4 причины, почему не стоит злоупотреблять семечками

0

Лузганье семечек под неспешную беседу — давняя традиция, популярная в странах бывшего СССР. О том, что семена подсолнечника полезны для организма человека, слышали многие. Именно этим многие оправдывают свою страстную любовь к этому продукту. Возможно, что так оно и есть, но только в том случае, если употреблять семечки в меру. В большом количестве это «народное лакомство» может принести серьезные проблемы.

Bigpicture ru 443006 1561502472

Лишний вес

Семена подсолнечника — очень питательный продукт. Его калорийность составляет 2385 кДж, или 570 Ккал на 100 грамм. Это очень много. Стоит учесть, что страстные поклонники семечек далеко не всегда ограничиваются 100 граммами в день и за один прием могут без труда употребить суточный рацион калорий.

Bigpicture ru 9ed0115249935943f012043927136c52

А еще в семечках в большом количестве содержатся жиры. На 100 грамм продукта приходится целых 49,57 граммов жиров. Совершенно очевидно, что невинное, на первый взгляд, увлечение семечками — это верный способ набрать несколько лишних килограммов веса. Любой диетолог подтвердит, что семена подсолнечника в любом виде — прямая опасность для вашей фигуры.

Вред для желудка

Любители жареных семечек хорошо знают, что их большое количество может вызвать изжогу. К этому симптому нельзя относиться легкомысленно. Изжога вызвана тем, что желудочные ферменты выбрасываются в пищевод, вызывая раздражение его стенок. Поэтому врачи настоятельно не советуют налегать на семечки, чтобы не заполучить серьезную проблему с желудочно-кишечным трактом.

Bigpicture ru скриншот 17.04.22 14.25.17

Изжога — это верный предвестник гастрита, язвы и еще целого списка заболеваний. Среди них и рак пищевода, излечить который крайне сложно. Если неприятные ощущения в пищеводе и желудке появляются регулярно, нужно совсем отказаться от семечек и как можно скорее обратиться к врачу-гастроэнтерологу.

Разрушение зубной эмали

Как известно, лузгают семечки передними зубами. Постоянное воздействие на зубную эмаль при раскусывании шелухи приводит к появлению микротрещин. Дополнительно на зубы действуют жиры, провоцируя развитие кариеса в местах повреждений. Передние зубы приходят в плачевное состояние очень быстро, и улыбка теряет привлекательность.

Bigpicture ru dcdf4e5219639602d63ed8934c0a4976

Любителя семечек без труда можно узнать по пожелтевшей эмали и темным пятнам на ней. В местах постоянного контакта с шелухой появляются сколы эмали и очаги загнивания. Вернуть красоту зубам будет непросто, а главное — дорого. Благодаря любителям семечек, стоматологи никогда не будут скучать.

Вред для костей

Места для посевов подсолнечника особо не выбирают. Из-за этого поля этой культуры располагаются вдоль оживленных дорог и даже поблизости с промышленными предприятиями. Подсолнухи активно вбирают в себя тяжелые металлы и прочие опасные вещества из выхлопных газов и производственных выбросов. В период созревания семян подсолнечник накапливает большие дозы кадмия.

Bigpicture ru 9a18c4ec517430fe699b5e104f14662b

Это тяжелый ядовитый металл, легко задерживающийся в нашем организме и с большим трудом из него выводится. Он наносит удар по почкам и легким, а также по костям. Кадмий препятствует усвоению костной тканью кальция, обеспечивающего ей прочность. Со временем кости любителей семечек становятся хрупкими и может развиться остеопороз. Кроме этого, повышается в несколько аз вероятность заполучить рак легких или почечную недостаточность.

Многие вещи, в пользе которых мы не сомневались, могут быть опасными. В этом убедилась блогер и пропагандист веганства Вирпи Микконен, заболевшая из-за… здорового питания.

Смотрите также — 10 продуктов для здоровья зубов

А вы знали, что у нас есть Telegram и Instagram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Дерзкие и опасные: 20 винтажных фото японских девушек сукэбан

Дерзкие и опасные: 20 винтажных фото японских девушек сукэбан

7 советских фильмов, за которые откровенно стыдно

7 советских фильмов, за которые откровенно стыдно

«И смех, и грех»: как выглядят в жизни популярные платья из интернета

«И смех, и грех»: как выглядят в жизни популярные платья из интернета

Новости партнеров

Загрузка...

Новые посты

Сексуальные француженки в акварелях художника Янника Корбо

Сексуальные француженки в акварелях художника Янника Корбо

Серийный убийца из Австралии 7 лет тайно жил в зоопарке, воруя фрукты у животных

Серийный убийца из Австралии 7 лет тайно жил в зоопарке, воруя фрукты у животных

6 экстремальных и аморальных развлечений народов мира

6 экстремальных и аморальных развлечений народов мира

Как в Китае подделывают мясо

Как в Китае подделывают мясо

Лица Стива Мак-Карри

Лица Стива Мак-Карри

«Кость стала шире!»: звезды шоу-бизнеса, которые были худыми, но сильно поправились

«Кость стала шире!»: звезды шоу-бизнеса, которые были худыми, но сильно поправились

Заманчивое предложение: примеры вакансий, которые точно не сулят ничего хорошего

Заманчивое предложение: примеры вакансий, которые точно не сулят ничего хорошего

45 фотографий, которые изменят ваше представление о прошлом

45 фотографий, которые изменят ваше представление о прошлом

Немецкие ученые доказали, что творческие люди обречены жить в нищете

Немецкие ученые доказали, что творческие люди обречены жить в нищете

«Моей маме сделали аборт на 8-м месяце, но я выжила»: Мелисса Оден смогла простить и написала книгу

«Моей маме сделали аборт на 8-м месяце, но я выжила»: Мелисса Оден смогла простить и написала книгу

5 картин Бернардо Бертолуччи, которые должен посмотреть каждый

5 картин Бернардо Бертолуччи, которые должен посмотреть каждый

Как одна неудачная рекламная акция привела к краху компании Hoover

Как одна неудачная рекламная акция привела к краху компании Hoover