45-летний отец троих детей с пивным животиком за 12 недель превратился в бога фитнеса

0

45-летний Бен Джексон (Ben Jackson) из Уоррингтона, отец троих детей, взял себя в руки и поменял пироги и пиво на низкоуглеводную и богатую белками диету. Мужчина смог похудеть с 86,5 килограммов до 79 и снизить количество жира в теле с 20 до 9%. Результаты за 12 недель ошеломляют. Джексон показал, что и после 40 лет можно измениться, превратиться из типичного папаши с пивным животиком в бога фитнеса — нужно только захотеть.

Бен не только соблюдал строгую диету и тренировался 5 раз в неделю в зале, но и отказался от алкоголя, чтобы добиться результата.

Перед тем как приступить к тренировкам, Бен назвал себя «45-летним толстяком»: «Многие мужчины за 45 думают, что в среднем возрасте слишком поздно пытаться что-то изменить и начинать фитнес-приключение. Якобы они давно потеряли форму, да и здоровье уже не то, что в 20 лет».

Фотография: 45-летний отец троих детей с пивным животиком за 12 недель превратился в бога фитнеса №1 - BigPicture.ru
Источник: Daily Mail

Фотография: 45-летний отец троих детей с пивным животиком за 12 недель превратился в бога фитнеса №2 - BigPicture.ru
На фото: слева — начало тренировок, справа — спустя 12 недель.

«Моей главной целью было похудеть и привести тело в форму».

Фотография: 45-летний отец троих детей с пивным животиком за 12 недель превратился в бога фитнеса №3 - BigPicture.ru
Слева — 2-я неделя, справа — 3-я неделя.

Бен Джексон рассказал о переменах, которые произошли уже после начала тренировок: «Я стал как будто другим человеком».

Фотография: 45-летний отец троих детей с пивным животиком за 12 недель превратился в бога фитнеса №4 - BigPicture.ru
Слева — 4-я неделя, справа — 5-я неделя.

«Стал более веселым и полным сил. Даже спать стал лучше, появился неограниченный запас терпения с детьми, проблемы на работе уже не казались концом света, как раньше, я стал счастливее».

Фотография: 45-летний отец троих детей с пивным животиком за 12 недель превратился в бога фитнеса №5 - BigPicture.ru
Слева — 6-я неделя, справа — 7-я неделя.

По словам отца троих детей, ему безумно понравились физические тренировки в зале, потому что ему было очень весело с тренером, упражнения помогали прояснить голову и зарядиться энергией для следующего дня.

Фотография: 45-летний отец троих детей с пивным животиком за 12 недель превратился в бога фитнеса №6 - BigPicture.ru
Слева — 8-я неделя, справа — 9-я неделя.

«Я надеюсь, что мои результаты вдохновят других мужчин среднего возраста побороть неуверенность и обрести надежду, что они еще способны изменить себя, и не только физически. Это три месяца вашей жизни, и это того стоит».

Фотография: 45-летний отец троих детей с пивным животиком за 12 недель превратился в бога фитнеса №7 - BigPicture.ru
Слева — 10-я неделя, справа — 11-я неделя.
Фотография: 45-летний отец троих детей с пивным животиком за 12 недель превратился в бога фитнеса №8 - BigPicture.ru
Бен в разгар рабочего дня.

Смотрите также: «Самый сильный ребенок в мире» вырос, забросил тренировки и изменился до неузнаваемости

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Как появились китайские печенья с предсказаниями, и почему о них не слышали в Китае

Как появились китайские печенья с предсказаниями, и почему о них не слышали в Китае

Эпидемия смеха в Танганьике в 1962 году. И это было совсем не смешно

Эпидемия смеха в Танганьике в 1962 году. И это было совсем не смешно

Самые горячие фото Маргарет Куолли, звезды фильмов «Субстанция» и «Однажды в Голливуде»

Самые горячие фото Маргарет Куолли, звезды фильмов «Субстанция» и «Однажды в Голливуде»

Новые посты

20 раз, когда реальность оказалась совсем не такой, как от нее ожидали

20 раз, когда реальность оказалась совсем не такой, как от нее ожидали

От Распутина до Высоцкого: знаменитые лица в цвете

От Распутина до Высоцкого: знаменитые лица в цвете

25 татуировок, которые страшно надоели тату-мастерам

25 татуировок, которые страшно надоели тату-мастерам

20 фото, снятых в нужный момент, которые заставят вас приглядеться

20 фото, снятых в нужный момент, которые заставят вас приглядеться

Как кеды стали в СССР народной обувью

Как кеды стали в СССР народной обувью

В подвешенном состоянии: Французский художник живет в комнатах-призраках

В подвешенном состоянии: Французский художник живет в комнатах-призраках

Даже когда взрослеют, эти кошки выглядят как котята. И их котята тоже выглядят как котята

Даже когда взрослеют, эти кошки выглядят как котята. И их котята тоже выглядят как котята

Удивительные шедевры зодчества африканского племени

Удивительные шедевры зодчества африканского племени

Тунис конца 19-го века на старинных цветных открытках

Тунис конца 19-го века на старинных цветных открытках

20 невероятно крутых сов, которые никого не оставят равнодушным

20 невероятно крутых сов, которые никого не оставят равнодушным

Зачем женщины СССР носили комбинации

Зачем женщины СССР носили комбинации

22 уникальных артефакта из прошлого, которые поражают и восхищают

22 уникальных артефакта из прошлого, которые поражают и восхищают