Протеин – питание для спорта
Человек – существо стадное. И это касается не только усредненной линии поведения, но и
домыслов, которые со временем становятся общепринятой нормой. Между тем домыслы часто не имеют ничего общего с реальным положением дел.
Предлагаем поговорить о спортивном питании и том общественном мировоззрении, которое сложилось вокруг него. По каким-то неведомым причинам люди отождествляют спортивное питание с чем-то невероятно вредным для здоровья. Хотя на самом деле протеин и другие вещества, наоборот, оказывают максимальную пользу.
Чтобы привести более весомую аргументацию и убрать желание сравнить с привычной пищей, спросим: «Чем кормят птицу и скот перед забоем? Какие препараты подсыпают им в корм для усиленного роста?»
Такие вопросы обыватель старается сам себе не задавать, молчаливо свыкшись с тем, что он вынужденно ест. А между тем, тот же протеин и карнитин дают 100%-но полезную основу для метаболизма. Правильного метаболизма, поскольку не вмещают в себя чуждые человеческому организму элементы.
И при этом никакой «зависимости» от приема у человека не возникает. С таким же успехом можно обвинить всех любителей чая по утрам, что они приверженцы «травки». Даже аргументация будет более приближена к реальной, чем в случае со спортивным питанием.
Во время тренировок и состязаний спортсмены расходуют колоссальное количество калорий. Поэтому в качестве базисной программы нужно максимально сбалансированное питание. В домашних условиях самостоятельно составить такой комплект достаточно сложно. Проще приобрести готовый продукт – и времени уйдет меньше, и сил на приготовление. Это по принципу, что дырку можно сделать и пальцем, но дрелью будет эффективнее.
Чтобы получить в требуемой норме и пропорциях органические вещества, минералы и витамины, только и придется, что круглосуточно есть. Если вы не боитесь мазохистских трудностей – в добрый путь Хотя, думается, что вряд ли здравомыслящий человек выберет такой вариант. Гораздо проще воспользоваться готовыми решениями, которые реализует любой магазин спортивного питания.
Иногда спортивное питание пытаются уравнять в правах с биодобавками. Но на самом деле это совершенно не верно, поскольку это и есть самое настоящее питание. А его польза невероятно высока. Тот же самый протеин дополнительно помогает в снижении артериального давления, улучшает работу почек и… не содержит холестерин – злейший враг нашего здоровья.
Взбираясь на спортивные олимпы, стоит позаботиться о правильном питании.
А вы знали, что у нас есть Telegram?
Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!
![Недостижимые — 10 мировых рекордов, которые до сих пор никому не удалось побить](https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2020/10/Michel-Lotito-600x320.jpg)
![История «советской принцессы» Галины Брежневой](https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2023/09/bigpicture_ru_galina-brezhneva-03-600x320.jpg)
![Когда будете скучать по лету, смотрите на картины этого художника. Его называют Моне XXI века](https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2015/08/HowardBehrens12-800x615-600x320.jpg)
![Похитительница детей, садистка и убийца Джорджия Танн](https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2022/02/bigpicture_ru_fotoram.io-1-1-600x320.jpg)
![Первые красавицы советского кино в купальниках на отдыхе](https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2020/10/9586750_900-600x320.jpg)
![«Печаль будет длиться вечно»: как на самом деле умер Винсент Ван Гог](https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2018/11/8-2-600x320.jpg)
![От хита Russian Girls до убийства продюсера: настоящая история группы «Комбинация»](https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2024/09/bigpicture_ru_640x480_0xac120003_14979314851642693241-600x320.jpeg)
![30 милых питомцев, которые овладели искусство селфи](https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2021/05/bigpicture_ru_07d793c46177109ac14f7fbee058b0d3.jpg)
![История несгибаемого полярника Питера Фройхена, которого спасли от смерти фекалии](https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2023/09/bigpicture_ru_o0tzamlsgsk-600x320.jpg)
![15 типов мужчин, которых женщины на дух не переносят](https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2021/09/bigpicture_ru_randi3-1200x900-1-600x320.jpg)