Мужчина так запустил себя, что едва не умер, но диета и спорт спасли его и сделали красавцем
Истории преобразования людей часто настолько удивительны, что вызывают сомнения. И только тщательно задокументированные на фото метаморфозы убеждают нас в том, что нет ничего невозможного. Пользователь Reddit Адам, подписывающийся ником Сandoworkout, в 2017 году весил 195 кг и с трудом ходил. Сейчас, в 2021 году, этот парень — настоящий качок, мотивирующий своим видом посетителей фитнес-клуба.
О том, что пришла беда, Адам понял, когда врачи предложили ему операцию на позвоночнике. Огромный вес, неправильное питание и малоподвижный образ жзни привели к стенозу. Мужчина решил, что пора взяться за свое тело и, как это часто бывает, сделал все неправильно.
Пробы и ошибки
Он поленился собрать информацию о борьбе с лишним весом и просто перестал есть. Теперь все приемы пищи состояли из смузи, что сразу же дало результат. Но оказалось, что отказ от еды — это совсем не подходящий для борьбы с лишним весом путь. Чем дольше голодал Адам, чем чаще он срывался и приступы обжорства сильно подрывали его веру в свои силы.
После этой неудачи он начал интересоваться информацией о правильном питании. Очень скоро мужчина выбрал для себя кетодиету, которая оказалась эффективной. Сбалансированное питание и сила воли позволили Адаму сбросить за два года 97 кг! Это была половина веса и такой результат окрылял.
Стоит особо отметить, что Сandoworkout не мог активно тренироваться в тренажерном зале. Его стеноз никуда не делся и необходимость в операции никуда не пропала. Мужчина регулярно ходил в зал, но занимался легким кардио и тренировками с небольшими гантелями.
В 2018 году парень решился на операцию и ему установили в позвоночник имплант-стимулятор. Это снизило болезненные ощущения в спине в два раза и позволило тренироваться гораздо интенсивнее. После реабилитации походы в зал участились и в программе тренировок появились тяжелые упражнения со штангой. Пять раз в неделю он тренировался со свободными весами по одному часу, плюс после этого на 15 минут заглядывал в сауну. Этот график буквально преобразил Адама.
Из жирдяя в атлета
Сейчас он весит 104 кг и это не жир, а сплошные мышцы. После того как тело преобразилось, улучшилось и самочувствие. Сейчас Сandoworkout бодр, весел и полон энергии. Он понимает, что если бы не принял важное решение в 2017 году, то его, скорее всего, уже не было бы в живых.
Примеров удивительного преображения немало. Все они говорят о том, что изменить свое тело и жизнь к лучшему может каждый. Нужно только поставить цель и упорно к ней идти.
Смотрите также — Люди, сбросившие более 25 кило, делятся советами о том, как похудеть
А вы знали, что у нас есть Telegram?
Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!
![22 фото, сделанных в самый что ни на есть подходящий момент](https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2021/11/bigpicture_ru_4qdtjx7vvqe71.jpg)
![19 снимков о том, что бывает, когда берешь на работу перфекциониста](https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2016/02/PerfectionistsAtWork09-600x320.jpg)
![Почему обитательницы гаремов беременели от евнухов и зачем гаремщики женились](https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2024/07/bigpicture_ru_in-the-harem-by-f.-fasce-600x320.jpg)
![8 стран, в которых юбка — признак мужественности](https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2018/11/kilt1-600x320.jpg)
![8 невинных фото, на которых не каждый найдет обнаженных моделей](https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2022/10/bigpicture_ru_079915809d083e7971-48055707-600x320.jpg)
![Почему в СССР под дачу выделяли именно по 6 соток](https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2024/07/bigpicture_ru_scale_1200-10-600x320.jpeg)
![Батя шутит — лучшие примеры отцовского троллинга](https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2017/03/004.gif)
![Чем опасны церкарии — паразиты из речной воды, проникающие под кожу](https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2024/07/bigpicture_ru_tass_28150842-600x320.jpg)
![Монфокон — ужас средневекового Парижа](https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2024/07/bigpicture_ru_800px-supplice_des_amauriciens-600x320.jpg)
![Прикосновение «руки смерти», или Почему на севере Австралии купаются в колготках](https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2019/08/surf62-600x320.jpg)