Топ-100

Несколько способов сделать утро действительно добрым

0

Утро добрым не бывает? Многие готовы ответить на этот вопрос утвердительно. Для большинства наших современников недосып – это обычное дело, а утро – самая тяжелая часть дня, когда чувствуешь себя особенно морально неустойчивым.

Ненавидите утро? Есть выход! Эти простые советы помогут вам начать день с отличным настроением. Попробуйте следовать им, и доброе утро вам обеспечено. А тогда, соответственно, и день будет бодрым и плодотворным.

Смотрите также выпуск -27 лайфхаков для девушек, 30 способов мгновенно преобразить ваше рабочее место, 15 советов по обустройству маленькой ванной комнаты, Необычное применение для обычных вещей

(Всего 13 фото)

Спонсор поста:
Зеленая кровля: GreenRoofing - системы озеленения эксплуатируемой кровли, террас, подземных паркингов, сад на крыше, вертикальное озеленение, пешеходные дорожки и дорожное покрытие, зеленая кровля; озеленение кровли, эксплуатируемая кровля, озеленение крыши.

1. Потянитесь.

Ваше тело несколько часов находилось в лежачем положении, дайте ему проснуться, а крови разойтись по телу.

2. Запишите.

Уделите пять минут тому, чтобы записать все, что сейчас у вас на уме – может, это приснившийся сон, мысли по поводу предстоящего дня или просто благодарственный список.

3. Выпейте что-нибудь горячее.

Просто сядьте и насладитесь вкусным кофе или чаем.

4. Съешьте что-нибудь полезное и вкусное.

Да, еда может быть одновременно и вкусной, и полезной. А диетологи считают, что идеальный завтрак обязательно должен включать белки и углеводы: первые поддерживают обмен веществ, вторые дают энергию.

5. Почитайте.

Достаточно пяти минут какого-нибудь ободряющего чтива. Это поможет мозгу проснуться и быстрее «вытащит» вас из сонно-дремотного состояния.

6. Помедитируйте.

Не обязательно быть тибетским монахом, чтобы делать это. Установите таймер на 5 минут, сядьте, закройте глаза и сосредоточьтесь на дыхании – наблюдайте за своими вдохами и выдохами. Если мысли начинают «гулять», постарайтесь направить их только на дыхание. Повторяйте раз за разом.

7. Танцуйте.

Включите любимую музыку и пританцовывайте, пока собираетесь на работу.

8. Одевайтесь, чтобы покорить… саму себя!

Наденьте яркий наряд, чтобы поднять себе любимой настроение.

9. Да ни у кого нет на это времени… да-да…

10. Но ведь вы находите время на ЭТО…

11… и на это…

12. …и, конечно же, на это…

13. Так, может, освободить время для пунктов 1–9? Тогда отличный день вам обеспечен!

А вы знали, что у нас есть Instagram и Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Рубрики: лайфхаки

Теги:

Популярное

Самые горячие темы

Новости партнеров

Загрузка...

Новые посты

Красиво, как в сказке: завораживающие туннели из глицинии в Японии

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(1)
}
            

25 фотографий кошек до и после того, как их подобрали с улицы

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(2)
}
            

История капрала Джеки — самого необычного героя Первой мировой войны

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(3)
}
            

20 «модных» вещей, которые вы не согласитесь надеть ни за какие деньги

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(4)
}
            

Сыр «Российский» — опороченная гордость советских сыроваров

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(5)
}
            

Как сохранить эффективность в условиях кризиса?

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(6)
}
            

Как устроен отель-скульптура, который строили 36 лет

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(7)
}
            

10 самых красивых актрис Болливуда

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(8)
}
            

Как разыгрывали людей средневековые пранкеры — изощренные и беспощадные

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(true)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(9)
}