Зимние развлечения на свежем воздухе

0

Настоящий отдых возможен не только летом, но и в пасмурные снежные деньки. Максимум удовольствия приносятся активные развлечения на свежем воздухе. Главное заниматься тем, чем нравится и время от времени вносить элемент новизны. Сегодня можно взять лыжи и отправиться в парк, а завтра встать на коньки, штурмовать вместе с друзьями горные вершины, не спеша прогуляться по глубокому рыхлому снегу или окунуться в ледяную прорубь.

Важным условием для качественного отдыха и времяпровождения на свежем воздухе это зимняя куртка. Отличные варианты можно зимних курток можно выбрать на сайте: https://izumy.kz

Bigpicture ru зимние куртки

Абсолютно не требуют затрат прогулки на свежем воздухе. Можно соорудить на досуге снежную крепость, коллекцию снежных баб, поиграть в снежки или прокатиться с горки. На морозном воздухе укрепляется иммунная система, в организме начинают вырабатываться гормоны радости. Поэтому после активного отдыха человек чувствует себя бодрее и здоровье. На воздухе необходимо находиться не менее 2-х часов, за это время организм успевает получить необходимую порцию витамина Д. На прогулки можно надеть комбинезоны, куртки для сноуборда и специальные штаны, которые максимально защищают от попадания снега. После каждого падения не придется отовсюду вытряхивать снег.

Взрослым и детям полезно много времени проводить на лыжне. Лыжный спорт развивает выносливость организма, улучшает координацию, укрепляет мышечный скелет. А также помогает приобрести стройную фигуру, так как сжигаются лишние калории, и улучшается обмен веществ. Предпочтительны неспешные прогулки, которые позволяют наполнить организм кислородом и укрепить сердце.

Bigpicture ru kurtka diandor 2 508x755

Детей рекомендуется первый раз ставить на лыжи, начиная с 2 или 3-х лет. Современные родители часто хотят поделиться с любимым малышом радостью от горнолыжных спусков. Для этого детей водят в горнолыжный детский сад. Тем более что современные магазины горных лыж предлагают разнообразные модели лыж и снаряжения.

Для тех, кому надоели стандартные зимние забавы, появилось модное развлечение – сноушинг или ходьба по рыхлому снегу на снегоступах. При помощи снегоступов можно прогуливаться по заснеженным дорожкам не только в парках, но и в лесу, на равнинах, на горах. Для освоения сноушинга достаточно просто уметь твердо стоять на ногах. Поэтому этот вид развлечений подходит для детей, которые научились самостоятельно ходить. После прогулок у взрослых и детей укрепляется дыхательная система, развивается выносливость, улучшается иммунная защита. Ходьба на свежем воздухе в несколько раз эффективней занятий в зале.

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Тонкий одесский юмор от художницы Ирины Бабиченко

Тонкий одесский юмор от художницы Ирины Бабиченко

Ада Блэкджек и ее удивительная история одиночного выживания в Арктике

Ада Блэкджек и ее удивительная история одиночного выживания в Арктике

Внебрачные дети Ленина — кто претендовал на родство с вождем?

Внебрачные дети Ленина — кто претендовал на родство с вождем?

Новые посты

История одного контакта: Роза Лотти и карлики из НЛО

История одного контакта: Роза Лотти и карлики из НЛО

Дизайн из ночных кошмаров: 30 пугающих примеров, которые вызывают дискомфорт

Дизайн из ночных кошмаров: 30 пугающих примеров, которые вызывают дискомфорт

Невесомость на воде

Невесомость на воде

Опасный пранк Франсуа Рабле, или Как бесплатно доехать до Парижа

Опасный пранк Франсуа Рабле, или Как бесплатно доехать до Парижа

22 котика, которые как никто другой умеют находить уютное местечко

22 котика, которые как никто другой умеют находить уютное местечко

20 советов от людей, которые сбросили больше 20 килограмм

20 советов от людей, которые сбросили больше 20 килограмм

История «Кровавой Мэри» — первой королевы Англии Марии Тюдор

История «Кровавой Мэри» — первой королевы Англии Марии Тюдор

5 фактов об авоське, лучшем советском аксессуаре

5 фактов об авоське, лучшем советском аксессуаре

Город Орания — пример самоорганизации белых в условиях черного расизма

Город Орания — пример самоорганизации белых в условиях черного расизма

До слез: танцы на руинах Пуэрто-Рико

До слез: танцы на руинах Пуэрто-Рико

25 ретро фото, которые не оставят равнодушным

25 ретро фото, которые не оставят равнодушным

Ворчун напрокат: зачем молодые японцы нанимают стариков?

Ворчун напрокат: зачем молодые японцы нанимают стариков?