Баня – средство для борьбы с лишним весом

0

Сегодня каждый из нас знает о благотворном влиянии бани на организм и иммунную систему. Всего лишь несколько минут, проведенных в парной, избавляют организм от вредных веществ – токсинов и шлаков. Большинство из нас, зная, как баня влияет на снижение веса, злоупотребляют оздоровительными процедурами и посещают парную практически каждый день. При этом, не подозревая, какой вред наносят организму в целом. Действительно ли систематическое посещение бани помогает избавиться от лишнего веса?

Невероятно, но это действительно так. После банной процедуры наблюдается ощутимая разница в весе до процедуры и, встав на весы, ее можно заметить. Подобный эффект достигается благодаря тому, что уровень жидкости в организме снижается в процессе обильного потоотделения. Однако, если после бани выпить несколько стаканов жидкости и плотно покушать, первоначальный вес быстро вернется. Для тех, кто желает сбросить вес, снизить эффект «апельсиновой корки», стоит придерживаться одного правила: добиться положительного и длительного эффекта можно только при условии регулярного посещения бани. При этом следует помнить, что кроме процедур закрепить результат можно с помощью физических упражнений и правильного, сбалансированного питания. В настоящее время выделяют три основных типа бань: финская, русская и турецкая. Каждый из типов имеет свои хитрости и правила, умение разбираться в них позволит добиться максимального целебного эффекта от посещения парной.

Считается, что именно русская баня является наиболее эффективной по лечебному воздействию в сравнении с финской и турецкой. Чтобы достичь оздоровительного и лечебного эффекта, следует знать основные правила посещения русской бани.

Перед прохождением банной процедуры примите теплый душ, подготовив организм. Это позволит избавиться жира, образовавшегося на коже в течение дня. Первое посещение парной должно составлять не более пяти минут. После первого захода выйдите из парной и облейтесь прохладной или теплой водой. Затем укутайтесь в простыню и дайте организму небольшую передышку. Можно выйти на свежий воздух. Теперь переходим ко второму заходу. Для него необходимо заранее подготовить веник. С веником следует хорошо пропариться в течение шести минут. После чего проводим процедуру обливания и делаем небольшой перерыв. Быстрому снижению веса способствует натирание тела различными эфирными маслами, солью или медом. В этом случае повысится потоотделение, а уровень жидкости в организме быстро уменьшится.

Посещение бани оказывает не только лечебный эффект и способствует снижению веса, но и помогает полностью укрепить иммунитет человека. Однако не только бани способны укрепить здоровье, но и сауны Москвы, предлагающие широкий выбор действенных лечебных и профилактических процедур. Спа массаи в сочетании с посещением парной гораздо сильнее оказывают положительное влияние на весь организм, на коу и тонус мышц.

Смотрите также: Топ 100 лучших постов.

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

«Вызывайте экзорциста!»: 17 фото невероятно гибких девушек, которые немного пугают

«Вызывайте экзорциста!»: 17 фото невероятно гибких девушек, которые немного пугают

Что взрывали и хлопали мальчишки в СССР, когда не было петард

Что взрывали и хлопали мальчишки в СССР, когда не было петард

«Секс-плот» — эксперимент антрополога, который хотел доказать жестокость людей, но не смог

«Секс-плот» — эксперимент антрополога, который хотел доказать жестокость людей, но не смог

Новые посты

30 ошибок и штампов, которые зрители не прощают фильмам

30 ошибок и штампов, которые зрители не прощают фильмам

Уличный художник Том Брагадо Бланко и его потрясающие городские иллюзии

Уличный художник Том Брагадо Бланко и его потрясающие городские иллюзии

20 свободных духом людей, которые умеют жить на полную

20 свободных духом людей, которые умеют жить на полную

Что означало на Руси выражение «Почить в Бозе» и было ли оно русским?

Что означало на Руси выражение «Почить в Бозе» и было ли оно русским?

Когда фотографии выглядели как картины: 27 кадров от Леонарда Мисонна

Когда фотографии выглядели как картины: 27 кадров от Леонарда Мисонна

От гриппа до рака: 6 видов болей в животе, которые нельзя игнорировать

От гриппа до рака: 6 видов болей в животе, которые нельзя игнорировать

Пояс выживших: 10 впечатляющих фотографий, которые убедят вас пристегиваться

Пояс выживших: 10 впечатляющих фотографий, которые убедят вас пристегиваться

22 фото, где спрятались животные, но вы их не найдете

22 фото, где спрятались животные, но вы их не найдете

15 мест, где мы никак не ожидали увидеть кота

15 мест, где мы никак не ожидали увидеть кота

Как изменился мир за 100 лет: фотографии до и после

Как изменился мир за 100 лет: фотографии до и после

Гении или лжецы? 7 человек, утверждавших, что путешествовали во времени

Гении или лжецы? 7 человек, утверждавших, что путешествовали во времени

Розовое озеро в Сенегале

Розовое озеро в Сенегале