Top.Mail.Ru

Первые выводы об употреблении сывороточного гидролизата

0

Спортивное питание по своему разнообразию представляет множество перспектив для построения красивой фигуры и накачки тела. Одним из самых широко используемых продуктов питания спортсменов является сывороточный протеин. О его свойствах много известно. Но как насчет другого похожего продукта как сывороточный гидролизат. Пока что это вещество еще изучается исследователями, но его уже принимают в спортивном обществе, и уже можно сделать некоторые выводы о нем.

Фотография: Первые выводы об употреблении сывороточного гидролизата №1 - BigPicture.ru

Типовые отзывы о сывороточном гидролизате

«Тренер по кросфиту Алексей Демин – «Для меня сывороточный гидролизат стал открытием. Особенно порадовала форма выпуска. Батончик, который всегда с тобой. Больше не надо ничего разводить и вымеривать дозы. На работе я каждый день и у меня уходит много энергии, чтобы помочь своим ученикам. Именно этот препарат позволяет мне оставаться в тонусе на протяжении всего дня. Способствует быстрому восстановлению между занятиями.» 

Или вот еще один. Эльвира Субботина пишет об Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey:

«Пробовала сначала с водой размешивать, но потом поняла, что это тяжело. Начала с молоком – и по вкусу гораздо лучше заходит. В составе есть аминокислоты – это огромный плюс, как по мне. Особых минусов я не заметила. Протеин премиум класса. Он не из дешевых, но и качество тоже на высоте. Я пью еще и гейнером его чередуя, потому что вес уж очень маленький для моего роста в 178.» 

Отзыв взят с: https://f.ua/optimum-nutrition/on-platinum-hydrowhey-1590-g-vanil.html

Состав и свойства сывороточного гидролизата

Гидролизат – это частично расщепленный белок, фрагменты которого состоят из нескольких связанных аминокислот. В процессе гидролиза получаются вещества – аминокислотные гидролизаты, которые имеют в своем составе полезные кислоты, пептиды и другие компоненты.

Гидролизат сыворотки отлично подходит спортсменам, нуждающимся в дополнительном качественном источнике белка при интенсивных занятиях спортом. Этот продукт поможет более быстро восстановиться после тренировок и тяжелых силовых нагрузок.

Основным полезным компонентом сывороточного гидролизата является аминокислота лейцина. Именно она отвечает за стимулирование синтеза белка в мышцах. Гидролизат быстро усваивается организмом сразу после употребления, повышая уровни аминокислот в крови.

Кроме способствования лучшему восстановлению организма после тренировок, сывороточный гидролизат улучшает термогенез, укрепляет иммунную систему и содействует быстрому сжиганию жиров, поэтому часто используется и как средство похудения.

Рекомендации по употреблению

Принимать сывороточный гидролизат можно в любое время суток, но большинство атлетов употребляют его как до, так и после тренировки.

Если принимать его непосредственно перед тренировкой, он будет гарантировать достаточное поступление белка и аминокислот в организм. Однако, многие спортсмены не хотят принимать его на голодный желудок из-за боязни нарушить пищеварение. Но это не так. Доказано, что гидролизат не вызывает проблем с желудком и хорошо усваивается.

Прием добавки после тренировки приводит к быстрому восстановлению клеток и тканей за счет максимально быстрого анаболического отклика и синтеза белка. Так что, в любом случае это полезная и эффективная добавка, которая поможет вам активно набирать мышечную массу при любом виде тренировок. 

А вы знали, что у нас есть Instagram и Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

И не узнать! 22 редкие детские фотографии знаменитостей

И не узнать! 22 редкие детские фотографии знаменитостей

11 нелепейших смертей в человеческой истории

11 нелепейших смертей в человеческой истории

15 фото очаровательных девушек, решивших начать год с закаливания

15 фото очаровательных девушек, решивших начать год с закаливания

Новости партнеров

Загрузка...

Новые посты

Красота Италии в фотографиях

Красота Италии в фотографиях

13 сцен, съемки в которых закончились для актеров трагично

13 сцен, съемки в которых закончились для актеров трагично

22 примера «случайной» маскировки, которой стоит поучиться даже профи

22 примера «случайной» маскировки, которой стоит поучиться даже профи

Редактирование генома – технологии, которые бесповоротно изменят мир

Редактирование генома – технологии, которые бесповоротно изменят мир

15 купающихся зверей, которые обязательно заставят вас улыбнуться

15 купающихся зверей, которые обязательно заставят вас улыбнуться

Эксперименты, которые советские архитекторы ставили над типовыми домами

Эксперименты, которые советские архитекторы ставили над типовыми домами

Удивительные пейзажи Брента Шавнора

Удивительные пейзажи Брента Шавнора

Остров Тромлен – самая удивительная история выживания

Остров Тромлен – самая удивительная история выживания

22 смешных фото животных, которые творят, что захотят

22 смешных фото животных, которые творят, что захотят

Когда мимимишность зашкаливает: померанский шпиц Снежок

Когда мимимишность зашкаливает: померанский шпиц Снежок

Работодатель выдал бывшему сотруднику зарплату тачкой мелочи и попал под суд

Работодатель выдал бывшему сотруднику зарплату тачкой мелочи и попал под суд

Российская империя в цвете в фотографиях Сергея Прокудина-Горского

Российская империя в цвете в фотографиях Сергея Прокудина-Горского