Заботимся о здоровье, отправляясь в жаркие страны

0

Отпуск — это не только приятное времяпровождение, но и стремление оздоровиться. Именно за здоровьем многие отправляются к морю, считая, что морской воздух, соленая вода, яркое солнце подарят заряд бодрости и укрепят иммунитет. Такие расчеты не безосновательны, но все же, прежде чем покидать привычный климат, необходимо побеспокоиться о том, чтобы отдых в экзотических странах не превратился в разочарование.

Если вы абсолютно здоровы, то, заказывая туры в Египет, вам не грозят неприятности с акклиматизацией. Организм легко приспособится к жаркой погоде, вы не будете испытывать дискомфорта из-за непривычной еды и смены воды. Если же есть проблемы со здоровьем, то перед поездкой не мешает сходить к лечащему врачу, получить консультацию по применению препаратов от индивидуальных заболеваний и более тщательно подготовиться к путешествию.

В любом случае, неплохо учесть несколько простых и действенных правил, которые помогут избежать заболеваний и обострений существующих болезней при посещении жарких стран:

1. Возьмите с собою аптечку, в состав которой помимо привычных и нужных лекарств войдут таблетки от головной боли, от расстройства желудка, препараты от простудных заболеваний, жаропонижающие, обезболивающие и антисептические средства.

2. Пригодятся защитные кремы, которые уберегут вас от солнечных ожогов

3. Позаботьтесь об уходе за кожей лица и тела: жаркое солнце, морская соль сушат кожу, отчего она начинает шелушиться.

4. Не забудьте о средствах ухода за волосами: палящие лучи могут нанести вред вашей шевелюре, если за ней не ухаживать.

5. Отправляясь на пляж, экскурсию, в прогулки по городу, берите с собою воду. Организм должен восполнять потерю влаги от жаркого климата. К тому же, заблаговременно взятая вода может спасти вас от солнечного удара. Не пейте ледяную воду: контраст температур может привести к простудным заболеваниям.

6. Осторожно употребляйте блюда местной кухни. Непривычные ингредиенты могут спровоцировать несварение желудка.

7. Небольшие ранки или царапины сразу же старайтесь обрабатывать обеззараживающими средствами: жаркий климат — благоприятная среда для размножения многих болезнетворных микробов.

Соблюдайте правила гигиены, заботьтесь о своем здоровье и туры на Мальдивы или другие заморские страны оставят только приятные, незабываемые воспоминания.

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

«Вызывайте экзорциста!»: 17 фото невероятно гибких девушек, которые немного пугают

«Вызывайте экзорциста!»: 17 фото невероятно гибких девушек, которые немного пугают

Что взрывали и хлопали мальчишки в СССР, когда не было петард

Что взрывали и хлопали мальчишки в СССР, когда не было петард

«Секс-плот» — эксперимент антрополога, который хотел доказать жестокость людей, но не смог

«Секс-плот» — эксперимент антрополога, который хотел доказать жестокость людей, но не смог

Новые посты

Художники и натурщицы в кадрах легендарного журнала LIFE

Художники и натурщицы в кадрах легендарного журнала LIFE

Что означают карточные масти: мифы и реальность

Что означают карточные масти: мифы и реальность

Водная серия Стива МакКарри

Водная серия Стива МакКарри

Они действительно работают — 9 странных лайфхаков для красоты

Они действительно работают — 9 странных лайфхаков для красоты

Почему огурцы покрыты пупырышками

Почему огурцы покрыты пупырышками

Главный гаджет СССР: Что еще умела «Электроника ИМ-02», кроме как ловить волком яйца

Главный гаджет СССР: Что еще умела «Электроника ИМ-02», кроме как ловить волком яйца

Нет ничего важнее семьи, и вот 22 фото, которые подтверждают это

Нет ничего важнее семьи, и вот 22 фото, которые подтверждают это

Как убийца Джона Кеннеди Ли Харви Освальд был рабочим Аликом из Минска

Как убийца Джона Кеннеди Ли Харви Освальд был рабочим Аликом из Минска

Погнали! Питт, Шер, Гослинг и другие звездные мотоциклисты

Погнали! Питт, Шер, Гослинг и другие звездные мотоциклисты

Почему красивые вещи делают людей счастливыми

Почему красивые вещи делают людей счастливыми

20 самых невероятных трюков Болливуда

20 самых невероятных трюков Болливуда

Миграция гну — скачок судьбы

Миграция гну — скачок судьбы