Смотрите BigPicture ➤ еда и напитки ➤ 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне

10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне

0

Хотите быть стройными и здоровыми? Тогда возьмите на заметку десятку продуктов, которые всегда должны находиться в вашем холодильнике.

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №1 - BigPicture.ru

Спонсор поста:

плоттеры в Октябрьске

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №2 - BigPicture.ru — Мед. Он укрепляет иммунитет и является лучшим источником энергии. Если на кухне есть мед, можно забыть о сахаре!

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №3 - BigPicture.ru — Бананы. В них много калия, который помогает мышцам оставаться сильными. Кроме того, банан благотворно влияет на сердце и снижает риск возникновения инсультов.

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №4 - BigPicture.ru — Геркулес. Очищает сосуды и лечит заболевания желудка и кишечника. При этом геркулес содержит полезные медленные углеводы, благодаря которым можно долго чувствовать сытость.

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №5 - BigPicture.ru — Шпинат. В нем много белка, а также есть витамины А, С и К, антиоксиданты и железо, которое поможет увеличить мышечную массу.

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №6 - BigPicture.ru — Оливковое масло. В нем содержится большое количество витамина Е, который участвует в процессе усвоения витаминов А и К. Это масло способствует омоложению организма и снижает уровень холестерина.

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №7 - BigPicture.ru — Яблоки. В них находится больше витамина С, чем в апельсинах. Кроме того, этот фрукт замедляет рост раковых клеток и улучшает работу легких, сердца и пищеварительного тракта.

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №8 - BigPicture.ru — Йогурт. В нем содержится большое количество кальция и пробиотиков, которые повышают иммунитет и улучшают пищеварение. При этом йогурт — отличный способ перекусить в разгар рабочего дня.

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №9 - BigPicture.ru — Лосось. В нем есть большое количество жиров омега-3, которые помогают снизить уровень холестерина и защищают от рака. Кроме того, лосось улучшает состояние волос и способен побороть депрессию.

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №10 - BigPicture.ru — Морковка. Содержит большое количество бета-каротина, который улучшает зрение и снижает риск онкологических заболеваний. Чтобы морковка лучше усваивалась, ешьте ее со сметаной или подсолнечным маслом.

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №11 - BigPicture.ru — Черника. Эта ягода замедляет процессы старения в организме и улучшает зрение. Кроме того, черника способна предотвратить забывчивость и рассеянность.

Смотрите также: Шеф-повар не советует: 10 блюд в ресторане, которые нельзя заказывать ни в коем случае

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Рубрики: еда и напитки здоровье и медицина

Теги: десятка продукты

Популярное

Известные красавицы, которые не вписывались в каноны красоты

Известные красавицы, которые не вписывались в каноны красоты

Треш от дворовых дизайнеров: 22 антипримера украшения дворов и подъездов

Треш от дворовых дизайнеров: 22 антипримера украшения дворов и подъездов

Загадка дверей Пантеона, которые весят 17 тонн, но открываются одним человеком

Загадка дверей Пантеона, которые весят 17 тонн, но открываются одним человеком

Бурная интимная жизнь генералиссимуса Суворова — победителя на поле брани и в постели

Бурная интимная жизнь генералиссимуса Суворова - победителя на поле брани и в постели

20 фото удивительных преображений, которые вдохновляют и мотивируют

20 фото удивительных преображений, которые вдохновляют и мотивируют

Что такое «не везет» — 22 фото людей, у которых выдался очень непростой денек

Что такое "не везет" - 22 фото людей, у которых выдался очень непростой денек

История любви фронтовых Ромео и Джульетты Маши Васильевой и Отто Адама

История любви фронтовых Ромео и Джульетты Маши Васильевой и Отто Адама

Мужские фантазии на гиперреалистичных картинах Филиппа Вебера

Мужские фантазии на гиперреалистичных картинах Филиппа Вебера

Какие запреты для женщин действовали в русской бане

Какие запреты для женщин действовали в русской бане

Эмоциональные портреты девушек от фэшн-фотографа Альберто Буццанки

Эмоциональные портреты девушек от фэшн-фотографа Альберто Буццанки

Самые горячие темы

Новые посты

5 мифов о сне, в которые пора перестать верить

5 мифов о сне, в которые пора перестать верить

Что будет с человеком, если он проведет месяц, не выходя из дома

Что будет с человеком, если он проведет месяц, не выходя из дома

Стрит-арт от уличного художника SmugOne

Стрит-арт от уличного художника SmugOne

Россия — 15 самых красивых пейзажей

Россия — 15 самых красивых пейзажей

Всплески цвета — Удивительные картины белорусского художника, который пишет мастихином

Всплески цвета — Удивительные картины белорусского художника, который пишет мастихином

25 животных, которые лижут окна — и крадут наши сердца!

25 животных, которые лижут окна — и крадут наши сердца!

Самые знаменитые банды байкеров

Самые знаменитые банды байкеров

«А далее ты просто не чувствуешь ног»: полярные ночи глазами британца

«А далее ты просто не чувствуешь ног»: полярные ночи глазами британца

Нет алкоголю — нет проблемной коже! Как отказ от спиртного может изменить внешность

Нет алкоголю — нет проблемной коже! Как отказ от спиртного может изменить внешность

История одной маленькой победы: бойкот в Монтгомери

История одной маленькой победы: бойкот в Монтгомери

Школьные гадкие утята: 22 поразительных превращения спустя годы

Школьные гадкие утята: 22 поразительных превращения спустя годы

Сюрпризы природы — на эти нереалистичные фото вам захочется взглянуть дважды

Сюрпризы природы — на эти нереалистичные фото вам захочется взглянуть дважды

Показать еще