Если хочешь быть здоров — закаляйся, но не летом под холодным душем
Лето — традиционная пора отпусков и… плановых отключений горячей воды. Кто-то относится к этому спокойно, как к неизбежному злу, кто-то не переживает, ведь уже успел установить водонагреватель, а есть и те, кто решает воспользоваться случаем и начать закаливаться под холодным душем.
Еще с советских времен нам внушили, что холодный душ — отличный способ закаливания организма, укрепляющий иммунитет и благотворно влияющий на все системы организма. Но сейчас медики выяснили, что в таком оздоровлении не только мало пользы, но и, наоборот, таится угроза. Какие неприятности может принести летнее купание под холодными душевыми струями?
В первую очередь, купание в холодной воде в жаркую погоду может запросто привести к простудным заболеваниям, а при особом невезении даже к воспалению легких. Но это не все, чего стоит опасаться любителям водных процедур. О вреде такого воздействия на организм говорят и дерматологи.
Так предостерегает от купания в холодной воде врач-дерматолог Екатерина Мокина. Вдобавок к этому доктор напомнила, что принятие холодной ванны или душа — это серьезный стресс для сердечно-сосудистой системы. Для человека неподготовленного, а особенно имеющего проблемы с сердцем или сосудами, такое закаливание может быть опасным.
Екатерина Мокина напоминает, что закаливание — это постепенный и длительный процесс, подразумевающий постепенное изменение воздействия на организм, а не кустарную шоковую терапию. Даже здоровый человек может получить в холодной воде сосудистый спазм, опасный для жизни.
Не стоит связываться с холодной водой тем, кто страдает заболеваниями позвоночника и суставов. Перепад температуры и стресс сосудов не окажут благотворное воздействие на пораженные болезнью органы. Наоборот, велика вероятность обострения с сильными болями и прочими «прелестями». Согласитесь, перспектива для лета неважная.
Поэтому, если у вас отключили горячую воду, найдите способ ее нагревать до комфортной температуры, а эксперименты оставьте моржам и экстремалам.
Смотрите также:
Зимние купальщицы, которым не нужно ждать Крещения,
Что такое CRISPR и почему эта биотехнология приближает будущее,
15 фото очаровательных девушек, решивших начать год с закаливания
А вы знали, что у нас есть Telegram?
Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!
22 случая, когда люди так сильно сглупили, что за них даже стыдно
Детеныши редких животных, которых вы вряд ли видели
Почти не отличить - фотограф показал, как похожи коты со своими хозяевами
Почему некоторые красноармейцы использовали в боях с немцами луки
6 компрометирующих фактов о NASA, о которых ведомство предпочитает не говорить
Ученые нашли научное оправдание женским истерикам: они просто стараются не умереть
В каких странах еще в ХХ веке проводилась насильственная стерилизация
Добрые и пушистые - исследование доказывает, что кошатницы вовсе не одинокие истерички
Позитив из дикой природы
Визуальный дневник Нан Голдин
