После детки — как конфетка: модель показала как пришла в форму с помощью йоги

0

Родить и остаться красивой и стройной — мечта любой женщины. К сожалению, далеко не всем после родов удается быстро прийти в форму. Но эта британка полностью ломает стереотип располневшей и взъерошенной мамочки. Ее потрясающая фигура и позитивный заряд вызывают восхищение у многих.

Советы модели о том, как быстро сбросить лишние килограммы и избавиться от послеродовой депрессии читайте дальше.

Фотография: После детки — как конфетка: модель показала как пришла в форму с помощью йоги №1 - BigPicture.ru

Кейси Бачелор (Casey Batchelor), известная модель и звезда телешоу «Big Brother», не постеснялась показать всему миру свое тело во время беременности и после родов. Более того, она показала свой процесс похудения в собственном видеоприложении и поделилась эффективными комплексами упражнений йоги.

Фотография: После детки — как конфетка: модель показала как пришла в форму с помощью йоги №2 - BigPicture.ruПосле рождения первой дочурки Флоренс (Florence) в мае 2018 года Кейси не захотела скрываться несколько месяцев от мирового общества. Напротив, она честно демонстрировала весь процесс восстановления тела после родов в личном блоге.

Спустя короткое время модель уже блистала, гордо демонстрируя прекрасную фигуру. Сейчас девушка стала еще стройнее и очаровательнее, чем была до беременности. И все это — благодаря йоге.

Фотография: После детки — как конфетка: модель показала как пришла в форму с помощью йоги №3 - BigPicture.ruКейси перед тем, как йога помогла прийти ей в форму

34-летняя модель запустила собственный проект «Йога-блиц вместе с Кейси. 90-дневный вызов». Он создан для молодых мамочек и женщин, которые желают сбросить лишний вес.

Фотография: После детки — как конфетка: модель показала как пришла в форму с помощью йоги №4 - BigPicture.ruСейчас она выглядит потрясающе

Молодая мама души не чает в своей маленькой дочке и растворяется в любви к ней:

«Она полностью поменяла мою жизнь. И это замечательно».

Кейси всегда была в центре внимания, когда выкладывала видео своих занятий йогой. Девушка принимала самые сложные позы, чем удивляла многих. Но, интереснее всего было наблюдать за упражнениями модели во время и после беременности. Ее так много спрашивали о советах, что Кейси решила создать свое собственное приложение и показать все на собственном примере.
Фотография: После детки — как конфетка: модель показала как пришла в форму с помощью йоги №5 - BigPicture.ruКейси демонстрирует свой прогресс поклонникам

Модель всегда любила йогу и рассказывала о ее пользе в соцсетях. Она делилась советами и с удовольствием отвечала на вопросы подписчиков. Находясь в интересном положении, будущая мамочка уже не могла выполнять сложные асаны, но после рождения ребенка стала заниматься интенсивнее и соединила йогу с другими видами физических упражнений, чтобы быстрее прийти в форму.

Фотография: После детки — как конфетка: модель показала как пришла в форму с помощью йоги №6 - BigPicture.ruОна — большая поклонница йоги

Свой авторский комплекс она назвала «Йога-блиц»:

«У меня не хватало времени на занятия, поэтому я разработала пятиминутные комплексы, которые можно легко выполнять дома. Они подойдут не только молодым мамочкам, но и всем, кто желает заниматься йогой, не посещая спортзал».

Система упражнений рассчитана на 90 дней, но те, кто давно дружит с йогой, могут ускорить процесс. Пятиминутные комплексы постепенно усложняются, что и приносит желаемый результат.

Фотография: После детки — как конфетка: модель показала как пришла в форму с помощью йоги №7 - BigPicture.ru

Кроме физических нагрузок Кейси прибегала к помощи диетологов, чтобы сбалансировать свой рацион. Вместе с «Йогой-блиц» модель рекомендует проходить ее же авторский курс «Йога-релакс» для восстановления внутренней гармонии и психологического состояния:

«В этом цикле я поместила видео со звуками природы, которые успокаивают и умиротворяют. В самом деле, йога — это не только физические, но и духовные упражнения. Психологическое здоровье тоже очень важно», — разъясняет молодая мама.

Кейси желает быть честной со своими подписчиками, поэтому открыто описывает, через какие сложности ей пришлось пройти. Ее радует, что после запуска йога-проекта число поклонников значительно возросло.

Фотография: После детки — как конфетка: модель показала как пришла в форму с помощью йоги №8 - BigPicture.ruКейси решила, что нужно честно показать, насколько она поправилась во время беременности

Модель сильно прибавила в весе, потому что во время беременности налегала на еду, питаясь «за двоих». Кейси говорит, что сбросить вес быстро — нереально:

«Молодые мамочки, которые видят недавно родивших звезд, сильно разочаровываются в себе. Но эти знаменитости не появляются на люди в течение нескольких месяцев и не показывают, как они выглядят сразу после родов. Поэтому я решила быть честной и выкладывать свои фото и видео без фильтров».

Фотография: После детки — как конфетка: модель показала как пришла в форму с помощью йоги №9 - BigPicture.ruКейси с малюткой Флоренс

Путь знаменитой молодой мамочки к стройной фигуре был отнюдь не легким, но результат превзошел все ожидания. Это еще раз доказывает, что упорством и старанием всегда можно добиться всего, чего хочешь.

Смотрите также: Пара преподает экстремальную йогу на последнем месяце беременности

Источник

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Живопись Дениса Саражина: красота и драма человеческого тела

Живопись Дениса Саражина: красота и драма человеческого тела

Тайна смерти Элизы Лэм: несчастный случай, убийство или проклятие старого отеля?

Тайна смерти Элизы Лэм: несчастный случай, убийство или проклятие старого отеля?

Зачем американские солдаты во Вьетнаме носили на касках игральные карты

Зачем американские солдаты во Вьетнаме носили на касках игральные карты

Новые посты

22 человека, у которых руки растут из нужного места

22 человека, у которых руки растут из нужного места

Как выглядят альбиносы разных национальностей и рас

Как выглядят альбиносы разных национальностей и рас

Мистика и природа: 22 волшебных украшения от украинской художницы Елены Осадчей

Мистика и природа: 22 волшебных украшения от украинской художницы Елены Осадчей

Пользователи Reddit ответили на вопрос: «Что нормально в вашей стране и кажется суперстранным иностранцам»

Пользователи Reddit ответили на вопрос: «Что нормально в вашей стране и кажется суперстранным иностранцам»

16 милых семейств из мира животных, которые растопят любое сердце

16 милых семейств из мира животных, которые растопят любое сердце

Где каждого из нас подстерегает гипоксия и как с ней бороться

Где каждого из нас подстерегает гипоксия и как с ней бороться

Гай Ричи — потрясающая история «неуча» и талантливого режиссера

Гай Ричи — потрясающая история «неуча» и талантливого режиссера

Самые жуткие попутчики в самолете, каких только можно себе представить

Самые жуткие попутчики в самолете, каких только можно себе представить

«Неправильные» пчелы-стервятники, которые питаются падалью и делают «правильный мед»

«Неправильные» пчелы-стервятники, которые питаются падалью и делают «правильный мед»

«Гениальный карлик» Трумен Капоте — любимец женщин и мужчин, не оправдавший доверия

«Гениальный карлик» Трумен Капоте — любимец женщин и мужчин, не оправдавший доверия

Уникальный отель Giraffe Manor предлагает обеды с жирафами

Уникальный отель Giraffe Manor предлагает обеды с жирафами

16 крутых примеров нестандартного маркетинга

16 крутых примеров нестандартного маркетинга