Королевская кухня: секреты питания Елизаветы II

0

Королева Елизавета II дольше всех занимает столь высокий пост, а также является самой пожилой главой государства в мире. Кроме того, что у нее есть возможность посещать лучших врачей, королева также известна своими полезными пищевыми привычками. Они совсем не сложные, поэтому советуем и вам обратить на них внимание!

Фотография: Королевская кухня: секреты питания Елизаветы II №1 - BigPicture.ru

Маленькие порции

Бывший королевский шеф-повар Даррен МакГрейди рассказывал, что принц Филипп любит поесть, а королева привыкла к небольшим порциям: лучше четыре маленьких блюда, чем три побольше.

Фотография: Королевская кухня: секреты питания Елизаветы II №2 - BigPicture.ru

Это знают многие, решившие похудеть: уменьшение порций снижает количество калорий на 25% и помогает эффективнее сжигать жир.

Ешьте то, что любите

Например, королева очень любит шоколадный бисквит и может есть его каждый день по небольшому кусочку.

Фотография: Королевская кухня: секреты питания Елизаветы II №3 - BigPicture.ru

Исследования показывают, что те, кто начинает день с шоколада или мороженого, лучше справляются с голодом в течение дня. Кроме того, плотно завтракать вообще полезнее, чем плотно ужинать.

Шоколад

Королева любит горький шоколад с содержанием какао выше 60%, а белый или молочный не ест.

Фотография: Королевская кухня: секреты питания Елизаветы II №4 - BigPicture.ru

Темный шоколад богат флавоноидами, которые полезны для сердца.

Сезонные овощи и фрукты

Королева Елизавета II любит клубнику, но ест ее только летом. Исследования показывают, что несезонная доставка фруктов и овощей плохо отражается на их пищевой ценности.

Фотография: Королевская кухня: секреты питания Елизаветы II №5 - BigPicture.ru

Так, помидоры теряют больше половины витамина С во время восьмидневного путешествия от грядки до прилавка.

Больше рыбы

Королева часто ест сэндвичи с копченым лососем во второй половине дня, рыбу на гриле на обед или ужин.

Фотография: Королевская кухня: секреты питания Елизаветы II №6 - BigPicture.ru

Помимо вкуса, это еще и полезно: жирные кислоты помогают мозгу работать лучше.

Чай

Какая история о королеве обойдется без чая? Ее любимый чай Earl Grey помогает снижать уровень холестерина (спасибо флавоноидам в бергамоте).

Фотография: Королевская кухня: секреты питания Елизаветы II №7 - BigPicture.ru

Кроме того, чай может понизить давление, снизить риск рака яичников и помочь похудеть.

Смотрите также — Никакой картошки и хлебных корочек: 9 продуктов, которых нет в меню королевы Елизаветы

Источник

А вы знали, что у нас есть Telegram и Instagram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Эти карты позволят вам увидеть настоящие размеры стран мира

Эти карты позволят вам увидеть настоящие размеры стран мира

Подвиг Чэн Бенхуа — последняя улыбка в лицо смерти

Подвиг Чэн Бенхуа — последняя улыбка в лицо смерти

Зачем женщины СССР носили комбинации

Зачем женщины СССР носили комбинации

Новости партнеров

Загрузка...

Новые посты

Сексуальное образование в СССР и России — от сталинской педологии до «папиных журналов»

Сексуальное образование в СССР и России — от сталинской педологии до «папиных журналов»

Фотограф 10 лет путешествовал по самым красивым местам, чтобы запечатлеть человеческую суть

Фотограф 10 лет путешествовал по самым красивым местам, чтобы запечатлеть человеческую суть

История «Хромой дамы» — самой необычной разведчицы Второй мировой войны

История «Хромой дамы» — самой необычной разведчицы Второй мировой войны

8 замечательных актеров, которые пришли в кино из других профессий

8 замечательных актеров, которые пришли в кино из других профессий

Три самых впечатляющих водяных моста в мире

Три самых впечатляющих водяных моста в мире

Зачем в Тбилиси между тремя советскими панельными домами построены мосты

Зачем в Тбилиси между тремя советскими панельными домами построены мосты

20 интересных фотоиллюзий, которые введут вас в замешательство

20 интересных фотоиллюзий, которые введут вас в замешательство

Характеры и судьбы в фотографиях Ришара Ожара

Характеры и судьбы в фотографиях Ришара Ожара

Известные художники и их коты

Известные художники и их коты

Зачем мусульмане используют молитвенный коврик для намаза

Зачем мусульмане используют молитвенный коврик для намаза

20 добрых фильмов, от которых становится светло на душе

20 добрых фильмов, от которых становится светло на душе

25 людей с уникальными лицами, которые привлекают и отталкивают одновременно

25 людей с уникальными лицами, которые привлекают и отталкивают одновременно