Топ-100

Первые выводы об употреблении сывороточного гидролизата

0

Спортивное питание по своему разнообразию представляет множество перспектив для построения красивой фигуры и накачки тела. Одним из самых широко используемых продуктов питания спортсменов является сывороточный протеин. О его свойствах много известно. Но как насчет другого похожего продукта как сывороточный гидролизат. Пока что это вещество еще изучается исследователями, но его уже принимают в спортивном обществе, и уже можно сделать некоторые выводы о нем.

сывороточный гидролизат

Типовые отзывы о сывороточном гидролизате

«Тренер по кросфиту Алексей Демин – «Для меня сывороточный гидролизат стал открытием. Особенно порадовала форма выпуска. Батончик, который всегда с тобой. Больше не надо ничего разводить и вымеривать дозы. На работе я каждый день и у меня уходит много энергии, чтобы помочь своим ученикам. Именно этот препарат позволяет мне оставаться в тонусе на протяжении всего дня. Способствует быстрому восстановлению между занятиями.» 

Или вот еще один. Эльвира Субботина пишет об Opti­mum Nutri­tion Plat­inum Hydro Whey:

«Пробовала сначала с водой размешивать, но потом поняла, что это тяжело. Начала с молоком – и по вкусу гораздо лучше заходит. В составе есть аминокислоты – это огромный плюс, как по мне. Особых минусов я не заметила. Протеин премиум класса. Он не из дешевых, но и качество тоже на высоте. Я пью еще и гейнером его чередуя, потому что вес уж очень маленький для моего роста в 178.» 

Отзыв взят с: https://f.ua/optimum-nutrition/on-platinum-hydrowhey-1590-g-vanil.html

Состав и свойства сывороточного гидролизата

Гидролизат – это частично расщепленный белок, фрагменты которого состоят из нескольких связанных аминокислот. В процессе гидролиза получаются вещества – аминокислотные гидролизаты, которые имеют в своем составе полезные кислоты, пептиды и другие компоненты.

Гидролизат сыворотки отлично подходит спортсменам, нуждающимся в дополнительном качественном источнике белка при интенсивных занятиях спортом. Этот продукт поможет более быстро восстановиться после тренировок и тяжелых силовых нагрузок.

Основным полезным компонентом сывороточного гидролизата является аминокислота лейцина. Именно она отвечает за стимулирование синтеза белка в мышцах. Гидролизат быстро усваивается организмом сразу после употребления, повышая уровни аминокислот в крови.

Кроме способствования лучшему восстановлению организма после тренировок, сывороточный гидролизат улучшает термогенез, укрепляет иммунную систему и содействует быстрому сжиганию жиров, поэтому часто используется и как средство похудения.

Рекомендации по употреблению

Принимать сывороточный гидролизат можно в любое время суток, но большинство атлетов употребляют его как до, так и после тренировки.

Если принимать его непосредственно перед тренировкой, он будет гарантировать достаточное поступление белка и аминокислот в организм. Однако, многие спортсмены не хотят принимать его на голодный желудок из-за боязни нарушить пищеварение. Но это не так. Доказано, что гидролизат не вызывает проблем с желудком и хорошо усваивается.

Прием добавки после тренировки приводит к быстрому восстановлению клеток и тканей за счет максимально быстрого анаболического отклика и синтеза белка. Так что, в любом случае это полезная и эффективная добавка, которая поможет вам активно набирать мышечную массу при любом виде тренировок. 

А вы знали, что у нас есть Instagram и Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Новости партнеров

Загрузка...

Новые посты

Колбасный отель под Нюрнбергом: эффектный арт-объект и страшный сон вегетарианца

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(1)
}
            

«Эффект Златовласки» и другие уловки маркетинга, которые работают во всех магазинах

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(2)
}
            

Недосып, хаос и рыдания: художник показал контраст между ожиданием и реальностью родительства

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(3)
}
            

Примеры потрясающего стрит-арта от Дэвида Уолкера

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(4)
}
            

Почему ЭКО придумали в СССР, но Нобелевскую премию получили за открытие англичане

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(5)
}
            

20 фотографий, на которых порядок восторжествовал над хаосом

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(6)
}
            

Как советские дети становились героями Второй мировой

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(7)
}
            

Превосходство синего: юноша пишет завораживающие картины шариковой ручкой

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(8)
}
            

С царского стола: кулинарные пристрастия российских императоров

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(true)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(9)
}