Топ-100

Не забудьте, что 5 января — Международный разгрузочный день

0

Согласно старинной традиции, 31 декабря утром люди начинают вести себя странно. Они весь день нарезают, жарят, отваривают и тушат, при этом избегают есть. Ближе к полночи, когда еда перестает помещаться на столах, а холодильники забиты до отказа, они начинают поедать и делают это, с перерывами на короткий сон, до 2–3 января. За это время поглощаются ведра оливье, тазы других салатов и солений, поддоны котлет и выпиваются озера водки, шампанского и вин. Совершенно ясно, что вслед за этим следует неминуемая расплата.

Фотография: Не забудьте, что 5 января — Международный разгрузочный день №1 - BigPicture.ru

Со времен СССР мы привыкли отмечать Новый год обильным застольем, продолжительностью в несколько дней. Иногда наши сограждане прерывают трапезу прогулками на свежем воздухе, но этому часто мешает суровый климат. Такие непогожие новогодние праздники целиком и полностью посвящены пище и напиткам, а их последствия особенно печальны для организма.

Фотография: Не забудьте, что 5 января — Международный разгрузочный день №2 - BigPicture.ru

От переедания не спасали даже скудные на разносолы советские и откровенно голодные перестроечные годы. К праздникам в смутные времена просто начинали готовиться заранее, стаскивая съестное в дом едва ли не за месяцы до Нового года. Именно так появилась совсем несмешная фраза, которую сегодня так любят повторять в шутку – «Не трогай, это на Новый год!».

За несколько праздничных дней легко набираются 3–5 лишних килограммов, начинают «барахлить» желудок, печень и почки, а лицо приобретает цвет сырой говяжьей котлеты. Для тех, кто ведет активный образ жизни, такие метаморфозы – явление временное. Стоит войти в свое обычное повседневное русло и от проблем не остается и следа. А вот для офисных работников и вообще всех, кто мало двигается, новогодние килограммы становятся приобретением на месяцы, а бывает и так, что навсегда.

В рамках борьбы с последствиями новогоднего переедания и вообще с ожирением 5 января решили объявить Международным разгрузочным днем. Чтобы «отпраздновать» это событие, нужно прямо с утра 5 января отказаться от всего вредного, жирного, излишне калорийного и откровенно бесполезного.

Фотография: Не забудьте, что 5 января — Международный разгрузочный день №3 - BigPicture.ru

Желательно выдержать пару дней, хотя бы до православного Рождества, но даже всего один полноценный разгрузочный день уже станет неоценимой услугой для организма. Вы сможете избавиться от тяжести и в желудке и плохого настроения, а новый год начнется не с лекарств от несварения желудка, а с небольшого экскурса в здоровый образ жизни. Да, а вдруг правильное питание придется по нраву и станет нормой жизни?

Отметить новый праздник совсем несложно – для этого нужно всего лишь обеспечить себе дефицит калорий и соблюдать баланс белков, жиров и углеводов. Это не значит, что 5 января нужно голодать – просто необходимо ограничить себя в еде, руководствуясь не призывами желудка, а здравым смыслом.

Фотография: Не забудьте, что 5 января — Международный разгрузочный день №4 - BigPicture.ru

После обильных застолий в организме нарушен баланс сахара, поэтому чувство голода возникает непредсказуемо и совсем не к месту. С этим ложным чувством пустого желудка бороться сложно, но вполне возможно. Уберите подальше фастфуд, калорийную и «мусорную» еду с бесполезными калориями – результат не заставит себя долго ждать. Если вы продержитесь еще и 6 января, то ваш организм вам наверняка будет благодарен вам вдвойне!

Смотрите также – Традиции русского застолья: 10 стопок на посошок

А вы знали, что у нас есть Instagram и Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Новости партнеров

Загрузка...

Новые посты

Непревзойденные портреты диких лис от горного инженера из Чукотки

Непревзойденные портреты диких лис от горного инженера из Чукотки

35 фото из школьных альбомов, которые вызвали у родителей смех сквозь слезы

35 фото из школьных альбомов, которые вызвали у родителей смех сквозь слезы

На тот свет не заберешь? Абсурдная роскошь могил цыганских баронов

На тот свет не заберешь? Абсурдная роскошь могил цыганских баронов

Проект «Люди, соответствующие произведениям искусства» австрийского фотографа Стефана Драшана

Проект «Люди, соответствующие произведениям искусства» австрийского фотографа Стефана Драшана

Пластика человеческого тела в фотографиях Говарда Шатца

Пластика человеческого тела в фотографиях Говарда Шатца

Жутко неудобная обувь средневековых женщин

Жутко неудобная обувь средневековых женщин

Кино, музыка и мафия: кто из мировых звезд шоу-бизнеса связан с криминалом

Кино, музыка и мафия: кто из мировых звезд шоу-бизнеса связан с криминалом

На «красную дорожку» в бюстгальтере: эпатажный выход самой сексуальной спортсменки мира

На «красную дорожку» в бюстгальтере: эпатажный выход самой сексуальной спортсменки мира

Советский гламурный фотограф Валерий Плотников

Советский гламурный фотограф Валерий Плотников

Ролевые игры в сексе: постельное хулиганство, добавляющее в отношения страсть

Ролевые игры в сексе: постельное хулиганство, добавляющее в отношения страсть

Японский музей Тинсекикан коллекционирует камни, похожие на лица

Японский музей Тинсекикан коллекционирует камни, похожие на лица

Ученые определили, что все кошки – психопаты

Ученые определили, что все кошки – психопаты