистов. Они подберут наиболее подходящую Вам модель и расскажут о правилах пользования.

Фотография: Спорт - новый тренд? №4 - BigPicture.ru

У вас есть все для поддержания этого тренда. А чего нет, можно купить, причем недорого. Так что начать заниматься спортом не сложно. Стоит только захотеть.

Поверьте, в любом возрасте возможно привести свое тело в порядок. Поэтому не стоит отказываться от него. Не верите, прочитайте эту статью 45-летний отец троих детей с пивным животиком за 12 недель превратился в бога фитнеса и убедитесь в обратном.

Фотография: Спорт - новый тренд? №5 - BigPicture.ru

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Самое грязное племя на планете — как живут люди, которые никогда не моются

Самое грязное племя на планете — как живут люди, которые никогда не моются

Разоблачаем «Гардемаринов»: что в сериале правда, а что вымысел?

Разоблачаем «Гардемаринов»: что в сериале правда, а что вымысел?

Radisson Blu Iveria — роскошный отель, который был лагерем беженцев

Radisson Blu Iveria — роскошный отель, который был лагерем беженцев

Новые посты

Повороты судьбы Ирины Чериченко из «Завтра была война»: кино, монастырь и тюрьма

Повороты судьбы Ирины Чериченко из «Завтра была война»: кино, монастырь и тюрьма

Советская молодежь 60-х глазами американского фотографа

Советская молодежь 60-х глазами американского фотографа

5 продуктов, которые нельзя есть на ужин

5 продуктов, которые нельзя есть на ужин

10 удивительных историй из «жизни» Бруклинского моста

10 удивительных историй из «жизни» Бруклинского моста

Настоящая кровавая история олененка Бэмби, которую скрыл от нас Дисней

Настоящая кровавая история олененка Бэмби, которую скрыл от нас Дисней

Шпионы ГДР — какими они были

Шпионы ГДР — какими они были

Трагическая судьба Нима Чимпского, или Можно ли из обезьяны сделать человека

Трагическая судьба Нима Чимпского, или Можно ли из обезьяны сделать человека

7 советских фильмов, за которые откровенно стыдно

7 советских фильмов, за которые откровенно стыдно

Американский портал BuzzFeed: 23 признака того, что вас вырастили русские

Американский портал BuzzFeed: 23 признака того, что вас вырастили русские

Брок Сандерс: фотохудожник, воспевающий естественную женскую красоту

Брок Сандерс: фотохудожник, воспевающий естественную женскую красоту

Циничная Коури Ричинс: вдова посвятила книгу покойному мужу, которого отравила

Циничная Коури Ричинс: вдова посвятила книгу покойному мужу, которого отравила

Освежись! 10 лучших рецептов безалкогольных коктейлей для лета

Освежись! 10 лучших рецептов безалкогольных коктейлей для лета