Топ-100

Как страховой агент похудел на 45 килограммов и стал моделью GQ

Гвилим Пью (Gwilym Pugh) сбросил 45 килограммов, отрастил бороду и изменился до неузнаваемости. Теперь он популярная модель.

123

Пью родился в Кардиффе, Великобритания, и уже в 21 год открыл свое дело — страховую компанию. Из-за сидячего образа жизни он быстро набирал вес, в итоге растолстел до 130 килограммов.

«В то время у меня был лишний вес. Я работал по 12 часов в день. У меня были травмы, поэтому я не мог тренироваться. С бизнесом все было хорошо, но я понял, что нужно приводить свою жизнь в порядок».

В то время Пью вместе со своим другом основал фолк-группу. Его парикмахер посоветовал поменять образ и отрастить бороду. Перемены пошли парню на пользу: он покончил с сидячим образом жизни, изменил рацион и перестал заказывать еду на дом.

«Самым лучшим решением для моего здоровья было перестать сидеть по десять часов в день».

За пять лет Пью сбросил 45 килограммов. Подтянутый красавчик с медной бородой заинтересовал модельное агентство AMCK Models. С тех пор он успел поработать над рекламными кампаниями для Vans, Bud Light, Diesel, тесно сотрудничал с Дэвидом Бекхэмом в его проектах и украшал страницы GQ.

«После многих лет в сфере финансов очень круто получить возможность работать с творческими людьми и путешествовать по всему миру».

Смотрите также: Кто такой Десмонд Наполес — 10-летний дрэг-квин, который дебютировал на Неделе моды в Нью-Йорке

Источник

Понравилось? Хотите быть в курсе обновлений?

Подписывайтесь на наш Instagram, страницу в Facebook или канал в Telegram.

Шесть кубиков пресса за полгода: как отец троих детей с пивным животиком помолодел на 20 лет

39-летний Джеремайя Петерсон (Jeremiah Peterson), отец троих детей из города Мизула, штат Монтана, — большой любитель фастфуда и пива, что и отразилось на его фигуре. По крайней мере, так было полгода назад. Сейчас отец семейства выглядит как бог фитнеса. В этом ему помогла диета и ежедневные тренировки по несколько часов, благодаря которым Джеремайя потерял 37 килограммов и выглядит на 20 лет моложе.

Набирать вес мужчина начал после того, как забросил занятия спортом и даже простейшую зарядку. Это тут же сказалось на его фигуре. У него начали болеть суставы и появились проблемы с кишечником. Но именно дети заставили Джеремайю бросить прежний образ жизни и взяться за здоровье.

diet

«Мы очень активная семья, любим ходить в походы. Но в какой-то момент я перестал поспевать за детьми, которые быстро шли в гору, а я плелся сзади, задыхаясь».

День первый.

К тому же выяснилось, что у Джеремайи непереносимость углеводов. Он сел на кетоновую диету — низкоуглеводную диету с высоким содержанием жиров и умеренным содержанием белков.

Прогресс за 31 день. Помимо диеты, мужчина каждый день по часу занимался в спортзале и два часа ходил.

«Нет дождя — нет тренировки!»

Как изменился рацион. До:

  • завтрак: блинчики с джемом или пончики;
  • ланч: ничего;
  • перекус: сыр или вяленое мясо;
  • ужин: пицца или паста, две банки пива;
  • десерт: мороженое или жевательные конфеты Swedish fish.

После:

  • завтрак: яичница-болтунья и сыр, кофе со сливками;
  • перекус: протеиновый батончик;
  • обед: курица или фарш из индейки с овощами;
  • перекус: протеиновый коктейль;
  • ужин: лосось, тунец или индейка с овощами;
  • десерт: протеиновый коктейль или творог.

4 августа — 23 декабря.

«С тех пор как я стал худеть и сел на диету, даже состояние моих волос и кожи улучшилось, а еще можно увидеть, наконец, подбородок».

«Когда видишь результаты в зеркале — это лучшая мотивация, чтобы продолжать с еще большей силой».

«Такой быстрой трансформацией я обязан ежедневным тренировкам, от которых ни разу не отлынивал».

«Я полон энергии весь день, хотя встаю в пять утра и ложусь в десять. Когда у меня был лишний вес, я все время уставал и мне хотелось спать».

На прогулки в горы Джеремайя всегда берет верного друга.

Смотрите также: 11 мифов и заблуждений о фитнесе, которые вас удивят

Понравилось? Хотите быть в курсе обновлений?

Подписывайтесь на наш Instagram, страницу в Facebook или канал в Telegram.

Популярное

Самые горячие темы

Новости партнеров

Загрузка...

Новые посты

Эпичные обложки винила, глядя на которые хочется плакать и смеяться

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(1)
}
            

30 людей, которые увлеклись пластической хирургией и забыли остановиться

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(2)
}
            

Абстрактная нагота от немецкого художника

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(3)
}
            

Нация подкаблучников: как живет народ минангкабау, называющий себя потомками Македонского

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(4)
}
            

Как жил Ливерпуль в начале 80-х: откровенные фото скандального фотожурналиста Мартина Парра

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(5)
}
            

Балерины на улицах города — самый известный проект в интернете о балете с сотнями тысяч поклонников!

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(6)
}
            

Почему перестали выпускать урановое стекло

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(7)
}
            

«Алмазные ночи» фотографа Бет Мун — старые деревья под звездным небом

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(8)
}
            

Порноактриса Миа Малкова купила замок, чтобы создать «Диснейленд для взрослых»

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(true)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(9)
}