Зимние развлечения на свежем воздухе

0

Настоящий отдых возможен не только летом, но и в пасмурные снежные деньки. Максимум удовольствия приносятся активные развлечения на свежем воздухе. Главное заниматься тем, чем нравится и время от времени вносить элемент новизны. Сегодня можно взять лыжи и отправиться в парк, а завтра встать на коньки, штурмовать вместе с друзьями горные вершины, не спеша прогуляться по глубокому рыхлому снегу или окунуться в ледяную прорубь.

Важным условием для качественного отдыха и времяпровождения на свежем воздухе это зимняя куртка. Отличные варианты можно зимних курток можно выбрать на сайте: https://izumy.kz

Bigpicture ru зимние куртки

Абсолютно не требуют затрат прогулки на свежем воздухе. Можно соорудить на досуге снежную крепость, коллекцию снежных баб, поиграть в снежки или прокатиться с горки. На морозном воздухе укрепляется иммунная система, в организме начинают вырабатываться гормоны радости. Поэтому после активного отдыха человек чувствует себя бодрее и здоровье. На воздухе необходимо находиться не менее 2-х часов, за это время организм успевает получить необходимую порцию витамина Д. На прогулки можно надеть комбинезоны, куртки для сноуборда и специальные штаны, которые максимально защищают от попадания снега. После каждого падения не придется отовсюду вытряхивать снег.

Взрослым и детям полезно много времени проводить на лыжне. Лыжный спорт развивает выносливость организма, улучшает координацию, укрепляет мышечный скелет. А также помогает приобрести стройную фигуру, так как сжигаются лишние калории, и улучшается обмен веществ. Предпочтительны неспешные прогулки, которые позволяют наполнить организм кислородом и укрепить сердце.

Bigpicture ru kurtka diandor 2 508x755

Детей рекомендуется первый раз ставить на лыжи, начиная с 2 или 3-х лет. Современные родители часто хотят поделиться с любимым малышом радостью от горнолыжных спусков. Для этого детей водят в горнолыжный детский сад. Тем более что современные магазины горных лыж предлагают разнообразные модели лыж и снаряжения.

Для тех, кому надоели стандартные зимние забавы, появилось модное развлечение – сноушинг или ходьба по рыхлому снегу на снегоступах. При помощи снегоступов можно прогуливаться по заснеженным дорожкам не только в парках, но и в лесу, на равнинах, на горах. Для освоения сноушинга достаточно просто уметь твердо стоять на ногах. Поэтому этот вид развлечений подходит для детей, которые научились самостоятельно ходить. После прогулок у взрослых и детей укрепляется дыхательная система, развивается выносливость, улучшается иммунная защита. Ходьба на свежем воздухе в несколько раз эффективней занятий в зале.

А вы знали, что у нас есть Telegram и Instagram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Как мастер дробильной фабрики стала иконой белорусского бодибилдинга

Как мастер дробильной фабрики стала иконой белорусского бодибилдинга

Папа — стакан портвейна: как и что пили российские рок-звезды

Папа — стакан портвейна: как и что пили российские рок-звезды

Каролина Куркова — единственная в мире супермодель без пупка

Каролина Куркова — единственная в мире супермодель без пупка

Новости партнеров

Загрузка...

Новые посты

Обнаженная натура: потрясающе чувственные образы девушек в серии художественных фотографий

Обнаженная натура: потрясающе чувственные образы девушек в серии художественных фотографий

Колония «Дигнидад»: как нацист-педофил организовал в Чили частный концлагерь

Колония «Дигнидад»: как нацист-педофил организовал в Чили частный концлагерь

Женские трусики против гравитации

Женские трусики против гравитации

Как развлечь себя на пляже? Перед этим веселым занятием не сможет устоять никто

Как развлечь себя на пляже? Перед этим веселым занятием не сможет устоять никто

Автохром — первые цветные снимки

Автохром — первые цветные снимки

Во имя любви: женщина утянула талию до 33 см по прихоти мужа

Во имя любви: женщина утянула талию до 33 см по прихоти мужа

25 случаев, когда люди неожиданно получили именно то, что заказывали

25 случаев, когда люди неожиданно получили именно то, что заказывали

Фарфоровые фантазии бразильского визажиста Хулио Сильвейры

Фарфоровые фантазии бразильского визажиста Хулио Сильвейры

Пьянству — бой! 22 антиалкогольных плаката времен СССР

Пьянству — бой! 22 антиалкогольных плаката времен СССР

5 самых безбашенных воинов Средневековья

5 самых безбашенных воинов Средневековья

6 напитков из разных уголков планеты, чтобы победить жару

6 напитков из разных уголков планеты, чтобы победить жару

Вот еще 30 доказательств того, что нельзя верить «идеальным» фото в сети

Вот еще 30 доказательств того, что нельзя верить «идеальным» фото в сети