Хорошего понемножку: как правильно есть арбузы и кому они запрещены

0

Конец лета традиционно называют «сезоном арбузов», ведь именно в этот период на рынках появляется масса вкусных и сочных ягод, которые так и хочется поскорее съесть. И очень редко кто-нибудь задумывается о том, что арбузы могут быть опасными для здоровья. Речь идет вовсе не о влиянии вредных добавок, которыми «пичкают» ягоды, чтобы те быстрее выросли, а об обыкновенных противопоказаниях, присущих практически любой пище.

В этой статье мы хотим рассказать, как правильно есть арбузы, чтобы избежать неприятных последствий, а кому от употребления этой ягоды и вовсе стоит отказаться.

Фотография: Хорошего понемножку: как правильно есть арбузы и кому они запрещены №1 - BigPicture.ru

На вопрос о том, кому можно есть арбузы, а кому нет, ответила врач-терапевт высшей категории, заведующая терапевтическим отделением клинико-диагностического центра «Мединцентр» Ольга Саакян. По словам специалиста, употребление этой ягоды в разумных пределах не вызывает никаких побочных эффектов, но если эту норму нарушить, у человека могут возникнуть проблемы.

Фотография: Хорошего понемножку: как правильно есть арбузы и кому они запрещены №2 - BigPicture.ru

Как правило, неприятные симптомы от переедания арбуза наблюдаются у людей с мочекаменной болезнью, аденомой предстательной железы, а также при наличии послеоперационных спаечных процессов.

Кроме того, контролировать количество потребляемого арбуза должны пациенты с заболеваниями сердца, особенно теми, которые сопровождаются отеками и задержкой жидкости. Не стоит налегать на эту ягоду и людям с расстройствами желудочно-кишечного тракта. В их случае чрезмерное употребление арбуза может привести к вздутию, диарее и тошноте.

Фотография: Хорошего понемножку: как правильно есть арбузы и кому они запрещены №3 - BigPicture.ru

Если у человека наблюдается повышенное содержание калия в крови или серьезная гиперкалиемия, количество потребляемого им арбуза должно составлять не более 150 грамм в день. Для обычного здорового человека нормой считается до 0,5 кг арбуза в день, но лучше всего разбить ее на несколько порций, а не есть все зараз.

Также доктор рекомендует не смешивать арбуз с другой пищей и при возникновении любых неприятных симптомов (диарея, вздутие, метеоризм и так далее) использовать лекарственные средства.

Фотография: Хорошего понемножку: как правильно есть арбузы и кому они запрещены №4 - BigPicture.ru

Но не нужно бояться арбуза! Хотим напомнить, что эта ягода обладает массой полезных свойств. За счет большого количества витаминов группы В в составе, арбуз способствует повышению интеллекта. Антиоксиданты — улучшают иммунитет и снижают риск онкологических заболеваний.

Так как арбуз на 91,5% состоит из воды, он поможет избежать обезвоживания организма. Приятным бонусом станет то, что эта ягода отлично насыщает, но при этом содержит всего 46 калорий в 100 граммах, а значит — подходит для употребления на диете.

Но чтобы арбуз действительно приносил пользу, нужно уметь правильно его выбирать. О том, как это делать, мы рассказывали ранее. Теперь вы наконец поймете, зачем по нему стучать, и как отличить «мальчика» от «девочки».

А вы любите арбузы? Признавайтесь, сколько уже арбузов успели съесть за этот сезон?

Смотрите также: 
10 удивительных рецептов блюд из арбуза

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Как выглядит самый старый жилой дом Окситании, заставший Крестовые походы

Как выглядит самый старый жилой дом Окситании, заставший Крестовые походы

22 архивных фото, которые вас не оставят равнодушными

22 архивных фото, которые вас не оставят равнодушными

В 9 лет замуж, в 10 — развод! Шокирующая история Нуджуд Али

В 9 лет замуж, в 10 — развод! Шокирующая история Нуджуд Али

Новые посты

10 любопытных фактов про силовые поцелуи Брежнева

10 любопытных фактов про силовые поцелуи Брежнева

20 невероятных совпадений по костюмам и реквизиту в фильмах СССР и Голливуда

20 невероятных совпадений по костюмам и реквизиту в фильмах СССР и Голливуда

17 крутых оптических иллюзий, которые взорвут ваш мозг

17 крутых оптических иллюзий, которые взорвут ваш мозг

На грани милоты и ужаса: сингапурская художница создает необычные миниатюры

На грани милоты и ужаса: сингапурская художница создает необычные миниатюры

Эстетика Преисподней: дикие, но завораживающие арты Джесси Симпсона

Эстетика Преисподней: дикие, но завораживающие арты Джесси Симпсона

Страшная охота: самые известные ведьмы Средневековья

Страшная охота: самые известные ведьмы Средневековья

Фотограф снял, как мышки-малютки прячутся в тюльпанах, и мы не можем перестать смотреть на это

Фотограф снял, как мышки-малютки прячутся в тюльпанах, и мы не можем перестать смотреть на это

8 водоемов, которые лучше обходить стороной

8 водоемов, которые лучше обходить стороной

Какая мужская профессия самая древняя и почему ее название стало обидным словом

Какая мужская профессия самая древняя и почему ее название стало обидным словом

Роли, в которых мы могли бы увидеть Шварценеггера, но не судьба

Роли, в которых мы могли бы увидеть Шварценеггера, но не судьба

Похороните Тузика с моей бабушкой. Японские традиции захоронения домашних питомцев шокируют

Похороните Тузика с моей бабушкой. Японские традиции захоронения домашних питомцев шокируют

Отдых в Болгарии, дача и еще 5 признаков зажиточных людей в СССР

Отдых в Болгарии, дача и еще 5 признаков зажиточных людей в СССР