Рецепты для очищения организма

Каждый из нас обязан знать, почему мы должны делать очищение и детоксикацию, как токсины влияют на организм человека, и как удалить их из организма.

Откуда в организме появляются токсины? Из химически загрязненных тяжелыми металлами и пестицидами воздуха и почвы, от лекарств, алкоголя, курения и вредных химических веществ в пищевых продуктах. Токсины могут поступать в организм и по причине нарушения норм обмена веществ, и накопления неблагоприятных микроорганизмов в пищеварительном тракте.

Есть целый ряд симптомов и ощущений, которые предупреждают нас, что наше тело нуждается в детоксикации. К ним относятся: сильные головные боли, мигрени, повышенная чувствительность к определенным продуктам или химическим веществам и синдром постоянной усталости.

Как мы можем удалить эти токсины из своего тела?

Почти каждый человек воспринимает с энтузиазмом фразу «очищение организма», но не знает, что ему нужно сделать, чтобы убрать токсины. Очищение организма остается спорным с медицинской точки зрения вопросом, но очищать организм от шлаков рекомендует каждый специалист.

Существуют природные продукты, которые помогут вам провести эффективное и мягкое очищение организма от токсинов. Они просты, дешевы и доступны для вас.

Рис на помощь нашему организму

Это один из наиболее легких и доступных способов очистить свое тело от шлаков и токсинов.Очистка с использованием риса становится все более популярной, и этому есть свое объяснение.

Как с помощью риса очистить организм?

Считается, что родиной метода очищения рисом является Китай. Очистка рисом позволяет организму избавляться от множества вредных веществ, шлаков и солей, которые со временем накапливаются в суставах. Рис эффективно очищает желудочно-кишечный тракт и печень. Замоченные в чистой воде рисовые зерна лучше всего поглощают все вредные элементы. Хотя этот метод безопасен, не нужно применять его чаще, чем один раз в год. Лучше всего использовать коричневый, не очищенный от оболочки, рис.

Продолжительность чистки — 40 дней:

1. Подготовьте 5 емкостей по 0,5 л (конечно, пронумеруйте их во избежание путаницы).

2. Предварительно вымытый в воде рис (2-3 ст. ложки) положить в первую банку и залить доверху чистой воды.

3. На следующий день нужно слить воду, промыть рис и залить его снова водой. Кроме того, во вторую банку положите также промытый рис, залейте его водой.

4. На третий день нужно поменять воду в первых двух банках, после чего подготовить таким же образом и третью.

5. Выполняйте ту же процедуру, пока не заполните все банки.

6. На шестой день надо слить воду из первой банки, вымыть рис, залить его кипящей водой так, чтобы она покрыла его полностью и через 40 минут съесть на завтрак (больше ничего не ешьте). Рис не должен смешиваться ни с чем.

До еды разрешается выпить чашку теплой воды. После еды, однако, придется ждать три часа до того, как можно будет что-нибудь есть или пить. Меню вы можете оставить обычное, но избегайте жирных блюд. Кроме того, во время очистки вы должны принимать богатые кальцием продукты.

7. Снова поместите рис и воду в пустую банку. На следующий день приготовьте рис из второй банки и загрузите новую порцию.

Этот цикл повторяется до истечения 40 дней.

Липа: снижаем уровень холестерина

При повышенном уровне холестерина применяют рецепт, состоящий в приеме порошка высушенных цветочков липы. Сбор липы производят в конце июня – начале июля, затем цветы сушат.

Сначала нужно перемолоть липовые цветочки в кофемолке в муку. Такую липовую муку 3 раза в день принимайте по 1 чайной ложечке. Пить нужно месяц с перерывом на 2 недели. После чего еще один месяц употреблять липовый порошок, запивая его очищенной водой.

При этом нужно соблюдать диету. Ежедневно надо есть яблоки и укроп, так как в яблоках много пектинов, а в укропе — витамина С и микроэлементов. Все это принесет пользу вашим сосудам.

Есть и другое применение липового цвета: он служит мочегонным средством при камнях в почках. Для настоя возьмите 2 ст. ложки порошка липовых цветков и залейте 2-мя стаканами кипятка, настаивать полчаса. Иногда нужен настой большей концентрации. Его вы можете приготовить из 3-4 ст. ложек порошка цветков и 2 стаканов воды. Прокипятите 10 минут, процедите. Пейте понемногу в течение дня.

Диета для очищения «Липовый мед и вода»

Диета освободит вас от ненужной воды (от 1 до 1,5 литров), без которой вы наверняка почувствуете себя лучше, при этом вы будет очищать свой организм от вредных веществ. Продолжительность строгой диеты не должна превышать 2-3 дней.

Чтобы выполнять только требования диеты и не отклоняться от своей цели, вы должны призвать всю свою волю и приложить усилия, потому что вы имеете право употреблять в каждый прием пищи лишь 150 мл кипяченой воды с 2 ст. ложками липового меда.

Один раз на день разрешается съесть 3-4 столовые ложки овсянки с йогуртом. Во время и сразу после окончания диеты запрещены для потребления: мясо, жареные продукты и другая тяжелая пища. Вводите их медленно и постепенно в свой рацион. Начинайте питание, например, с супов и каш, а через несколько дней начинайте добавлять салаты и по 100 граммов куриного мяса в день.

Рекомендуется не добавлять в воду липовый мед заранее, чтобы он не потерял часть своих полезных свойств. Ограничьте количество меда 150 граммами в день, применяя диету в течение трех дней. Для аромата и вкуса, можно добавить в воду лимон и свежий корень имбиря. Пейте много чистой воды.

Эта диета не рекомендуется подросткам и детям, беременным женщинам и людям, имеющим хронические проблемы со здоровьем.

Желчегонные травы для очищения организма

Для того, чтобы нормализовать уровень холестерина, очень важно наладить функции желчного пузыря и печени. С этой целью для очищения организма принимайте по две недели, перерываясь на неделю-полторы, настои из желчегонных трав. К ним относят бессмертник, кукурузные рыльца, пижму, расторопшу. Через каждую пару недель нужно менять состав травяного настоя. Применяя эти народные средства, через 2-3 месяца вы приведете холестерин в норму, наступит улучшение общего самочувствия.

Смотрите также: Топ 100 лучших постов