Топ-100

Несколько способов сделать утро действительно добрым

0

Утро добрым не бывает? Многие готовы ответить на этот вопрос утвердительно. Для большинства наших современников недосып — это обычное дело, а утро – самая тяжелая часть дня, когда чувствуешь себя особенно морально неустойчивым.

Ненавидите утро? Есть выход! Эти простые советы помогут вам начать день с отличным настроением. Попробуйте следовать им, и доброе утро вам обеспечено. А тогда, соответственно, и день будет бодрым и плодотворным.

Фотография: Несколько способов сделать утро действительно добрым №1 - BigPicture.ru

Спонсор поста:
Зеленая кровля: GreenRoofing - системы озеленения эксплуатируемой кровли, террас, подземных паркингов, сад на крыше, вертикальное озеленение, пешеходные дорожки и дорожное покрытие, зеленая кровля; озеленение кровли, эксплуатируемая кровля, озеленение крыши.

Фотография: Несколько способов сделать утро действительно добрым №2 - BigPicture.ru
1. Потянитесь.

Ваше тело несколько часов находилось в лежачем положении, дайте ему проснуться, а крови разойтись по телу.

Фотография: Несколько способов сделать утро действительно добрым №3 - BigPicture.ru
2. Запишите.

Уделите пять минут тому, чтобы записать все, что сейчас у вас на уме – может, это приснившийся сон, мысли по поводу предстоящего дня или просто благодарственный список.

Фотография: Несколько способов сделать утро действительно добрым №4 - BigPicture.ru
3. Выпейте что-нибудь горячее.

Просто сядьте и насладитесь вкусным кофе или чаем.

Фотография: Несколько способов сделать утро действительно добрым №5 - BigPicture.ru
4. Съешьте что-нибудь полезное и вкусное.

Да, еда может быть одновременно и вкусной, и полезной. А диетологи считают, что идеальный завтрак обязательно должен включать белки и углеводы: первые поддерживают обмен веществ, вторые дают энергию.

Фотография: Несколько способов сделать утро действительно добрым №6 - BigPicture.ru
5. Почитайте.

Достаточно пяти минут какого-нибудь ободряющего чтива. Это поможет мозгу проснуться и быстрее «вытащит» вас из сонно-дремотного состояния.

Фотография: Несколько способов сделать утро действительно добрым №7 - BigPicture.ru
6. Помедитируйте.

Не обязательно быть тибетским монахом, чтобы делать это. Установите таймер на 5 минут, сядьте, закройте глаза и сосредоточьтесь на дыхании — наблюдайте за своими вдохами и выдохами. Если мысли начинают «гулять», постарайтесь направить их только на дыхание. Повторяйте раз за разом.

Фотография: Несколько способов сделать утро действительно добрым №8 - BigPicture.ru
7. Танцуйте.

Включите любимую музыку и пританцовывайте, пока собираетесь на работу.

Фотография: Несколько способов сделать утро действительно добрым №9 - BigPicture.ru
8. Одевайтесь, чтобы покорить… саму себя!

Наденьте яркий наряд, чтобы поднять себе любимой настроение.

Фотография: Несколько способов сделать утро действительно добрым №10 - BigPicture.ru
9. Да ни у кого нет на это времени… да-да…
Фотография: Несколько способов сделать утро действительно добрым №11 - BigPicture.ru
10. Но ведь вы находите время на ЭТО…
Фотография: Несколько способов сделать утро действительно добрым №12 - BigPicture.ru
11… и на это…
Фотография: Несколько способов сделать утро действительно добрым №13 - BigPicture.ru
12. …и, конечно же, на это…
Фотография: Несколько способов сделать утро действительно добрым №14 - BigPicture.ru
13. Так, может, освободить время для пунктов 1–9? Тогда отличный день вам обеспечен!

Смотрите также выпуск -27 лайфхаков для девушек, 30 способов мгновенно преобразить ваше рабочее место, 15 советов по обустройству маленькой ванной комнаты, Необычное применение для обычных вещей

А вы знали, что у нас есть Instagram и Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Рубрики: лайфхаки

Теги:

Популярное

Самые горячие темы

Новости партнеров

Загрузка...