Почему древние греки тренировались голыми — и другие странные факты из истории физкультуры

Физкультура — она как понедельник. Все знают, что будет, и всё равно каждый раз застают врасплох. 8 августа — День физкультурника. Праздник советский, с историей с 1939 года. Придумали его не ради здоровья — ради мобилизации. Но об этом позже. Сначала — о том, какую странную и местами дикую историю имеет то, что мы так привычно называем «зарядкой».

Слово «гимназия» означает «место, где раздеваются»

Gymnos по-гречески — «голый». Гимнасий в Афинах был местом, где мужчины тренировались обнажёнными. Атлеты натирались оливковым маслом, потом посыпали себя песком — и шли упражняться. Выступать на соревнованиях в одежде не разрешалось. Атлет в хитоне мог быть дисквалифицирован. Нагота воспринималась как признак цивилизованности — в противовес «варварам», которые прикрывались тканью.

Женщинам вход в гимнасий был закрыт. Исключение — Спарта. Там девушки бегали, боролись и метали диск. Практически без одежды. Остальные греки были в ужасе. Спартанок называли «показывающими бёдра» — это считалось позорным прозвищем. Аристотель писал, что законодатель Ликург придумал законы для мужчин, но не сумел совладать со спартанскими женщинами.

Викторианская Англия лечила физкультурой «плохие мысли»

В XIX веке в Британии расцвело движение «мускулистого христианства» (Muscular Christianity). Суть простая: спорт воспитывает христианские добродетели — дисциплину, самоконтроль, честь. Писатель Чарльз Кингсли в 1850-х утверждал: на спортивном поле мальчики получают то, чего не даст ни одна книга. Никакой латыни. Только турники и холодный душ.

Физические упражнения прописывали как моральное средство. Считалось: усталое тело меньше думает о нехорошем. Шведская гимнастика Пера Хенрика Линга быстро распространилась по британским школам. Именно в этом качестве — как инструмент воспитания воли и вытеснения «дурных наклонностей».

В средневековой Европе физкультуры не было — и это никого не беспокоило

Крестьяне пахали, носили, строили. Без всяких нормативов они давали фору любому современному кроссфитеру. Физическое утомление было нормой жизни. Знать, напротив, считала ручной труд унизительным. «Физкультура» для аристократов — фехтование, верховая езда, охота. То есть прямая подготовка к войне.

После падения Римской империи гимнастика как система упражнений была забыта на несколько столетий. Церковь смотрела на культ тела с подозрением. Интерес возродился в эпоху Ренессанса. Итальянские гуманисты вспомнили: греки считали тело и ум неразделимыми. И снова взялись за снаряды.

Японская радиогимнастика: три минуты с 1928 года по сей день

1 ноября 1928 года японское радио впервые вышло в эфир с программой «Радиотайсо» (ラジオ体操). Идею привезли из США. Японские чиновники изучали страховой бизнес в Америке. Там они увидели утреннюю зарядку по радио от компании Metropolitan Life — и решили сделать что-то похожее. Комплекс из 13 упражнений занимает около трёх минут. С тех пор он почти не менялся.

Сегодня NHK Radio 1 транслирует радиотайсо каждое утро в 6:30. На заводах, в парках, во дворах — миллионы японцев делают одни и те же движения под одну музыку. Уже почти сто лет. По данным Japan Post Insurance, в регулярных занятиях участвуют десятки миллионов человек — особенно пожилые и работники промышленных предприятий.

Советские парады физкультурников: спорт как государственный спектакль

Первый парад физкультурников прошёл на Красной площади в мае 1919 года. Ленин принимал его лично. Но настоящий размах наступил в 1930-е. С 1931 года парады стали ежегодными. В 1932 году по площади прошли 70 тысяч спортсменов. В 1934–1935 годах — 120 тысяч. Первый Всесоюзный парад состоялся 12 июля 1937 года. 45 тысяч участников из 11 республик строили пирамиды перед трибуной Мавзолея.

День физкультурника учредили постановлением 16 июня 1939 года. Праздник задумывался как политический: «Будь сильным, мужественным, ловким, смелым. Таким тебя хочет видеть Родина». Над каждым парадом работали режиссёры, хореографы и художники. Это был именно спектакль — срежиссированный от первого шага до последнего.

ГТО: «Готов к труду и обороне» — и к войне тоже

11 марта 1931 года в СССР утвердили комплекс ГТО. Автором проекта считается 20-летний московский физкультурник Иван Осипов. В первый же год значки получили 24 тысячи человек. Программа охватывала население от 10 до 60 лет: бег, плавание, стрельба, подтягивания, лыжи. Военная составляющая была прямой. Официальная цель — «повышение мобилизационной готовности советского народа».

Похожие программы существовали по всему миру — в Германии, Великобритании, США. Везде за ними стояла одна идея: физически подготовленный гражданин — это прежде всего годный солдат. Красивые слова про здоровый образ жизни были витриной. ГТО в разных редакциях просуществовало с 1931 по 1991 год. В 2014 году комплекс возродили — с золотыми, серебряными и бронзовыми значками для 11 возрастных ступеней.

Как физкультура попала в школы — и почему дети её не любят

Обязательный урок физкультуры придумал немецкий педагог Фридрих Людвиг Ян в начале XIX века. Он создавал гимнастические кружки в Пруссии с одной целью: подготовить молодёжь к борьбе против Наполеона. Упражнения на снарядах, военные игры, строевые элементы. В 1819 году прусское правительство испугалось. Гимнастику в школах запретили. Яна посадили в крепость. В 1842 году запрет сняли — и система Яна пошла по европейским школам.

К концу XIX века обязательная физкультура появилась в школах большинства европейских стран. Но армейский дух остался. «Делай, как я сказал» — никаких обсуждений. Норматив есть норматив. В 1899 году российский методист Николай Филитис писал: физкультуру в школах ведут «офицеры и полуграмотные унтер-офицеры», а образовательные экскурсии заменены военными походами. С тех пор форма изменилась. Суть — не очень.

Бонус: как страховщики придумали спортзал

В 1920-х годах американская компания Metropolitan Life запустила радиопрограмму с утренней зарядкой. Цель — сугубо коммерческая. Здоровые клиенты реже болеют и реже подают страховые требования. Японские чиновники увидели это во время командировки — и привезли идею домой. Так родилась радиотайсо. Она пережила и саму программу Metropolitan Life, и радиовещание как главный носитель, и несколько политических режимов.

История физкультуры — почти всегда история о том, что кто-то хотел сделать людей сильнее для своих целей. Греки — для войны и красоты. Викторианцы — для морали и империи. Советская власть — для мобилизации. Японские страховщики — для прибыли. Разные цели, одни и те же упражнения. Ну, почти одни и те же — греки всё-таки делали их голыми.

А вы делаете зарядку? Каждый день, иногда или «собираюсь начать с понедельника»?

Смотрите также:

• Физкультура и спорт в Советском Союзе 20–30-х годов
• Как в СССР появилась ритмическая гимнастика — и почему она стала «народным» спортом
• 14 моментов в истории спорта, которые изменили мир
• 20 плакатов советских времён на тему здоровья