7 «не страшных» способов похудеть

Жуткая мантра, которая рождается где-то в середине февраля и красным сигнальным огнем пульсирует в сознании до конца мая, — «скоро лето». Да-да, дорогая, скоро лето, а кость, как говорится, все еще широкая. С подозрением начинаешь смотреть на самое прекрасное, что лежит на столе и в холодильнике; любая сладость приравнивается к углеводному самоубийству; на теле сразу заметны 10 лишних килограммов, которые появились за 5 месяцев осенне-зимнего обжорства. И четвертовать себя хочется за каждый съеденный банан.

В какой-то момент ты осознаешь, что на дворе уже начало мая, а ты почти доела пасхальный кулич (или доедаешь прямо сейчас), вместо того чтобы потеть в зале и изводить себя благостным голоданием. Только не надо паники — наука очень удачно не стоит на месте, и уже существуют десятки способов избавиться от всего лишнего на теле. И это не только голодание и примитивные физические нагрузки со штангой наперевес. Прямо к лету специально для тебя мы собрали самые приятные (а главное, действенные!) способы похудеть.

1. Ешь все, что хочешь, но по расписанию

2. Перед каждым приемом пищи пей 2 стакана воды

3. Используй ароматерапию

4. Ходи в сауну

Самое главное — не забывай о персональных особенностях своего организма. Прежде чем с восторгом бежать в ближайшую парилку, проконсультируйся с врачом на предмет противопоказаний.

5. Слушай любимую музыку

6. Занимайся сексом

7. Открывай окно в спальне

Смотрите также: 20 распространенных мифов о правильном питании