Протеин – питание для спорта

Человек – существо стадное. И это касается не только усредненной линии поведения, но и
домыслов, которые со временем становятся общепринятой нормой. Между тем домыслы часто не имеют ничего общего с реальным положением дел.

Предлагаем поговорить о спортивном питании и том общественном мировоззрении, которое сложилось вокруг него. По каким-то неведомым причинам люди отождествляют спортивное питание с чем-то невероятно вредным для здоровья. Хотя на самом деле протеин и другие вещества, наоборот, оказывают максимальную пользу.

Чтобы привести более весомую аргументацию и убрать желание сравнить с привычной пищей, спросим: «Чем кормят птицу и скот перед забоем? Какие препараты подсыпают им в корм для усиленного роста?»

Такие вопросы обыватель старается сам себе не задавать, молчаливо свыкшись с тем, что он вынужденно ест. А между тем, тот же протеин и карнитин дают 100%-но полезную основу для метаболизма. Правильного метаболизма, поскольку не вмещают в себя чуждые человеческому организму элементы.

И при этом никакой «зависимости» от приема у человека не возникает. С таким же успехом можно обвинить всех любителей чая по утрам, что они приверженцы «травки». Даже аргументация будет более приближена к реальной, чем в случае со спортивным питанием.

Во время тренировок и состязаний спортсмены расходуют колоссальное количество калорий. Поэтому в качестве базисной программы нужно максимально сбалансированное питание. В домашних условиях самостоятельно составить такой комплект достаточно сложно. Проще приобрести готовый продукт – и времени уйдет меньше, и сил на приготовление. Это по принципу, что дырку можно сделать и пальцем, но дрелью будет эффективнее.

Чтобы получить в требуемой норме и пропорциях органические вещества, минералы и витамины, только и придется, что круглосуточно есть. Если вы не боитесь мазохистских трудностей – в добрый путь  Хотя, думается, что вряд ли здравомыслящий человек выберет такой вариант. Гораздо проще воспользоваться готовыми решениями, которые реализует любой магазин спортивного питания.

Иногда спортивное питание пытаются уравнять в правах с биодобавками. Но на самом деле это совершенно не верно, поскольку это и есть самое настоящее питание. А его польза невероятно высока. Тот же самый протеин дополнительно помогает в снижении артериального давления, улучшает работу почек и… не содержит холестерин – злейший враг нашего здоровья.

Взбираясь на спортивные олимпы, стоит позаботиться о правильном питании.