Как страховой агент похудел на 45 килограммов и стал моделью GQ
Гвилим Пью (Gwilym Pugh) сбросил 45 килограммов, отрастил бороду и изменился до неузнаваемости. Теперь он популярная модель.
Пью родился в Кардиффе, Великобритания, и уже в 21 год открыл свое дело — страховую компанию. Из-за сидячего образа жизни он быстро набирал вес, в итоге растолстел до 130 килограммов.
В то время Пью вместе со своим другом основал фолк-группу. Его парикмахер посоветовал поменять образ и отрастить бороду. Перемены пошли парню на пользу: он покончил с сидячим образом жизни, изменил рацион и перестал заказывать еду на дом.
За пять лет Пью сбросил 45 килограммов. Подтянутый красавчик с медной бородой заинтересовал модельное агентство AMCK Models. С тех пор он успел поработать над рекламными кампаниями для Vans, Bud Light, Diesel, тесно сотрудничал с Дэвидом Бекхэмом в его проектах и украшал страницы GQ.
Смотрите также: Кто такой Десмонд Наполес — 10-летний дрэг-квин, который дебютировал на Неделе моды в Нью-Йорке
Источник
Шесть кубиков пресса за полгода: как отец троих детей с пивным животиком помолодел на 20 лет
39-летний Джеремайя Петерсон (Jeremiah Peterson), отец троих детей из города Мизула, штат Монтана, — большой любитель фастфуда и пива, что и отразилось на его фигуре. По крайней мере, так было полгода назад. Сейчас отец семейства выглядит как бог фитнеса. В этом ему помогла диета и ежедневные тренировки по несколько часов, благодаря которым Джеремайя потерял 37 килограммов и выглядит на 20 лет моложе.
Набирать вес мужчина начал после того, как забросил занятия спортом и даже простейшую зарядку. Это тут же сказалось на его фигуре. У него начали болеть суставы и появились проблемы с кишечником. Но именно дети заставили Джеремайю бросить прежний образ жизни и взяться за здоровье.
«Мы очень активная семья, любим ходить в походы. Но в какой-то момент я перестал поспевать за детьми, которые быстро шли в гору, а я плелся сзади, задыхаясь».
День первый.
К тому же выяснилось, что у Джеремайи непереносимость углеводов. Он сел на кетоновую диету — низкоуглеводную диету с высоким содержанием жиров и умеренным содержанием белков.
Прогресс за 31 день. Помимо диеты, мужчина каждый день по часу занимался в спортзале и два часа ходил.
«Нет дождя — нет тренировки!»
Как изменился рацион. До:
- завтрак: блинчики с джемом или пончики;
- ланч: ничего;
- перекус: сыр или вяленое мясо;
- ужин: пицца или паста, две банки пива;
- десерт: мороженое или жевательные конфеты Swedish fish.
После:
- завтрак: яичница-болтунья и сыр, кофе со сливками;
- перекус: протеиновый батончик;
- обед: курица или фарш из индейки с овощами;
- перекус: протеиновый коктейль;
- ужин: лосось, тунец или индейка с овощами;
- десерт: протеиновый коктейль или творог.
4 августа — 23 декабря.
«С тех пор как я стал худеть и сел на диету, даже состояние моих волос и кожи улучшилось, а еще можно увидеть, наконец, подбородок».
«Когда видишь результаты в зеркале — это лучшая мотивация, чтобы продолжать с еще большей силой».
«Такой быстрой трансформацией я обязан ежедневным тренировкам, от которых ни разу не отлынивал».
«Я полон энергии весь день, хотя встаю в пять утра и ложусь в десять. Когда у меня был лишний вес, я все время уставал и мне хотелось спать».
На прогулки в горы Джеремайя всегда берет верного друга.
Смотрите также: 11 мифов и заблуждений о фитнесе, которые вас удивят
Самые горячие темы
Новые посты
Эпичные обложки винила, глядя на которые хочется плакать и смеяться
30 людей, которые увлеклись пластической хирургией и забыли остановиться
Абстрактная нагота от немецкого художника
Нация подкаблучников: как живет народ минангкабау, называющий себя потомками Македонского
Как жил Ливерпуль в начале 80-х: откровенные фото скандального фотожурналиста Мартина Парра
Балерины на улицах города — самый известный проект в интернете о балете с сотнями тысяч поклонников!
Почему перестали выпускать урановое стекло
«Алмазные ночи» фотографа Бет Мун — старые деревья под звездным небом
