Топ-100

Как выглядят 100 калорий в порциях здоровой и полезной еды

0

Есть что-то приносящее необъяснимое удовлетворение в простой математике, которая отличает порядок от хаоса. И фотопроект Food Net­work является отличным примером — в 23 фотографиях, сделанных на хорошо освещенной мраморной столешнице, представлены 100-калорийные порции различных продуктов здорового питания.

Если вы подсчитываете калорийность, изображения могут помочь вам проследить за ежедневным потреблением. Если нет, то эти снимки являются эстетичным поклоном огромному разнообразию любой здоровой диеты, охватывающей непередаваемый диапазон цветов, текстур и вкусов. 

123

Брокколи

9 штук (длиной около 13 сантиметров) = 100 калорий

Печеный картофель

1 небольшой (от 4 до 6 сантиметров в диаметре) = 100 калорий

Малина

100 ягод = 100 калорий

Стебли спаржи

31 штука = 100 калорий

Сыр чеддер с низким содержанием жира

2 кубика по 28 г = 100 калорий

Редис

100 штук = 100 калорий

Крендельки (несоленые)

21 маленький = 100 калорий

Чеснок

22 зубчика = 100 калорий

Красная фасоль (консервированная)

82 штуки = 100 калорий

Сардины

4 консервированные в масле, высушенные = 100 калорий

Морковь (маленькая)

28 штук = 100 калорий

Брюссельская капуста

12 кочанчиков = 100 калорий

Половинки сухого жареного кешью

15 штук = 100 калорий

Сельдерей

16 стеблей = 100 калорий

Сушеный инжир

5 штук = 100 калорий

Изюм без косточек

50 штук = 100 калорий

Плоды окры (на пару и вареные)

43 приготовленных = 100 калорий

Цельнозерновые пенне (сухие)

34 штуки = 100 калорий

Вяленые помидоры

20 штук = 100 калорий

Зеленая фасоль

60 стручков = 100 калорий

Кишмиш

33 штуки = 100 калорий

Креветки (на пару или отварные)

13 крупных = 100 калорий

Листья радиккьо

54 штуки = 100 калорий

Смотрите также: Модель с идеальной фигурой рассказала, чего нужно избегать для поддержания отличной формы

Источник

А вы знали, что у нас есть Instagram и Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Новости партнеров

Загрузка...

Новые посты

Супруги из Канады переправили дом своей мечты вплавь по озеру на самодельном плоту

Супруги из Канады переправили дом своей мечты вплавь по озеру на самодельном плоту

Сова, спешащая куда-то по траве, умилила миллионы и стала популярным мемом

Сова, спешащая куда-то по траве, умилила миллионы и стала популярным мемом

Румынский фотограф показал, как одинаковые по планировке квартиры выглядят у 10 разных хозяев

Румынский фотограф показал, как одинаковые по планировке квартиры выглядят у 10 разных хозяев

10 причин, почему все время хочется есть, и как с этим бороться

10 причин, почему все время хочется есть, и как с этим бороться

Мемы помогают бороться со стрессом пандемии, делают нас спокойнее и счастливее

Мемы помогают бороться со стрессом пандемии, делают нас спокойнее и счастливее

От гриппа до рака: 6 видов болей в животе, которые нельзя игнорировать

От гриппа до рака: 6 видов болей в животе, которые нельзя игнорировать

Японец заработал 7 миллионов, убирая цензуру с порно, и оказался за решеткой

Японец заработал 7 миллионов, убирая цензуру с порно, и оказался за решеткой

45 невероятных теней, которые заставят вас взглянуть на них дважды

45 невероятных теней, которые заставят вас взглянуть на них дважды

Издержки профессии: 18 снимков, доказывающих, что сантехники — очень творческие люди

Издержки профессии: 18 снимков, доказывающих, что сантехники — очень творческие люди

20 фотографий, которые подарят вам эстетическое удовольствие

20 фотографий, которые подарят вам эстетическое удовольствие

Оказывается, пилоты пассажирских авиалайнеров — лучшие фотографы

Оказывается, пилоты пассажирских авиалайнеров — лучшие фотографы

25 книг, верно предсказавших будущее

25 книг, верно предсказавших будущее