Польза зеленого лука: хозяйкам на заметку

0

Статью можно было назвать «Мамам на заметку», поскольку зеленый лук полезен и растущим детским организмам. И самое его время появления на наших столах свидетельствует о том, что этот продукт питания нужен для здоровья.

Весной буквально все овощные прилавки начинают зеленеть от обилия «стрелок», чей аромат можно почувствовать уже за несколько шагов. А как зеленый лук раскрывается в блюдах, да и просто вприкуску он способен придать особые вкусовые нюансы, позабытые за зимние месяцы.

 

 

В чем заключается польза зеленого лука

 

Мощный запас аскорбиновой кислоты, то есть витамина С, – в этом состоит главная и всем известная польза зеленого лука. Но это далеко не единственный аргумент включить его в рацион своего повседневного питания.

 

«Похудеть к лету!» – Именно с таким желанием многие женщины отправляются в магазин, стремясь совместить полезное с очень полезным: ведь калорий в луке всего 20. Рассматривать как мощное средство похудения его, конечно же, нельзя, но в качестве активного помощника вполне подойдет.

 

Возвращаясь к здоровью, обязательно надо упомянуть о наличии в продукте фитонцидов и флавоноидов, известные как лучшие защитники организма от простуд. Одновременно идет работа по всем фронтам: укрепляются десны, улучшается работа жилищно-кишечного тракта.

 

Важный момент – в зеленом луке содержится цинк, который участвует в красоте и здоровье волос и ногтей, а также, вместе с витаминами группы В, отвечающий за состояние кожи. Используя его для разнообразия своего рациона, можно улучшить и работу секреторных желез, отвечающих за репродукцию. Запустить мужское здоровье на полную мощность можно подчас самыми простыми путями, одним из них является рассматриваемый нами продукт.

 

Чтобы выбрать наиболее полезную зелень, присмотритесь к луковице, если таковая присутствует. Она должна быть плотной и не расслаиваться. Если же зелень продается в «стрелках», то обратите внимание на интенсивность окраски – чем темнее, тем лучше, концы свежие, не засохшие, однородного цвета со стеблем.

 

А сколько можно сделать блюд с участием лука… Кстати, вам будет полезно знать, что нерафинированное подсолнечное масло уменьшает природную горчинку продукта.

 

Самые разные полезные и интересные советы о жизни, питании, красоте и здоровью, о повседневном и праздничном вы можете прочитать на страницах Otomkak.ru, самом полезном онлайн-журнале для любознательных.

А вы знали, что у нас есть Telegram и Instagram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

20 самых красивых женщин с фигурой «песочные часы»

20 самых красивых женщин с фигурой «песочные часы»

Киноляпы заднего плана — актеры массовки, которые облажались

Киноляпы заднего плана — актеры массовки, которые облажались

Как в Европе появилась мода на огромные парики и при чем тут сифилис и вши

Как в Европе появилась мода на огромные парики и при чем тут сифилис и вши

Новости партнеров

Загрузка...

Новые посты

Трогательная история немецкой любви Михаила Ломоносова

Трогательная история немецкой любви Михаила Ломоносова

30 звезд, которые при встрече оказались очень приятными людьми

30 звезд, которые при встрече оказались очень приятными людьми

Вот это размерчик! 22 фото невероятно огромных вещей

Вот это размерчик! 22 фото невероятно огромных вещей

6 рецептов глинтвейна, чтобы согреться и пережить зиму

6 рецептов глинтвейна, чтобы согреться и пережить зиму

Кубинская страсть и русская балетная школа — уличные снимки танцоров

Кубинская страсть и русская балетная школа — уличные снимки танцоров

22 стильных пассажира метро Санкт-Петербурга

22 стильных пассажира метро Санкт-Петербурга

Фотографии обо всем, которые сделают ваш день ярче, а улыбку шире

Фотографии обо всем, которые сделают ваш день ярче, а улыбку шире

Как менялись представления о сексуальности последние 70 лет

Как менялись представления о сексуальности последние 70 лет

Как сложились судьбы красавиц с портретов знаменитых художников

Как сложились судьбы красавиц с портретов знаменитых художников

Энергетика любовных прикосновений в картинах Фриды Кастелли

Энергетика любовных прикосновений в картинах Фриды Кастелли

Искусство «давить слезу» — как заставляют себя «плакать» актеры на съемочных площадках

Искусство «давить слезу» — как заставляют себя «плакать» актеры на съемочных площадках

«Убитая шпионка или женщина в бегах?»: раскроют ли в итоге тайну «женщины из Исдален»

«Убитая шпионка или женщина в бегах?»: раскроют ли в итоге тайну «женщины из Исдален»