Главное — поставить цель. Мужчина похудел на 100 кг и стал танцором

0

Житель английского города Хартфордшир, Ральф Лоулесс (Ralph Lawless), много лет вел не слишком здоровый образ жизни — питался бутербродами и проводил досуг на диване перед телевизором. В 47 лет мужчина посмотрел на себя в зеркало и понял, что нужно срочно что-то менять. И изменил!

Фотография: Главное - поставить цель. Мужчина похудел на 100 кг и стал танцором №1 - BigPicture.ru

Мужчина, вес которого составлял 185 кг, внезапно понял, что жить не может без танцев и решил плотно заняться собой. Сегодня, спустя год, он весит 76 кг, работает инструктором в фитнес-клубе и, наконец, танцует. Лоулесс изменился до неузнаваемости, и теперь друзья называют его «Ральф Траволта».

Фотография: Главное - поставить цель. Мужчина похудел на 100 кг и стал танцором №2 - BigPicture.ru

Таких невероятных результатов Ральфу помогла добиться диета Cambridge Weight Plan и, конечно же, целеустремленность. Результаты мужчины впечатлили даже разработчиков программы питания, которые объявили Лоулесса «Человеком года», выделив его среди множества людей со всего мира, следующих этой эффективной диете.

Фотография: Главное - поставить цель. Мужчина похудел на 100 кг и стал танцором №3 - BigPicture.ru

Ральф утверждает, что выполнил большую часть задач, которые поставил перед собой: стал хорошо выглядеть, занялся любимым делом — танцами, получил сертификат инструктора по фитнесу. Остался еще один пункт — найти любимого человека, и красавец работает над этим вопросом.

Лоулесс считает, что 15 лет, проведенных в одиночестве, или если угодно, в компании своих слабостей, вполне достаточно и пора заняться личной жизнью.

«Раньше я очень любил бутерброды с беконом и мог съесть до восьми штук в день. Когда я начинал есть, то не мог остановиться. Кебабы, пицца, бекон, полуфабрикаты — вот что составляло основу моего рациона. Все съедобное, что попадало в мои руки, тут же съедалось. Я за день поглощал такое количество пищи, сколько обычные люди потребляют за неделю. Я был одинок, я вел нездоровую жизнь, и в итоге набрал эти 185 кг».
Фотография: Главное - поставить цель. Мужчина похудел на 100 кг и стал танцором №4 - BigPicture.ru

Так рассказывает Ральф о своей прошлой жизни. Проблемы с лишним весом отразились не только на личной жизни — Лоулесс был вынужден уволиться с работы, так как выполнять какие-либо обязанности, имея такой вес, ему было тяжело.

Фотография: Главное - поставить цель. Мужчина похудел на 100 кг и стал танцором №5 - BigPicture.ru

Сейчас мужчина с улыбкой диктует журналистам список блюд и напитков, которые еще год назад составляли его дневной рацион.

На завтрак Ральф выпивал 4 чашки кофе, бросая в каждую по 2 кусочка сахара
Второй завтрак состоял из нескольких сэндвичей с беконом и яйцами
Обед — не менее трех мисок картофельного супа и неизменные сэндвичи
Ужин — жареный картофель с большим кебабом
Поздний ужин, приходившийся на глубокую ночь — пицца, большая пачка чипсов, 8 банок пива.

Сегодня питание мужчины полностью изменилось. Диета, которой он придерживается, выглядит примерно так:

Завтрак — каша овсяная с корицей и яблоками, сваренная на воде
Обед — салат из мяса курицы или рыбы и овощей
Ужин — овощи (зеленые) и рыба, курица или печенка
Перекус перед сном — миндаль, фрукты.

Ральф говорит, что наконец чувствует себя счастливым. Год назад он с трудом поднимался по лестнице на второй этаж, а сейчас может танцевать всю ночь напролет. Единственное, что гнетет мужчину — это одиночество, но, учитывая каким красавцем он стал, совершенно очевидно, что это ненадолго.

Смотрите также: Удивительное превращение: она весила 470 кило, но похудела на 80% от своего веса

Источник: Daily Mail

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Норовирус: всё о зимней болезни, которая застаёт врасплох

Норовирус: всё о зимней болезни, которая застаёт врасплох

Самые громкие ограбления Лувра: от легендарной кражи Моны Лизы до дерзкого налёта 2025 года

Самые громкие ограбления Лувра: от легендарной кражи Моны Лизы до дерзкого налёта 2025 года

22 смешных и странных объявлений с рыночных прилавков

22 смешных и странных объявлений с рыночных прилавков

Новые посты

Как выглядит двухмерное комикс-кафе в Сеуле

Как выглядит двухмерное комикс-кафе в Сеуле

Норовирус: всё о зимней болезни, которая застаёт врасплох

Норовирус: всё о зимней болезни, которая застаёт врасплох

20 волшебных иллюстраций о чувствах и эмоциях от клинического психолога из Франции

20 волшебных иллюстраций о чувствах и эмоциях от клинического психолога из Франции

Дожди из алмазов и свадьба в Маке, 20+ безумных фактов, которые вы точно захотите проверить в Гугле

Дожди из алмазов и свадьба в Маке, 20+ безумных фактов, которые вы точно захотите проверить в Гугле

25 удачных превращений из «гадкого утенка» в «прекрасного лебедя»

25 удачных превращений из «гадкого утенка» в «прекрасного лебедя»

16 маленьких бытовых катастроф, случайно ставших изюминкой фото

16 маленьких бытовых катастроф, случайно ставших изюминкой фото

«Село — оно и в Африке село». 12 модных ошибок, которые допускают провинциалки

«Село — оно и в Африке село». 12 модных ошибок, которые допускают провинциалки

История жизни Вирджинии Апгар, профессора, музыканта и летчика, спасшей миллионы детей

История жизни Вирджинии Апгар, профессора, музыканта и летчика, спасшей миллионы детей

Самая опасная пешая тропа в мире

Самая опасная пешая тропа в мире

Самые громкие ограбления Лувра: от легендарной кражи Моны Лизы до дерзкого налёта 2025 года

Самые громкие ограбления Лувра: от легендарной кражи Моны Лизы до дерзкого налёта 2025 года

Как выглядели британские преступницы столетней давности

Как выглядели британские преступницы столетней давности

Вся роскошь грузинской кухни, или «Полный мцвади тебе, генацвале!»

Вся роскошь грузинской кухни, или «Полный мцвади тебе, генацвале!»