Что такое стоицизм и как эта античная философия может пригодиться сегодня

Положа руку на сердце, нужно признать, что для большинства из нас философия — абстрактная и совершенно непонятная наука. Найти ей применение в повседневной жизни очень непросто, но, оказывается, возможно. Мы не будем говорить в общем, а расскажем о пользе такого философского течения как стоицизм. Оно появилось в античную эпоху, но может быть полезным в современных суровых реалиях.

Стоицизм появился в Древней Греции 2500 лет назад. В наши дни он снова популярен и труды столпов этой философии, Сенеки, Эпиктета и Марка Аврелия, читают во всем мире. В чем же состоит суть стоицизма и как он помогает людям в сложные времена?

Появился стоицизм примерно в 300-х годах до нашей эры в Афинах. Название этой философской школы созвучно со словом «стойкость». Хотя это просто удачное совпадение, оно очень точно отражает дух учения. Произошло же название «стоицизм» от греческого слова «stoa», то есть «портик» или «крыльцо».

Так получилось потому, что создатель стоицизма, Зенон из Китиона, излагал основы своего учения с крыльца, возле Афинской агоры. Популярен стоицизм был до самого заката античной эпохи. Его благосклонно приняли не только греки, но и римляне. Спад интереса к философии стоиков начался в 4 веке, когда в Риме государственной религией сделали христианство.

У стоицизма было немало последователей с громкими именами, но наиболее важными считаются трое. Это римлянин Луций Анней Сенека, римский император Марк Аврелий и грек Эпиктет.

Основные принципы стоицизма

О стоицизме можно говорить много. Но суть этой философской школы состоит в том, чтобы с помощью своего разума быть счастливым в любых обстоятельствах. Учение говорит о том, что человек не может контролировать свою жизнь. Нас окружают силы и обстоятельства, которые мы преодолеть не можем.

Поэтому не нужно бороться с внешними силами. Достаточно научиться владеть своими мыслями и эмоциями, которые нужно направлять на собственное благо. Это может подарить нам внутреннее равновесие и удовлетворение жизнью, какой бы она ни была сложной. В крайнем случае, о смысле жизни можно спросить у Google.

Чтобы добиться этого, нужно непрерывно тренироваться и использовать особые практики. Многократное повторение этих упражнений позволит избавиться от сомнений и страхов. Тревожность будет побеждена, и стоик сможет владеть собой целиком и полностью. Луций Анней Сенека коротко описывал это так:

Сегодня самое время, чтобы изучить стоицизм и начать пользоваться его правилами. В современном мире так много проблем и горестей, что они озадачили бы самого самоотверженного стоика. Используйте несколько правил, чтобы владеть собой и радоваться жизни несмотря ни на что. Вот правила стоицизма, подходящие для всех

1. Живите настоящим

Всю свою жизнь мы разрываемся между воспоминаниями о прошлом и сомнениями о будущем. Важно жить настоящим днем и осознавать, что ценен лишь текущий момент. Этому несложно научиться. Нужно один раз в день абстрагироваться от внешних раздражителей и получить удовольствие от момента. Делать это можно как во время отдыха, так и в ходе работы.

2. Можете ли вы на что-то повлиять

Если случилось несчастье, то не нужно заламывать руки. Нужно успокоиться и попытаться понять, можно ли что-то исправить прямо сейчас и позднее. Можно даже составить два списка «Зависящее от меня» и «Независящее от меня». То, что оказалось зависящим, можно попробовать изменить. А то, что в другой колонке, нужно принять как есть.

3. Будьте с собой честными

Вы должны знать не только свои сильные стороны, о которых стремитесь поведать всем вокруг. Найдите в себе слабости — они помогут «спуститься на землю» и начать адекватно оценивать свои возможности. Если вы не успели что-то по работе, всегда хочется обвинить всех вокруг.

Но нужно честно признаться, что всему виной ваша лень или любовь к соцсетям. Это будет обидно, но зато справедливо. А еще вы поймете, над чем дальше нужно работать, чтобы стать лучшее.

4. Жизнь не остановилась

Нужно помнить, что как бы все не выглядело плохо, жизнь не стоит на месте. Более того, самый неприятный опыт почти всегда оказывается и наиболее полезным. Если прогорел бизнес, то это тяжело и накладно. Но при этом получен бесценный опыт, который не позволит повторить старые ошибки.

5. Представьте, что все плохо

Все неприятные ситуации, происходящие в жизни, предугадать невозможно. Да это и не нужно. Можно просто заранее подготовить себя к самым негативным моментам. Для этого нужно как можно чаще спрашивать себя: «Что делать, если все пойдет не так?». Если что-то и случится, вы уже будете к этому готовы.

6. Эмоции рождаются в нас

Мысли, эмоции и побуждения зарождаются внутри нас. Они становятся ответами на ту или иную ситуацию, а наша задача — выбрать самое подходящее. Нам кажется, что маленькая зарплата — это источник стресса. Но это не так — стресс из нее делают только наши мысли. Не стоит проклинать начальство и правительство. Гораздо продуктивнее будут мысли о смене места работы.

7. Создайте наставника

Чтобы помочь себе в трудной ситуации, попробуйте придумать себе мудрого наставника. Он будет давать вам ценные советы в разных затруднительных жизненных ситуациях. Так вы уйдете от эмоций и сможете найти решения своих вопросов.

Смотрите также:
Спартанцы: как жили самые суровые воины древности,
20 прекрасно сохранившихся портретов современников Христа,
Нудизм как норма жизни: почему немцы не стесняются раздеваться на публике