«Нет» — бессоннице! Уникальный метод 4 — 7 — 8, который поможет вам уснуть всего за минуту
Все еще считаете овечек, пытаясь уснуть? Специалисты Аризонского университета разработали новый метод, который помогает провалиться в сон всего за 60 секунд. Люди, страдающие от бессонницы, утверждают, что он действительно работает. Узнайте способ быстрого засыпания из нашего материала.
Ничто не бесит больше, чем бессонница, когда нужно хорошо выспаться ночью. Простая дыхательная техника поможет уснуть всего за одну минуту. Для этого тоже нужно считать, но этот подсчет не имеет ничего общего с овечками.
Недостаток сна негативно влияет на организм, ослабляя его. Бороться с бессонницей можно, съедая на ужин эти продукты, они помогут вам настроиться на нужный лад и спокойно уснуть.
Смотрите также:
5 мифов о сне, в которые пора перестать верить,
Если слоники не помогают: 24 верных способа уснуть, подтвержденные научными исследованиями
Самые горячие темы
Новости партнеров
Новые посты

Пояс выживших: 10 впечатляющих фотографий, которые убедят вас пристегиваться

Кружевное чудо: арабская художница создает утонченные бумажные аппликации, от которых невозможно отвести глаз

15 подарков, которые ни в коем случае нельзя дарить женщинам

У них тоже есть душа: фотограф снимает портреты бездомных людей

Извращенцы, тараканы и холод зимой: россиянка рассказала о сложностях жизни в Японии

Цифровые миры художника Коррадо Ванелли

13 пунктов, по которым легко вычислить провинциалку

Пиво каждый день: как пережить Великий пост и не похудеть
