Топ-100

Спорт – новый тренд?

0

Вы заметили, что все вокруг активно занимаются спортом и перешли на правильное питание?

Ну ладно, с последним немного погорячились, но многие успели оценить пользу ПП. Но что касаемо спорта – то сейчас каждый второй, хотя бы, дома, но тренируется. И мы не можем сказать, что это плохо. Пожалуй – это самая полезная тенденция, из всех, что были за последние года. Ведь мало того, что Ваша фигура становится более красивой, подтянутой и эффектной, так и здоровье значительно улучшается. И вот несколько фактов, в пользу спортивных тренировок:

  • улучшается кровообращение всего тела, которое, кстати, увеличивает сексуальное возбуждение у женщин;
  • благодаря регулярным тренировкам возможно побороть депрессию, стрессы и тревогу, так как вырабатываются эндорфины
  • благодаря физической активности возможно побороть диабет второго типа;
  • играют немаловажную роль в понижении “плохого” и повышению “хорошего” холестерина;
  • помогает в борьбе с астмой и развивает дыхательную систему;
  • поможет в снижении веса, за счет улучшения метаболизма;
  • улучшается сердечно-сосудистая система и служит профилактикой от заболеваний;
  • вырабатывается иммунитет и антитела, которые помогают бороться с простудами;
  • тренируется память во время аэробики;
  • увеличивается продолжительность жизни;
  • повышается самооценка и уверенность в себе;
  • помогает улучшить качество сна.

Этот список можно продолжать бесконечно, но чтобы это все почувствовать – нужно попробовать самому.

С чего начать?

Но очень многие отказываются от занятий спортом из-за незнания правил, отсутствия денег, лени и многих других причин. Но если Вы решили что-то изменить в своей жизни, то можно начать с малого. Для начала начните делать элементарную зарядку. Да-да, именно ту, к которой нас приучали с самого детства, но почему-то мы не делаем. Прочитайте статью ru.wikipedia.org о том, что такое зарядка и что она дает человеку.

Как только прошли этот этап и привыкли к ежедневным минимальным упражнением, пора переходить на следующий этап. Начинайте делать силовые упражнения в тренажерном зале или дома. Если считаете, что это сильно для Вас, то можете начать с пробежек или фитнеса.

Если не хотите ходить в зал или у Вас попросту нет на это время, тогда приобретите домашний тренажер и занимайтесь дома, в свободное от дел время. Не переживайте, можно купить вполне доступное оборудование в онлайн-гипермаркете https://www.FitnessLook.ru/ по совету опытных специалистов. Они подберут наиболее подходящую Вам модель и расскажут о правилах пользования.

У вас есть все для поддержания этого тренда. А чего нет, можно купить, причем недорого. Так что начать заниматься спортом не сложно. Стоит только захотеть.

Поверьте, в любом возрасте возможно привести свое тело в порядок. Поэтому не стоит отказываться от него. Не верите, прочитайте эту статью 45-летний отец троих детей с пивным животиком за 12 недель превратился в бога фитнеса и убедитесь в обратном.

А вы знали, что у нас есть Instagram и Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Новости партнеров

Загрузка...

Новые посты

Китайская художница превращает котиков и других зверушек в людей, и это невероятно

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(1)
}
            

Актер Тимоти Шаламе – новый, интеллигентный секс-символ современности

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(2)
}
            

Жизнь, достойная романа: Моряк, заключенный, золотоискатель и друг Высоцкого Вадим Туманов

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(3)
}
            

Дикая сторона Африки

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(4)
}
            

Учимся отдыхать, как медведи

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(5)
}
            

Как девушка с улицы стала лицом Dior: русская модель Кристина Семеновская

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(6)
}
            

Красота против войны в работах фотографа из Афганистана Фатимы Хоссайни

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(7)
}
            

Брат близнец родился на два года раньше своей сестры. Как это вообще возможно?

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(8)
}
            

Отец Йод и его «Семья»: удивительная история одного американского культа

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(true)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(9)
}