Врач-диетолог раскрыла пользу шаурмы. Ешьте на здоровье!

0

Считается, что вкусные вещи не могут быть полезными. Так и с шаурмой — ее ингредиенты практически не оставляют ей шансов. Но не спешите делать выводы, так как специалисты оценивают этот продукт совсем неоднозначно. Врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова рассказала о пользе шаурмы и мы ей за это благодарны!

Фотография: Врач-диетолог раскрыла пользу шаурмы. Ешьте на здоровье! №1 - BigPicture.ru

По словам врача шаурма не может нанести организму вред, так как в ней соблюдается баланс белков, жиров и углеводов. Благодаря этому восточное кушанье само по себе способно заменить полноценный прием пищи. Дианова даже считает, что иногда шаурму можно съесть и на ужин, правда, часто делать это все же не стоит.

Фотография: Врач-диетолог раскрыла пользу шаурмы. Ешьте на здоровье! №2 - BigPicture.ru

Предвзятое отношение к шаурме вызвано тем, что при ее уличном приготовлении очень часто пренебрегают санитарными нормами. Врач-диетолог рекомендует обращать внимание на то, чтобы на лаваше не было плесени, а мясо было достойного качества. Нурия Дианова утверждает, что самые вредные компоненты шаурмы — это соусы, горчица и маринованные огурцы.

«Сахара из соусов, соль из маринадов, поджаренное мясо с большим количеством жиров дает насыщенный вкус, сопоставимый с глутаматом натрия».

Фотография: Врач-диетолог раскрыла пользу шаурмы. Ешьте на здоровье! №3 - BigPicture.ru

Специалист уверена, что для извлечения максимальной пользы из популярного блюда его нужно готовить самостоятельно. Для этого нужно всего лишь запечь мясо в аэрогориле или духовке и, разбавив его по вкусу овощами, завернуть в свежий лаваш. Ну а, приобретая фастфуд в киосках и небольших кафе, мы просто играем в лотерею, так как у продавцов совесть далеко не всегда побеждает жажду материальной выгоды.

А еще, шаурма очень эстетична, особенно если ее ест красивая девушка. Не верите? Тогда обязательно посмотрите нашу подборку.

Смотрите также — Налог и другие приключения шаурмы

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Трагедия на Луковом озере: засекреченная гибель 26 советских детей в 1960 году

Трагедия на Луковом озере: засекреченная гибель 26 советских детей в 1960 году

Дело Марианны Бахмайер, казнившей убийцу своей дочери в зале суда

Дело Марианны Бахмайер, казнившей убийцу своей дочери в зале суда

Кем была «Зинка Вышка», которую в СССР все уголовники боялись как огня

Кем была «Зинка Вышка», которую в СССР все уголовники боялись как огня

Новые посты

Чувственные портреты танцоров на оживленных улицах старинного Мехико

Чувственные портреты танцоров на оживленных улицах старинного Мехико

Эпичные скульптуры из песка, достойные места в музее

Эпичные скульптуры из песка, достойные места в музее

35 животных из приютов, которым очень повезло встретить «своего» человека

35 животных из приютов, которым очень повезло встретить «своего» человека

Все, чего мы касаемся за день, или О чем могут рассказать повседневные вещи отдельного человека

Все, чего мы касаемся за день, или О чем могут рассказать повседневные вещи отдельного человека

История Байконура, который был совсем не Байконур

История Байконура, который был совсем не Байконур

16 кофейных десертов для настоящих кофеманов

16 кофейных десертов для настоящих кофеманов

Как выбирали невест русские цари

Как выбирали невест русские цари

История Хью Герра — безногого скалолаза, оказавшегося прочнее камня

История Хью Герра — безногого скалолаза, оказавшегося прочнее камня

Минус 15 кг за секунду: как выглядеть стройными на фотографиях

Минус 15 кг за секунду: как выглядеть стройными на фотографиях

Джоуи Гуидон и 25 его злободневных иллюстраций про наш безумный мир

Джоуи Гуидон и 25 его злободневных иллюстраций про наш безумный мир

15 реальных фото иранского шаха и его гарема, в котором было почти 100 женщин

15 реальных фото иранского шаха и его гарема, в котором было почти 100 женщин

Звезды без маски – коллекция работ светского репортера Paris Match

Звезды без маски – коллекция работ светского репортера Paris Match