Если хочешь быть здоров — закаляйся, но не летом под холодным душем

0

Лето — традиционная пора отпусков и… плановых отключений горячей воды. Кто-то относится к этому спокойно, как к неизбежному злу, кто-то не переживает, ведь уже успел установить водонагреватель, а есть и те, кто решает воспользоваться случаем и начать закаливаться под холодным душем.

Фотография: Если хочешь быть здоров — закаляйся, но не летом под холодным душем №1 - BigPicture.ru

Еще с советских времен нам внушили, что холодный душ — отличный способ закаливания организма, укрепляющий иммунитет и благотворно влияющий на все системы организма. Но сейчас медики выяснили, что в таком оздоровлении не только мало пользы, но и, наоборот, таится угроза. Какие неприятности может принести летнее купание под холодными душевыми струями?

Фотография: Если хочешь быть здоров — закаляйся, но не летом под холодным душем №2 - BigPicture.ru

В первую очередь, купание в холодной воде в жаркую погоду может запросто привести к простудным заболеваниям, а при особом невезении даже к воспалению легких. Но это не все, чего стоит опасаться любителям водных процедур. О вреде такого воздействия на организм говорят и дерматологи.

С точки зрения процесса мытья и качества смывания различных средств с кожи я бы не рекомендовала мыться под холодной водой. Гель для душа, молочко для тела, мыло — все моющие — все равно ведут себя гораздо лучше, когда используется теплая вода. Холодная вода из-под крана не дает возможности полноценно и правильно очистить кожу от этих средств и от загрязнений тоже. Причем это касается как волосистой части головы, так и всего тела.

Так предостерегает от купания в холодной воде врач-дерматолог Екатерина Мокина. Вдобавок к этому доктор напомнила, что принятие холодной ванны или душа — это серьезный стресс для сердечно-сосудистой системы. Для человека неподготовленного, а особенно имеющего проблемы с сердцем или сосудами, такое закаливание может быть опасным.

Фотография: Если хочешь быть здоров — закаляйся, но не летом под холодным душем №3 - BigPicture.ru

Если вспомнить крещенские купания в морозы зимой, там всегда около проруби стоят врачи. Потому что, когда человек окунается в воду и выходит, это всегда сосудистый спазм. Сосуды резко сужаются, а затем резко расширяются.

Екатерина Мокина напоминает, что закаливание — это постепенный и длительный процесс, подразумевающий постепенное изменение воздействия на организм, а не кустарную шоковую терапию. Даже здоровый человек может получить в холодной воде сосудистый спазм, опасный для жизни.

Фотография: Если хочешь быть здоров — закаляйся, но не летом под холодным душем №4 - BigPicture.ru

Не стоит связываться с холодной водой тем, кто страдает заболеваниями позвоночника и суставов. Перепад температуры и стресс сосудов не окажут благотворное воздействие на пораженные болезнью органы. Наоборот, велика вероятность обострения с сильными болями и прочими «прелестями». Согласитесь, перспектива для лета неважная.

Поэтому, если у вас отключили горячую воду, найдите способ ее нагревать до комфортной температуры, а эксперименты оставьте моржам и экстремалам.

Смотрите также:
Зимние купальщицы, которым не нужно ждать Крещения,
Что такое CRISPR и почему эта биотехнология приближает будущее,
15 фото очаровательных девушек, решивших начать год с закаливания

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Живопись Дениса Саражина: красота и драма человеческого тела

Живопись Дениса Саражина: красота и драма человеческого тела

Тайна смерти Элизы Лэм: несчастный случай, убийство или проклятие старого отеля?

Тайна смерти Элизы Лэм: несчастный случай, убийство или проклятие старого отеля?

Зачем американские солдаты во Вьетнаме носили на касках игральные карты

Зачем американские солдаты во Вьетнаме носили на касках игральные карты

Новые посты

Черный список Екатерины Фурцевой: как министр культуры СССР портила жизни артистам

Черный список Екатерины Фурцевой: как министр культуры СССР портила жизни артистам

Гибель князя Святослава, кто на самом деле убил Александра Македонского древнерусской истории

Гибель князя Святослава, кто на самом деле убил Александра Македонского древнерусской истории

Вся история мини-юбки, от китайских летописей до Мадонны и Бритни Спирс

Вся история мини-юбки, от китайских летописей до Мадонны и Бритни Спирс

Котята и фотоаппараты: милая фотосерия фотографа из Японии

Котята и фотоаппараты: милая фотосерия фотографа из Японии

Полный список жен Ивана Грозного. Не сбейтесь со счета

Полный список жен Ивана Грозного. Не сбейтесь со счета

10 главных контрацептивов древности

10 главных контрацептивов древности

25 крошечных городов, которые слишком хороши, чтобы быть реальностью

25 крошечных городов, которые слишком хороши, чтобы быть реальностью

Сказочно красивые мосты из реальной жизни

Сказочно красивые мосты из реальной жизни

22 дизайнерских ляпа, за которые одновременно стыдно и смешно

22 дизайнерских ляпа, за которые одновременно стыдно и смешно

15 людей, изобретательности которых можно только позавидовать

15 людей, изобретательности которых можно только позавидовать

22 переделки безликой мебели IKEA в уникальную изюминку интерьера

22 переделки безликой мебели IKEA в уникальную изюминку интерьера

Навевая спокойствие и сон: фото лавандовых полей на юге Франции

Навевая спокойствие и сон: фото лавандовых полей на юге Франции