Смотрите BigPicture ➤ еда и напитки ➤ 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне

10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне

0

Хотите быть стройными и здоровыми? Тогда возьмите на заметку десятку продуктов, которые всегда должны находиться в вашем холодильнике.

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №1 - BigPicture.ru

Спонсор поста:

плоттеры в Октябрьске

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №2 - BigPicture.ru — Мед. Он укрепляет иммунитет и является лучшим источником энергии. Если на кухне есть мед, можно забыть о сахаре!

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №3 - BigPicture.ru — Бананы. В них много калия, который помогает мышцам оставаться сильными. Кроме того, банан благотворно влияет на сердце и снижает риск возникновения инсультов.

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №4 - BigPicture.ru — Геркулес. Очищает сосуды и лечит заболевания желудка и кишечника. При этом геркулес содержит полезные медленные углеводы, благодаря которым можно долго чувствовать сытость.

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №5 - BigPicture.ru — Шпинат. В нем много белка, а также есть витамины А, С и К, антиоксиданты и железо, которое поможет увеличить мышечную массу.

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №6 - BigPicture.ru — Оливковое масло. В нем содержится большое количество витамина Е, который участвует в процессе усвоения витаминов А и К. Это масло способствует омоложению организма и снижает уровень холестерина.

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №7 - BigPicture.ru — Яблоки. В них находится больше витамина С, чем в апельсинах. Кроме того, этот фрукт замедляет рост раковых клеток и улучшает работу легких, сердца и пищеварительного тракта.

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №8 - BigPicture.ru — Йогурт. В нем содержится большое количество кальция и пробиотиков, которые повышают иммунитет и улучшают пищеварение. При этом йогурт — отличный способ перекусить в разгар рабочего дня.

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №9 - BigPicture.ru — Лосось. В нем есть большое количество жиров омега-3, которые помогают снизить уровень холестерина и защищают от рака. Кроме того, лосось улучшает состояние волос и способен побороть депрессию.

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №10 - BigPicture.ru — Морковка. Содержит большое количество бета-каротина, который улучшает зрение и снижает риск онкологических заболеваний. Чтобы морковка лучше усваивалась, ешьте ее со сметаной или подсолнечным маслом.

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №11 - BigPicture.ru — Черника. Эта ягода замедляет процессы старения в организме и улучшает зрение. Кроме того, черника способна предотвратить забывчивость и рассеянность.

Смотрите также: Шеф-повар не советует: 10 блюд в ресторане, которые нельзя заказывать ни в коем случае

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Рубрики: еда и напитки здоровье и медицина

Теги: десятка продукты

Популярное

История Джины Гис, которой удалось выжить после заражения бешенством

История Джины Гис, которой удалось выжить после заражения бешенством

Каким был распорядок дня Черчилля, и при чем тут виски?

Каким был распорядок дня Черчилля, и при чем тут виски?

22 смешных и нелепых объявлений, знаков и табличек

22 смешных и нелепых объявлений, знаков и табличек

9 обычных с виду снимков, за которыми стоят страшные истории

9 обычных с виду снимков, за которыми стоят страшные истории

А вы помните эти вещи из 90-х?

А вы помните эти вещи из 90-х?

20 самых странных в мире запретов

20 самых странных в мире запретов

Взрослые нам врали! 10 мифов детства, которые оказались неправдой

Взрослые нам врали! 10 мифов детства, которые оказались неправдой

15 интересных фактов о водке

15 интересных фактов о водке

Индиец делает невероятные фото насекомых на телефон

Индиец делает невероятные фото насекомых на телефон

Каких мужчин на Руси называли «морковниками» и почему они часто жили одни

Каких мужчин на Руси называли "морковниками" и почему они часто жили одни

Самые горячие темы

Новые посты

16 существ будто с другой планеты

16 существ будто с другой планеты

Секреты высшего пилотажа: в Reddit мужчины делятся советами о том, как разнообразить секс

Секреты высшего пилотажа: в Reddit мужчины делятся советами о том, как разнообразить секс

4 случая, когда простые люди повели себя как герои боевиков

4 случая, когда простые люди повели себя как герои боевиков

Дизайнеры предположили, как может выглядеть смартфонопитек

Дизайнеры предположили, как может выглядеть смартфонопитек

Покойник за стеной: жуткая история Хедвиги Голик, смерть которой не замечали 42 года

Покойник за стеной: жуткая история Хедвиги Голик, смерть которой не замечали 42 года

Почему мы говорим «Алло», когда отвечаем на телефонный звонок

Почему мы говорим «Алло», когда отвечаем на телефонный звонок

20 способов использовать уксус в хозяйстве

20 способов использовать уксус в хозяйстве

Самые популярные и красивые российские стримерши

Самые популярные и красивые российские стримерши

Нашпигованные свинцом, или Что чувствуют люди, когда их подстрелили?

Нашпигованные свинцом, или Что чувствуют люди, когда их подстрелили?

18 редких эротических фотографий Мэрилин Монро в самом начале ее карьеры

18 редких эротических фотографий Мэрилин Монро в самом начале ее карьеры

Изюмский шлях: что известно о самой опасной дороге на Руси

Изюмский шлях: что известно о самой опасной дороге на Руси

Странные костюмы, акробаты и жутковатые клоуны — фотографии бродячего цирка 1910 года

Странные костюмы, акробаты и жутковатые клоуны — фотографии бродячего цирка 1910 года

Показать еще