10 причин больше пить воды

0

Ни для кого не секрет, что наш организм на 80% состоит из воды и что нехватка ее в организме может вызвать серьезные проблемы. Но поскольку вода постоянно выходит из человеческого организма, ее запас необходимо постоянно пополнять.

Существует обманчивое мнение, что если потреблять чай, кофе или кипяченую воду, то это и есть пополнение вашего организма водой. Но это не так. Кипяченая вода — это мертвая вода, поэтому в ней не могут жить рыбки, ею нельзя поливать цветы. А в сырой, напротив, содержится очень много кислорода и ионы микроэлементов — это живая вода. При достаточном потреблении воды у вас никогда не будет проблем с пищеварением, болей в суставах, давление будет в норме… Здорово, правда? Но, даже зная это, многие люди очень мало пьют. Если вы среди них, то вот вам 10 причин изменить свое отношение к воде.

Фотография: 10 причин больше пить воды №1 - BigPicture.ru

Фотография: 10 причин больше пить воды №2 - BigPicture.ru
1. Наша кровь на 80% — это вода, которая необходима для создания новых клеток крови.
Фотография: 10 причин больше пить воды №3 - BigPicture.ru
2. Наши кости на 50% состоят из воды, и вода необходима для обновления костных тканей.
Фотография: 10 причин больше пить воды №4 - BigPicture.ru
3. Достаточное питье воды уменьшает боли в вашем теле, улучшая состояние лимфатической системы. Лимфатическая система — это сеть узлов, сосудов и емкостей, которая выводит вредные вещества из тканей вашего тела и постоянно нуждается в воде.
Фотография: 10 причин больше пить воды №5 - BigPicture.ru
4. Вода растворяет и выводит токсины и отходы жизнедеятельности из вашего организма.
Фотография: 10 причин больше пить воды №6 - BigPicture.ru
5. Вода участвует в смазывании ваших суставов и уменьшает боли в них, защищает от раннего износа.
Фотография: 10 причин больше пить воды №7 - BigPicture.ru
6. Вода улучшает метаболизм. Люди, страдающие лишним весом, часто потребляют недостаточное количество воды.
Фотография: 10 причин больше пить воды №8 - BigPicture.ru
7. Вода поддерживает температурный баланс организма.
Фотография: 10 причин больше пить воды №9 - BigPicture.ru
8. Вода создает адекватные условия для электрических функций вашей нервной системы. Мозг и нервная система одного человека, согласно исследованиям, вырабатывают около 60 Ватт электроэнергии, поэтому ухудшение проводимости из-за обезвоживания приводит к замедлению реакции и мыслительных процессов.
Фотография: 10 причин больше пить воды №10 - BigPicture.ru
9. Вода уменьшает аппетит. Поэтому любая диета должна начинаться с правильного потребления воды.
Фотография: 10 причин больше пить воды №11 - BigPicture.ru
10. В воде нуждаются абсолютно все органы вашего организма.

Смотрите также:
10 основных принципов осеннего ухода за кожей,
15 фактов о глазах, которые вас поразят

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Убийство Рэйчел Барбер: жуткая история няни-психопатки, пытавшейся украсть чужую личность

Убийство Рэйчел Барбер: жуткая история няни-психопатки, пытавшейся украсть чужую личность

Сексуальные и динамичные работы Саймона Бродзиака

Сексуальные и динамичные работы Саймона Бродзиака

Тайны, предательства и сломанные судьбы: история Яры Гамбиразио, потрясшая Италию

Тайны, предательства и сломанные судьбы: история Яры Гамбиразио, потрясшая Италию

Новые посты

«Дегенеративный реализм» питерского художника Дмитрия Локтионова

«Дегенеративный реализм» питерского художника Дмитрия Локтионова

Бунт на траулере: как рыбаки с «Лу Ронг» Ю 2682 устроили бойню посреди океана

Бунт на траулере: как рыбаки с «Лу Ронг» Ю 2682 устроили бойню посреди океана

25 редких фото со съемочных площадок знаменитых фильмов

25 редких фото со съемочных площадок знаменитых фильмов

Трагическая жизнь и смерть пигмея Ота Бенга, живого экспоната из зоопарка

Трагическая жизнь и смерть пигмея Ота Бенга, живого экспоната из зоопарка

Необычный взгляд на дождливый Рим

Необычный взгляд на дождливый Рим

30 фото людей, которых природа щедро одарила неземной красотой

30 фото людей, которых природа щедро одарила неземной красотой

14 настоящих историй про детей-маугли в красивом фотопроекте

14 настоящих историй про детей-маугли в красивом фотопроекте

Женская красота и нежность на картинах художницы Марины Мариной

Женская красота и нежность на картинах художницы Марины Мариной

22 фото с обманками и иллюзиями, в которых так непросто разобраться

22 фото с обманками и иллюзиями, в которых так непросто разобраться

Осторожно, можно обжечься! Горячие актрисы Испании и Латинской Америки

Осторожно, можно обжечься! Горячие актрисы Испании и Латинской Америки

Неземная красота каньона Антилопы

Неземная красота каньона Антилопы

Как выглядела Эльвира, когда еще не была Повелительницей тьмы

Как выглядела Эльвира, когда еще не была Повелительницей тьмы