Смотрите BigPicture ➤ еда и напитки ➤ 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне

10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне

0

Хотите быть стройными и здоровыми? Тогда возьмите на заметку десятку продуктов, которые всегда должны находиться в вашем холодильнике.

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №1 - BigPicture.ru

Спонсор поста:

плоттеры в Октябрьске

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №2 - BigPicture.ru — Мед. Он укрепляет иммунитет и является лучшим источником энергии. Если на кухне есть мед, можно забыть о сахаре!

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №3 - BigPicture.ru — Бананы. В них много калия, который помогает мышцам оставаться сильными. Кроме того, банан благотворно влияет на сердце и снижает риск возникновения инсультов.

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №4 - BigPicture.ru — Геркулес. Очищает сосуды и лечит заболевания желудка и кишечника. При этом геркулес содержит полезные медленные углеводы, благодаря которым можно долго чувствовать сытость.

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №5 - BigPicture.ru — Шпинат. В нем много белка, а также есть витамины А, С и К, антиоксиданты и железо, которое поможет увеличить мышечную массу.

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №6 - BigPicture.ru — Оливковое масло. В нем содержится большое количество витамина Е, который участвует в процессе усвоения витаминов А и К. Это масло способствует омоложению организма и снижает уровень холестерина.

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №7 - BigPicture.ru — Яблоки. В них находится больше витамина С, чем в апельсинах. Кроме того, этот фрукт замедляет рост раковых клеток и улучшает работу легких, сердца и пищеварительного тракта.

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №8 - BigPicture.ru — Йогурт. В нем содержится большое количество кальция и пробиотиков, которые повышают иммунитет и улучшают пищеварение. При этом йогурт — отличный способ перекусить в разгар рабочего дня.

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №9 - BigPicture.ru — Лосось. В нем есть большое количество жиров омега-3, которые помогают снизить уровень холестерина и защищают от рака. Кроме того, лосось улучшает состояние волос и способен побороть депрессию.

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №10 - BigPicture.ru — Морковка. Содержит большое количество бета-каротина, который улучшает зрение и снижает риск онкологических заболеваний. Чтобы морковка лучше усваивалась, ешьте ее со сметаной или подсолнечным маслом.

Фотография: 10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне №11 - BigPicture.ru — Черника. Эта ягода замедляет процессы старения в организме и улучшает зрение. Кроме того, черника способна предотвратить забывчивость и рассеянность.

Смотрите также: Шеф-повар не советует: 10 блюд в ресторане, которые нельзя заказывать ни в коем случае

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Рубрики: еда и напитки здоровье и медицина

Теги: десятка продукты

Популярное

Когда произошел сбой в матрице — 20 фото, на которых изображены странные вещи

Когда произошел сбой в матрице - 20 фото, на которых изображены странные вещи

Любительницы горного загара

Любительницы горного загара

20 фото, снятых в нужный момент, которые заставят вас приглядеться

20 фото, снятых в нужный момент, которые заставят вас приглядеться

В честь какого юбилея назвали печенье «Юбилейное»? Сладкая история с Романовыми и Советами

В честь какого юбилея назвали печенье "Юбилейное"? Сладкая история с Романовыми и Советами

Яблоко от яблони далеко упало: 12 фото, которые демонстрируют чудеса генетики

Яблоко от яблони далеко упало: 12 фото, которые демонстрируют чудеса генетики

Нимфы Неринги Рекашюте

Нимфы Неринги Рекашюте

Тура Сатана — девушка, которая отказала Элвису и сама била мужчин в кино

Тура Сатана - девушка, которая отказала Элвису и сама била мужчин в кино

Откровения детей семьи Турпин, которых родители довели до полусмерти

Откровения детей семьи Турпин, которых родители довели до полусмерти

5 опричников Ивана Грозного, оставшихся в истории

5 опричников Ивана Грозного, оставшихся в истории

История разоблачения самой глупой грабительницы банков, 19-летней Ханны Сабаты

История разоблачения самой глупой грабительницы банков, 19-летней Ханны Сабаты

Самые горячие темы

Новые посты

26 отцов, которые были против «этого дурацкого кота», но что-то пошло не так

26 отцов, которые были против «этого дурацкого кота», но что-то пошло не так

Что такое посттравматический синдром и как он может изменить жизнь

Что такое посттравматический синдром и как он может изменить жизнь

Абсурдный Дворец Пузырей, от которого был без ума Пьер Карден

Абсурдный Дворец Пузырей, от которого был без ума Пьер Карден

20 фото с огромными пауками, от которых арахнофобы будут в ужасе

20 фото с огромными пауками, от которых арахнофобы будут в ужасе

Кто такие MILF и как появилась эта сексуальная фантазия

Кто такие MILF и как появилась эта сексуальная фантазия

Карго-культ, или Чего ждут «самолетопоклонники» Океании

Карго-культ, или Чего ждут «самолетопоклонники» Океании

25 лучших эротических снимков Ральфа Гибсона

25 лучших эротических снимков Ральфа Гибсона

22 фото о том, как цинично обманывают покупателей хитрые маркетологи

22 фото о том, как цинично обманывают покупателей хитрые маркетологи

5 рабочих советов, как оставаться зимой в форме

5 рабочих советов, как оставаться зимой в форме

6 легендарных поражений на поле битвы, причиной которым стала пьянка

6 легендарных поражений на поле битвы, причиной которым стала пьянка

Маски сброшены! 18 персонажей ужастиков и актеры, которые их сыграли

Маски сброшены! 18 персонажей ужастиков и актеры, которые их сыграли

Ральф Крейн — фотограф, без которого невозможно представить журнал LIFE

Ральф Крейн — фотограф, без которого невозможно представить журнал LIFE

Показать еще