Первые выводы об употреблении сывороточного гидролизата

0

Спортивное питание по своему разнообразию представляет множество перспектив для построения красивой фигуры и накачки тела. Одним из самых широко используемых продуктов питания спортсменов является сывороточный протеин. О его свойствах много известно. Но как насчет другого похожего продукта как сывороточный гидролизат. Пока что это вещество еще изучается исследователями, но его уже принимают в спортивном обществе, и уже можно сделать некоторые выводы о нем.

Фотография: Первые выводы об употреблении сывороточного гидролизата №1 - BigPicture.ru

Типовые отзывы о сывороточном гидролизате

«Тренер по кросфиту Алексей Демин – «Для меня сывороточный гидролизат стал открытием. Особенно порадовала форма выпуска. Батончик, который всегда с тобой. Больше не надо ничего разводить и вымеривать дозы. На работе я каждый день и у меня уходит много энергии, чтобы помочь своим ученикам. Именно этот препарат позволяет мне оставаться в тонусе на протяжении всего дня. Способствует быстрому восстановлению между занятиями.»

Или вот еще один. Эльвира Субботина пишет об Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey:

«Пробовала сначала с водой размешивать, но потом поняла, что это тяжело. Начала с молоком – и по вкусу гораздо лучше заходит. В составе есть аминокислоты – это огромный плюс, как по мне. Особых минусов я не заметила. Протеин премиум класса. Он не из дешевых, но и качество тоже на высоте. Я пью еще и гейнером его чередуя, потому что вес уж очень маленький для моего роста в 178.»

Отзыв взят с: https://f.ua/optimum-nutrition/on-platinum-hydrowhey-1590-g-vanil.html

Состав и свойства сывороточного гидролизата

Гидролизат – это частично расщепленный белок, фрагменты которого состоят из нескольких связанных аминокислот. В процессе гидролиза получаются вещества – аминокислотные гидролизаты, которые имеют в своем составе полезные кислоты, пептиды и другие компоненты.

Гидролизат сыворотки отлично подходит спортсменам, нуждающимся в дополнительном качественном источнике белка при интенсивных занятиях спортом. Этот продукт поможет более быстро восстановиться после тренировок и тяжелых силовых нагрузок.

Основным полезным компонентом сывороточного гидролизата является аминокислота лейцина. Именно она отвечает за стимулирование синтеза белка в мышцах. Гидролизат быстро усваивается организмом сразу после употребления, повышая уровни аминокислот в крови.

Кроме способствования лучшему восстановлению организма после тренировок, сывороточный гидролизат улучшает термогенез, укрепляет иммунную систему и содействует быстрому сжиганию жиров, поэтому часто используется и как средство похудения.

Рекомендации по употреблению

Принимать сывороточный гидролизат можно в любое время суток, но большинство атлетов употребляют его как до, так и после тренировки.

Если принимать его непосредственно перед тренировкой, он будет гарантировать достаточное поступление белка и аминокислот в организм. Однако, многие спортсмены не хотят принимать его на голодный желудок из-за боязни нарушить пищеварение. Но это не так. Доказано, что гидролизат не вызывает проблем с желудком и хорошо усваивается.

Прием добавки после тренировки приводит к быстрому восстановлению клеток и тканей за счет максимально быстрого анаболического отклика и синтеза белка. Так что, в любом случае это полезная и эффективная добавка, которая поможет вам активно набирать мышечную массу при любом виде тренировок.

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

«Вызывайте экзорциста!»: 17 фото невероятно гибких девушек, которые немного пугают

«Вызывайте экзорциста!»: 17 фото невероятно гибких девушек, которые немного пугают

Что взрывали и хлопали мальчишки в СССР, когда не было петард

Что взрывали и хлопали мальчишки в СССР, когда не было петард

«Секс-плот» — эксперимент антрополога, который хотел доказать жестокость людей, но не смог

«Секс-плот» — эксперимент антрополога, который хотел доказать жестокость людей, но не смог

Новые посты

Удивительные фотографии природы от мастера пейзажного фото Джеймса Эпплтона

Удивительные фотографии природы от мастера пейзажного фото Джеймса Эпплтона

15 людей, никогда не слышавших о технике безопасности

15 людей, никогда не слышавших о технике безопасности

Почему на Руси девушки иногда топились после первой брачной ночи

Почему на Руси девушки иногда топились после первой брачной ночи

До и после: душераздирающие примеры перевоплощения собак, которые обрели любящих хозяев

До и после: душераздирающие примеры перевоплощения собак, которые обрели любящих хозяев

Хранителей леса пост

Хранителей леса пост

10 пауков, которых действительно стоит опасаться

10 пауков, которых действительно стоит опасаться

Парижские интерьеры и их обитатели

Парижские интерьеры и их обитатели

Черно-белый сюрреализм мастера эротической фотосъемки Гюнтера Кнопа

Черно-белый сюрреализм мастера эротической фотосъемки Гюнтера Кнопа

10 сладостей, от которых вас не разнесет

10 сладостей, от которых вас не разнесет

Машина времени: 100 цветных фотографий из США 1940-х годов

Машина времени: 100 цветных фотографий из США 1940-х годов

10 самых дорогих предметов старинного оружия, когда-либо проданных на аукционе

10 самых дорогих предметов старинного оружия, когда-либо проданных на аукционе

13 домов из странных стройматериалов

13 домов из странных стройматериалов