Заботимся о здоровье, отправляясь в жаркие страны

0

Отпуск — это не только приятное времяпровождение, но и стремление оздоровиться. Именно за здоровьем многие отправляются к морю, считая, что морской воздух, соленая вода, яркое солнце подарят заряд бодрости и укрепят иммунитет. Такие расчеты не безосновательны, но все же, прежде чем покидать привычный климат, необходимо побеспокоиться о том, чтобы отдых в экзотических странах не превратился в разочарование.

Если вы абсолютно здоровы, то, заказывая туры в Египет, вам не грозят неприятности с акклиматизацией. Организм легко приспособится к жаркой погоде, вы не будете испытывать дискомфорта из-за непривычной еды и смены воды. Если же есть проблемы со здоровьем, то перед поездкой не мешает сходить к лечащему врачу, получить консультацию по применению препаратов от индивидуальных заболеваний и более тщательно подготовиться к путешествию.

В любом случае, неплохо учесть несколько простых и действенных правил, которые помогут избежать заболеваний и обострений существующих болезней при посещении жарких стран:

1. Возьмите с собою аптечку, в состав которой помимо привычных и нужных лекарств войдут таблетки от головной боли, от расстройства желудка, препараты от простудных заболеваний, жаропонижающие, обезболивающие и антисептические средства.

2. Пригодятся защитные кремы, которые уберегут вас от солнечных ожогов

3. Позаботьтесь об уходе за кожей лица и тела: жаркое солнце, морская соль сушат кожу, отчего она начинает шелушиться.

4. Не забудьте о средствах ухода за волосами: палящие лучи могут нанести вред вашей шевелюре, если за ней не ухаживать.

5. Отправляясь на пляж, экскурсию, в прогулки по городу, берите с собою воду. Организм должен восполнять потерю влаги от жаркого климата. К тому же, заблаговременно взятая вода может спасти вас от солнечного удара. Не пейте ледяную воду: контраст температур может привести к простудным заболеваниям.

6. Осторожно употребляйте блюда местной кухни. Непривычные ингредиенты могут спровоцировать несварение желудка.

7. Небольшие ранки или царапины сразу же старайтесь обрабатывать обеззараживающими средствами: жаркий климат — благоприятная среда для размножения многих болезнетворных микробов.

Соблюдайте правила гигиены, заботьтесь о своем здоровье и туры на Мальдивы или другие заморские страны оставят только приятные, незабываемые воспоминания.

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Самое грязное племя на планете — как живут люди, которые никогда не моются

Самое грязное племя на планете — как живут люди, которые никогда не моются

Разоблачаем «Гардемаринов»: что в сериале правда, а что вымысел?

Разоблачаем «Гардемаринов»: что в сериале правда, а что вымысел?

Radisson Blu Iveria — роскошный отель, который был лагерем беженцев

Radisson Blu Iveria — роскошный отель, который был лагерем беженцев

Новые посты

Маркетинг по-американски: как заработать 100 миллионов на кухонных губках-смайликах

Маркетинг по-американски: как заработать 100 миллионов на кухонных губках-смайликах

22 странные книги, которые реально существуют

22 странные книги, которые реально существуют

8 ностальгических боевиков из 80-90х, которые не устарели ни на день

8 ностальгических боевиков из 80-90х, которые не устарели ни на день

Странные обычаи сексуальной жизни древних греков

Странные обычаи сексуальной жизни древних греков

Фэшн-ню от Виктора Корнеева

Фэшн-ню от Виктора Корнеева

История «веселой» убийцы Нэнни Досс, на счету которой 12 жизней

История «веселой» убийцы Нэнни Досс, на счету которой 12 жизней

Русский Робинзон: как гусар Сергей Лисицын выживал на суровых берегах Охотского моря

Русский Робинзон: как гусар Сергей Лисицын выживал на суровых берегах Охотского моря

25 мультфильмов из 90-х и 00-х, которые вызовут приятную ностальгию

25 мультфильмов из 90-х и 00-х, которые вызовут приятную ностальгию

Художник Пол Рейдер — незаслуженно забытый гений, стоявший у истоков жанра пин-ап

Художник Пол Рейдер — незаслуженно забытый гений, стоявший у истоков жанра пин-ап

Магия света, воздуха и воды в фотоработах Алессио Альби

Магия света, воздуха и воды в фотоработах Алессио Альби

Удивительная судьба красавицы Фавзии Фуад, последней принцессы Египта

Удивительная судьба красавицы Фавзии Фуад, последней принцессы Египта

Невероятные пейзажи британского гиперреалиста Майкла Смита

Невероятные пейзажи британского гиперреалиста Майкла Смита