Мужчина так запустил себя, что едва не умер, но диета и спорт спасли его и сделали красавцем

0

Истории преобразования людей часто настолько удивительны, что вызывают сомнения. И только тщательно задокументированные на фото метаморфозы убеждают нас в том, что нет ничего невозможного. Пользователь Reddit  Адам, подписывающийся ником Сandoworkout, в 2017 году весил 195 кг и с трудом ходил. Сейчас, в 2021 году, этот парень — настоящий качок, мотивирующий своим видом посетителей фитнес-клуба.

Фотография: Мужчина так запустил себя, что едва не умер, но диета и спорт спасли его и сделали красавцем №1 - BigPicture.ru

О том, что пришла беда, Адам понял, когда врачи предложили ему операцию на позвоночнике. Огромный вес, неправильное питание и малоподвижный образ жзни привели к стенозу. Мужчина решил, что пора взяться за свое тело и, как это часто бывает, сделал все неправильно.

Фотография: Мужчина так запустил себя, что едва не умер, но диета и спорт спасли его и сделали красавцем №2 - BigPicture.ru

Пробы и ошибки

Он поленился собрать информацию о борьбе с лишним весом и просто перестал есть. Теперь все приемы пищи состояли из смузи, что сразу же дало результат. Но оказалось, что отказ от еды — это совсем не подходящий для борьбы с лишним весом путь. Чем дольше голодал Адам, чем чаще он срывался и приступы обжорства сильно подрывали его веру в свои силы.

Фотография: Мужчина так запустил себя, что едва не умер, но диета и спорт спасли его и сделали красавцем №3 - BigPicture.ru

После этой неудачи он начал интересоваться информацией о правильном питании. Очень скоро мужчина выбрал для себя кетодиету, которая оказалась эффективной. Сбалансированное питание и сила воли позволили Адаму сбросить за два года 97 кг! Это была половина веса и такой результат окрылял.

Стоит особо отметить, что Сandoworkout не мог активно тренироваться в тренажерном зале. Его стеноз никуда не делся и необходимость в операции никуда не пропала. Мужчина регулярно ходил в зал, но занимался легким кардио и тренировками с небольшими гантелями.

Фотография: Мужчина так запустил себя, что едва не умер, но диета и спорт спасли его и сделали красавцем №4 - BigPicture.ru

В 2018 году парень решился на операцию и ему установили в позвоночник имплант-стимулятор. Это снизило болезненные ощущения в спине в два раза и позволило тренироваться гораздо интенсивнее. После реабилитации походы в зал участились и в программе тренировок появились тяжелые упражнения со штангой. Пять раз в неделю он тренировался со свободными весами по одному часу, плюс после этого на 15 минут заглядывал в сауну. Этот график буквально преобразил Адама.

Из жирдяя в атлета

Сейчас он весит 104 кг и это не жир, а сплошные мышцы. После того как тело преобразилось, улучшилось и самочувствие. Сейчас Сandoworkout бодр, весел и полон энергии. Он понимает, что если бы не принял важное решение в 2017 году, то его, скорее всего, уже не было бы в живых.

«Было бы несправедливо не упомянуть о трансформации жизни, которая происходит, когда ты сам так сильно преображаешься. Ты пересматриваешь свое отношение ко всему, и это влияет на тебя. Я стал по-другому относиться к любви, работе, балансу и… к любви еще раз. Могу сказать, что теперь у меня все отлично. Я здоров и психически, и физически».

Фотография: Мужчина так запустил себя, что едва не умер, но диета и спорт спасли его и сделали красавцем №5 - BigPicture.ru

Примеров удивительного преображения немало. Все они говорят о том, что изменить свое тело и жизнь к лучшему может каждый. Нужно только поставить цель и упорно к ней идти.

Смотрите также — Люди, сбросившие более 25 кило, делятся советами о том, как похудеть

А вы знали, что у нас есть Telegram и Instagram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Фантастические твари и где они обитают — 22 примера вопиющего хамства

Фантастические твари и где они обитают — 22 примера вопиющего хамства

Отчаянные девяностые в объективе французского фотографа Лиз Сарфати

Отчаянные девяностые в объективе французского фотографа Лиз Сарфати

Что такое «рандеву с трупом», или Самые ужасные виды казни в истории

Что такое «рандеву с трупом», или Самые ужасные виды казни в истории

Новости партнеров

Загрузка...

Новые посты

Почему сорванные неспелыми фрукты дозревают

Почему сорванные неспелыми фрукты дозревают

8 способов, как отличить натуральную кожу от искусственной

8 способов, как отличить натуральную кожу от искусственной

22 примера креативного и функционального дизайна упаковки

22 примера креативного и функционального дизайна упаковки

Джон Смит или вождь Белый Волк, самый старый индеец, который якобы прожил 138 лет

Джон Смит или вождь Белый Волк, самый старый индеец, который якобы прожил 138 лет

История мага Чэн Ляньсу — чужие фокусы, вымышленная жизнь и случайная смерть на сцене

История мага Чэн Ляньсу — чужие фокусы, вымышленная жизнь и случайная смерть на сцене

Первый блин комом: 22 примера ужасной выпечки, от которой становится не по себе

Первый блин комом: 22 примера ужасной выпечки, от которой становится не по себе

Как появилась зависимость Европы от российского газа

Как появилась зависимость Европы от российского газа

Бесполое существо Сальвия, восхищающее и пугающее своими образами

Бесполое существо Сальвия, восхищающее и пугающее своими образами

Почему так много домашних кошек с белыми лапками

Почему так много домашних кошек с белыми лапками

Сексуальные велосипедистки из ушедшего лета

Сексуальные велосипедистки из ушедшего лета

20 мест на планете, где природа не пожалела красок

20 мест на планете, где природа не пожалела красок

Скрытая красота семян и фруктов от британского фотографа Левона Бисса

Скрытая красота семян и фруктов от британского фотографа Левона Бисса