Если хочешь быть здоров — закаляйся, но не летом под холодным душем

0

Лето — традиционная пора отпусков и… плановых отключений горячей воды. Кто-то относится к этому спокойно, как к неизбежному злу, кто-то не переживает, ведь уже успел установить водонагреватель, а есть и те, кто решает воспользоваться случаем и начать закаливаться под холодным душем.

Фотография: Если хочешь быть здоров — закаляйся, но не летом под холодным душем №1 - BigPicture.ru

Еще с советских времен нам внушили, что холодный душ — отличный способ закаливания организма, укрепляющий иммунитет и благотворно влияющий на все системы организма. Но сейчас медики выяснили, что в таком оздоровлении не только мало пользы, но и, наоборот, таится угроза. Какие неприятности может принести летнее купание под холодными душевыми струями?

Фотография: Если хочешь быть здоров — закаляйся, но не летом под холодным душем №2 - BigPicture.ru

В первую очередь, купание в холодной воде в жаркую погоду может запросто привести к простудным заболеваниям, а при особом невезении даже к воспалению легких. Но это не все, чего стоит опасаться любителям водных процедур. О вреде такого воздействия на организм говорят и дерматологи.

С точки зрения процесса мытья и качества смывания различных средств с кожи я бы не рекомендовала мыться под холодной водой. Гель для душа, молочко для тела, мыло — все моющие — все равно ведут себя гораздо лучше, когда используется теплая вода. Холодная вода из-под крана не дает возможности полноценно и правильно очистить кожу от этих средств и от загрязнений тоже. Причем это касается как волосистой части головы, так и всего тела.

Так предостерегает от купания в холодной воде врач-дерматолог Екатерина Мокина. Вдобавок к этому доктор напомнила, что принятие холодной ванны или душа — это серьезный стресс для сердечно-сосудистой системы. Для человека неподготовленного, а особенно имеющего проблемы с сердцем или сосудами, такое закаливание может быть опасным.

Фотография: Если хочешь быть здоров — закаляйся, но не летом под холодным душем №3 - BigPicture.ru

Если вспомнить крещенские купания в морозы зимой, там всегда около проруби стоят врачи. Потому что, когда человек окунается в воду и выходит, это всегда сосудистый спазм. Сосуды резко сужаются, а затем резко расширяются.

Екатерина Мокина напоминает, что закаливание — это постепенный и длительный процесс, подразумевающий постепенное изменение воздействия на организм, а не кустарную шоковую терапию. Даже здоровый человек может получить в холодной воде сосудистый спазм, опасный для жизни.

Фотография: Если хочешь быть здоров — закаляйся, но не летом под холодным душем №4 - BigPicture.ru

Не стоит связываться с холодной водой тем, кто страдает заболеваниями позвоночника и суставов. Перепад температуры и стресс сосудов не окажут благотворное воздействие на пораженные болезнью органы. Наоборот, велика вероятность обострения с сильными болями и прочими «прелестями». Согласитесь, перспектива для лета неважная.

Поэтому, если у вас отключили горячую воду, найдите способ ее нагревать до комфортной температуры, а эксперименты оставьте моржам и экстремалам.

Смотрите также:
Зимние купальщицы, которым не нужно ждать Крещения,
Что такое CRISPR и почему эта биотехнология приближает будущее,
15 фото очаровательных девушек, решивших начать год с закаливания

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Убийство Рэйчел Барбер: жуткая история няни-психопатки, пытавшейся украсть чужую личность

Убийство Рэйчел Барбер: жуткая история няни-психопатки, пытавшейся украсть чужую личность

Сексуальные и динамичные работы Саймона Бродзиака

Сексуальные и динамичные работы Саймона Бродзиака

Убийство Мэри Мейер, или Тайна последней любви президента Джона Кеннеди

Убийство Мэри Мейер, или Тайна последней любви президента Джона Кеннеди

Новые посты

27 удивительных фотографий, на которых нет ни капли фотошопа

27 удивительных фотографий, на которых нет ни капли фотошопа

Художества с барахолки: 25 удивительных находок, сделанных на распродажах

Художества с барахолки: 25 удивительных находок, сделанных на распродажах

Истинная причина того, почему в Индии не едят мясо: приверженцы ЗОЖ будут разочарованы

Истинная причина того, почему в Индии не едят мясо: приверженцы ЗОЖ будут разочарованы

25 самых невероятных открытий, сделанных обычными людьми

25 самых невероятных открытий, сделанных обычными людьми

Прошлое в фотографиях: летние каникулы знаменитостей

Прошлое в фотографиях: летние каникулы знаменитостей

10 самых скандальных розыгрышей в истории

10 самых скандальных розыгрышей в истории

Переспать с искусством: 6 отелей, которые могут соперничать с музеями

Переспать с искусством: 6 отелей, которые могут соперничать с музеями

Он рисовал женщин, которых невозможно забыть: тайны Джона Уильяма Уотерхауса

Он рисовал женщин, которых невозможно забыть: тайны Джона Уильяма Уотерхауса

Комплексы, страхи и фантазии: что говорят о нас неосознанные покупки

Комплексы, страхи и фантазии: что говорят о нас неосознанные покупки

Брак не по любви: почему в индийском штате Бихар принято красть женихов

Брак не по любви: почему в индийском штате Бихар принято красть женихов

22 фото о том, что на самом деле значит фраза «выдался неудачный день»

22 фото о том, что на самом деле значит фраза «выдался неудачный день»

Небесные челноки, или Почему в 90-х турецкие вещи доставались с риском для жизни

Небесные челноки, или Почему в 90-х турецкие вещи доставались с риском для жизни