4 причины, почему не стоит злоупотреблять семечками

0

Лузганье семечек под неспешную беседу — давняя традиция, популярная в странах бывшего СССР. О том, что семена подсолнечника полезны для организма человека, слышали многие. Именно этим многие оправдывают свою страстную любовь к этому продукту. Возможно, что так оно и есть, но только в том случае, если употреблять семечки в меру. В большом количестве это «народное лакомство» может принести серьезные проблемы.

Bigpicture ru 443006 1561502472

Лишний вес

Семена подсолнечника — очень питательный продукт. Его калорийность составляет 2385 кДж, или 570 Ккал на 100 грамм. Это очень много. Стоит учесть, что страстные поклонники семечек далеко не всегда ограничиваются 100 граммами в день и за один прием могут без труда употребить суточный рацион калорий.

Bigpicture ru 9ed0115249935943f012043927136c52

А еще в семечках в большом количестве содержатся жиры. На 100 грамм продукта приходится целых 49,57 граммов жиров. Совершенно очевидно, что невинное, на первый взгляд, увлечение семечками — это верный способ набрать несколько лишних килограммов веса. Любой диетолог подтвердит, что семена подсолнечника в любом виде — прямая опасность для вашей фигуры.

Вред для желудка

Любители жареных семечек хорошо знают, что их большое количество может вызвать изжогу. К этому симптому нельзя относиться легкомысленно. Изжога вызвана тем, что желудочные ферменты выбрасываются в пищевод, вызывая раздражение его стенок. Поэтому врачи настоятельно не советуют налегать на семечки, чтобы не заполучить серьезную проблему с желудочно-кишечным трактом.

Bigpicture ru скриншот 17.04.22 14.25.17

Изжога — это верный предвестник гастрита, язвы и еще целого списка заболеваний. Среди них и рак пищевода, излечить который крайне сложно. Если неприятные ощущения в пищеводе и желудке появляются регулярно, нужно совсем отказаться от семечек и как можно скорее обратиться к врачу-гастроэнтерологу.

Разрушение зубной эмали

Как известно, лузгают семечки передними зубами. Постоянное воздействие на зубную эмаль при раскусывании шелухи приводит к появлению микротрещин. Дополнительно на зубы действуют жиры, провоцируя развитие кариеса в местах повреждений. Передние зубы приходят в плачевное состояние очень быстро, и улыбка теряет привлекательность.

Bigpicture ru dcdf4e5219639602d63ed8934c0a4976

Любителя семечек без труда можно узнать по пожелтевшей эмали и темным пятнам на ней. В местах постоянного контакта с шелухой появляются сколы эмали и очаги загнивания. Вернуть красоту зубам будет непросто, а главное — дорого. Благодаря любителям семечек, стоматологи никогда не будут скучать.

Вред для костей

Места для посевов подсолнечника особо не выбирают. Из-за этого поля этой культуры располагаются вдоль оживленных дорог и даже поблизости с промышленными предприятиями. Подсолнухи активно вбирают в себя тяжелые металлы и прочие опасные вещества из выхлопных газов и производственных выбросов. В период созревания семян подсолнечник накапливает большие дозы кадмия.

Bigpicture ru 9a18c4ec517430fe699b5e104f14662b

Это тяжелый ядовитый металл, легко задерживающийся в нашем организме и с большим трудом из него выводится. Он наносит удар по почкам и легким, а также по костям. Кадмий препятствует усвоению костной тканью кальция, обеспечивающего ей прочность. Со временем кости любителей семечек становятся хрупкими и может развиться остеопороз. Кроме этого, повышается в несколько аз вероятность заполучить рак легких или почечную недостаточность.

Многие вещи, в пользе которых мы не сомневались, могут быть опасными. В этом убедилась блогер и пропагандист веганства Вирпи Микконен, заболевшая из-за… здорового питания.

Смотрите также — 10 продуктов для здоровья зубов

А вы знали, что у нас есть Telegram и Instagram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Как живет Нойва-до-Кордейро – единственный город мира, где нет мужчин

Как живет Нойва-до-Кордейро – единственный город мира, где нет мужчин

История Аннелизы Михель — самой известной жертвы экзорцизма

История Аннелизы Михель — самой известной жертвы экзорцизма

Показалось… 22 фото с иллюзиями, на которые придется взглянуть дважды

Показалось… 22 фото с иллюзиями, на которые придется взглянуть дважды

Новости партнеров

Загрузка...

Новые посты

Дерби в подгузниках, как проходили ретрогонки ползающих малышей

Дерби в подгузниках, как проходили ретрогонки ползающих малышей

Цветные фотографии Японии начала 1950-х

Цветные фотографии Японии начала 1950-х

22 момента озарения, когда поняла, что живешь с чудовищем

22 момента озарения, когда поняла, что живешь с чудовищем

7 необычных профессий, которые высоко ценили на Руси

7 необычных профессий, которые высоко ценили на Руси

7 лучших детективных сериалов, чтобы провести время с удовольствием

7 лучших детективных сериалов, чтобы провести время с удовольствием

Резные шедевры из тыквы от Мэрилин Сандерлэнд

Резные шедевры из тыквы от Мэрилин Сандерлэнд

Чем обрабатывают яблоки для длительного хранения и как ими не отравиться

Чем обрабатывают яблоки для длительного хранения и как ими не отравиться

Заброшка как иммерсивное искусство: «Время» cтрит-арт художника Rone

Заброшка как иммерсивное искусство: «Время» cтрит-арт художника Rone

Почему под дверью кабины общественного туалета оставляют большой зазор

Почему под дверью кабины общественного туалета оставляют большой зазор

Когда Москва была большой деревней

Когда Москва была большой деревней

36 редчайших исторических фотографий

36 редчайших исторических фотографий

Идеально до безобразия — 25 фото, которые порадуют перфекционистов

Идеально до безобразия — 25 фото, которые порадуют перфекционистов