Смотрите BigPicture ➤ еда и напитки ➤ 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне

10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне

0

Хотите быть стройными и здоровыми? Тогда возьмите на заметку десятку продуктов, которые всегда должны находиться в вашем холодильнике.

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №1 - BigPicture.ru

Спонсор поста:

плоттеры в Октябрьске

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №2 - BigPicture.ru — Мед. Он укрепляет иммунитет и является лучшим источником энергии. Если на кухне есть мед, можно забыть о сахаре!

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №3 - BigPicture.ru — Бананы. В них много калия, который помогает мышцам оставаться сильными. Кроме того, банан благотворно влияет на сердце и снижает риск возникновения инсультов.

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №4 - BigPicture.ru — Геркулес. Очищает сосуды и лечит заболевания желудка и кишечника. При этом геркулес содержит полезные медленные углеводы, благодаря которым можно долго чувствовать сытость.

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №5 - BigPicture.ru — Шпинат. В нем много белка, а также есть витамины А, С и К, антиоксиданты и железо, которое поможет увеличить мышечную массу.

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №6 - BigPicture.ru — Оливковое масло. В нем содержится большое количество витамина Е, который участвует в процессе усвоения витаминов А и К. Это масло способствует омоложению организма и снижает уровень холестерина.

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №7 - BigPicture.ru — Яблоки. В них находится больше витамина С, чем в апельсинах. Кроме того, этот фрукт замедляет рост раковых клеток и улучшает работу легких, сердца и пищеварительного тракта.

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №8 - BigPicture.ru — Йогурт. В нем содержится большое количество кальция и пробиотиков, которые повышают иммунитет и улучшают пищеварение. При этом йогурт — отличный способ перекусить в разгар рабочего дня.

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №9 - BigPicture.ru — Лосось. В нем есть большое количество жиров омега-3, которые помогают снизить уровень холестерина и защищают от рака. Кроме того, лосось улучшает состояние волос и способен побороть депрессию.

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №10 - BigPicture.ru — Морковка. Содержит большое количество бета-каротина, который улучшает зрение и снижает риск онкологических заболеваний. Чтобы морковка лучше усваивалась, ешьте ее со сметаной или подсолнечным маслом.

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №11 - BigPicture.ru — Черника. Эта ягода замедляет процессы старения в организме и улучшает зрение. Кроме того, черника способна предотвратить забывчивость и рассеянность.

Смотрите также: Шеф-повар не советует: 10 блюд в ресторане, которые нельзя заказывать ни в коем случае

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Рубрики: еда и напитки здоровье и медицина

Теги: десятка продукты

Популярное

Трагическая история Марго Хемингуэй — супермодели и внучки классика американской литературы

Трагическая история Марго Хемингуэй — супермодели и внучки классика американской литератур ...

Не покладая рук: модель зарабатывает по 5 тысяч евро в день благодаря своим рукам

Не покладая рук: модель зарабатывает по 5 тысяч евро в день благодаря своим рукам

14 фотографий концентрированного российского колорита

14 фотографий концентрированного российского колорита

Тайна смерти короля Ричарда Львиное Сердце, который погиб из-за сковороды, до сих пор до конца не раскрыта

Тайна смерти короля Ричарда Львиное Сердце, который погиб из-за сковороды, до сих пор до к ...

В гостях у сказки: как красавица-царевна Наталья Петрова вышла замуж за настоящего миллионера

В гостях у сказки: как красавица-царевна Наталья Петрова вышла замуж за настоящего миллион ...

Сейчас так модно: 25 фото о людях, для которых стиль важнее комплексов

Сейчас так модно: 25 фото о людях, для которых стиль важнее комплексов

Один Ильич и три Сталинодара: четыре попытки переименовать Москву

Один Ильич и три Сталинодара: четыре попытки переименовать Москву

Самые красивые испанки

Самые красивые испанки

Тигры и их дикий животный магнетизм

Тигры и их дикий животный магнетизм

10 неортодоксальных форм брака, многие из которых встречаются и сегодня

10 неортодоксальных форм брака, многие из которых встречаются и сегодня

Самые горячие темы

Новые посты

9 самых жестоких психологических экспериментов в истории

9 самых жестоких психологических экспериментов в истории

Прекрасные девушки одетые в тень

Прекрасные девушки одетые в тень

10 девушек-метисок, завораживающих своей красотой

10 девушек-метисок, завораживающих своей красотой

Цветы из сахара — 30 потрясающих работ от Мишель Нгуен

Цветы из сахара — 30 потрясающих работ от Мишель Нгуен

17 алкогольных напитков с самым странным и неожиданным вкусом

17 алкогольных напитков с самым странным и неожиданным вкусом

10 самых опасных рек и озер мира

10 самых опасных рек и озер мира

Кто же кричит на знаменитой картине Эдварда Мунка

Кто же кричит на знаменитой картине Эдварда Мунка

Москва на стыке 1950-х — 1960-х

Москва на стыке 1950-х — 1960-х

За что в США казнили Лизу Монтгомери — первую женщину за 68 лет

За что в США казнили Лизу Монтгомери — первую женщину за 68 лет

Развенчание мифов — Вся правда о любви, свадьбе и семье в Арабских Эмиратах

Развенчание мифов — Вся правда о любви, свадьбе и семье в Арабских Эмиратах

«Сегодня я узнал, что…» 30 увлекательных фактов обо всем на свете

«Сегодня я узнал, что…» 30 увлекательных фактов обо всем на свете

Как будут выглядеть современные фотоальбомы

Как будут выглядеть современные фотоальбомы

Показать еще

Загрузить еще постов