Заботимся о здоровье, отправляясь в жаркие страны

0

Отпуск — это не только приятное времяпровождение, но и стремление оздоровиться. Именно за здоровьем многие отправляются к морю, считая, что морской воздух, соленая вода, яркое солнце подарят заряд бодрости и укрепят иммунитет. Такие расчеты не безосновательны, но все же, прежде чем покидать привычный климат, необходимо побеспокоиться о том, чтобы отдых в экзотических странах не превратился в разочарование.

Если вы абсолютно здоровы, то, заказывая туры в Египет, вам не грозят неприятности с акклиматизацией. Организм легко приспособится к жаркой погоде, вы не будете испытывать дискомфорта из-за непривычной еды и смены воды. Если же есть проблемы со здоровьем, то перед поездкой не мешает сходить к лечащему врачу, получить консультацию по применению препаратов от индивидуальных заболеваний и более тщательно подготовиться к путешествию.

В любом случае, неплохо учесть несколько простых и действенных правил, которые помогут избежать заболеваний и обострений существующих болезней при посещении жарких стран:

1. Возьмите с собою аптечку, в состав которой помимо привычных и нужных лекарств войдут таблетки от головной боли, от расстройства желудка, препараты от простудных заболеваний, жаропонижающие, обезболивающие и антисептические средства.

2. Пригодятся защитные кремы, которые уберегут вас от солнечных ожогов

3. Позаботьтесь об уходе за кожей лица и тела: жаркое солнце, морская соль сушат кожу, отчего она начинает шелушиться.

4. Не забудьте о средствах ухода за волосами: палящие лучи могут нанести вред вашей шевелюре, если за ней не ухаживать.

5. Отправляясь на пляж, экскурсию, в прогулки по городу, берите с собою воду. Организм должен восполнять потерю влаги от жаркого климата. К тому же, заблаговременно взятая вода может спасти вас от солнечного удара. Не пейте ледяную воду: контраст температур может привести к простудным заболеваниям.

6. Осторожно употребляйте блюда местной кухни. Непривычные ингредиенты могут спровоцировать несварение желудка.

7. Небольшие ранки или царапины сразу же старайтесь обрабатывать обеззараживающими средствами: жаркий климат — благоприятная среда для размножения многих болезнетворных микробов.

Соблюдайте правила гигиены, заботьтесь о своем здоровье и туры на Мальдивы или другие заморские страны оставят только приятные, незабываемые воспоминания.

А вы знали, что у нас есть Instagram и Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

16 гифок, после просмотра которых вам захочется как можно скорее пойти в зал

16 гифок, после просмотра которых вам захочется как можно скорее пойти в зал

Почему обложка британского Vogue с африканскими моделями не понравилась публике

Почему обложка британского Vogue с африканскими моделями не понравилась публике

22 отважные и красивые девушки, правильно отметившие Крещение 2022

22 отважные и красивые девушки, правильно отметившие Крещение 2022

Новости партнеров

Загрузка...

Новые посты

30-летний капитан ФСБ сменил пол и стал визажистом Катериной

30-летний капитан ФСБ сменил пол и стал визажистом Катериной

Маскировка 80 lvl. Фотопроект Арта Вульфа «Исчезновение»

Маскировка 80 lvl. Фотопроект Арта Вульфа «Исчезновение»

Завораживающие макроснежинки на фото российского мастера

Завораживающие макроснежинки на фото российского мастера

Ученые развеяли миф о пользе 10 тысяч шагов в день

Ученые развеяли миф о пользе 10 тысяч шагов в день

10 лайфхаков, которые должен знать каждый владелец собаки

10 лайфхаков, которые должен знать каждый владелец собаки

Уильям Хелберн, модный фотограф 50‑х, и его прекрасные снимки

Уильям Хелберн, модный фотограф 50‑х, и его прекрасные снимки

22 фотофакта о креативности и смекалке, которые помогут решить бытовые проблемы

22 фотофакта о креативности и смекалке, которые помогут решить бытовые проблемы

Фред и Розмари Уэст — самая жестокая пара за всю историю

Фред и Розмари Уэст — самая жестокая пара за всю историю

Набожная Линдси: как модель с большой пятой точкой совмещает церковь и OnlyFans

Набожная Линдси: как модель с большой пятой точкой совмещает церковь и OnlyFans

Вирджиния Ольдоини — графиня, любовница императора и первая фотомодель XIX века

Вирджиния Ольдоини — графиня, любовница императора и первая фотомодель XIX века

10 фильмов, вдохновляющих на путешествие

10 фильмов, вдохновляющих на путешествие

Краткая, но потрясающая история бурлеска в 1950‑х годах

Краткая, но потрясающая история бурлеска в 1950‑х годах