Топ-100

Ученые нашли научное оправдание женским истерикам: они просто стараются не умереть

Ученые из Университета Питтсбурга, США, изучили высокую женскую эмоциональность и нашли ей научное объяснение. Как оказалось, женские истерики - это не капризы и не психическая неуравновешенность, а заложенный в них природой особый механизм выживания. Теперь слишком эмоциональные дамы полностью реабилитированы и вы не можете ни в чем их обвинить.

Как оказалось, устоявшееся столетиями представление о скверном характере некоторых девушек, устраивающих истерики, ошибочно. Излишняя женская эмоциональность - это лишь способ выжить в нашем опасном и недружелюбном для этих нежных созданий мире.

Обвинения в истеричности часто порождают у женщины серьезный комплекс, когда она начинает думать, что с ее психикой на самом деле что-то не то. Но питтсбургские ученые мужи спасли прекрасную половину человечества, полностью оправдав склонность дам к излишним проявлениям эмоций. Исследования показали, что девушки должны как можно чаще выражать свои чувства, чтобы не сократить свой земной путь.

Да, это вовсе не шутка и сдержанность, как оказалось, действует на женщин совсем не так, как на мужчин, сокращая их жизнь. Ученые изучили 304 дам «перименопаузальных» (с возрастным угасанием функций половой системы) и «постменопаузальных» (с «угасшими» функциями половой системы), каждая из которых состоит в отношениях.

Собранные данные говорят о том, что более сдержанные в эмоциональном плане женщины находились в худшем состоянии чем те, кто вспыхивал как спичка. В артериях спокойных представительниц прекрасного пола были обнаружены в больших количествах артериальные бляшки, значительно повышающие вероятность инсульта, инфаркта и других опасных для жизни заболеваний.

Кроме этого, было выяснено, что сдержанность приводит к серьезному ухудшению психического здоровья, ведь держать все наболевшее внутри очень опасно. Исследование показало, что значительно снизить риск для здоровья и жизни можно лишь разговаривая на все беспокоящие темы, не замалчивая никаких проблем. Даже минимальная недосказанность может быть опасна. Если девушка скрывает то, что ей не нравится данное ей любимым прозвище - это также может повлиять на ее здоровье далеко не с лучшей стороны.

Исследование ученых из Университета Питтсбурга на сегодняшний день является одним из наиболее полных и точных. Подобные работы проводились учеными разных стран и ранее, но замалчивание проблем называли лишь причиной появления депрессий и других психологических проблем. Теперь мы знаем, что все гораздо серьезнее и сдержанность женщины обратно пропорциональна продолжительности ее жизни.

Работа американских ученых нуждается в дальнейшем уточнении, так как небольшая выборка участниц не позволяет углубленно изучить проблему. Но, несмотря на это, исследование уже принесло пользу, так как не только раскрыло реальный риск сдержанности, но и подчеркнуло необходимость проявления уважения гендерных особенностей разных полов.

Иногда современная наука открывает перед нами механизмы работы человеческого организма, которые кажутся фантастическими. Это в очередной раз говорит о том, как мало мы еще знаем о своей природе.

Смотрите также - Злорадствуйте на здоровье! Врачи рекомендуют

Понравилось? Хотите быть в курсе обновлений?

Подписывайтесь на наш Instagram, страницу в Facebook или канал в Telegram.

10 простых способов избавиться от бессонницы и наконец-то выспаться

У вас бессонница? Поверьте, вы не одиноки в этой проблеме. Причины такого состояния многочисленны. Вы можете волноваться по поводу предстоящего события. А может, вы смотрели до глубокой ночи свой любимый сериал? Или вообще причина неясна? В любом случае эта статья поможет вам уснуть как младенец.

1. Встаньте и займитесь другим делом

Может, это и звучит странно, но если вы не смогли уснуть за 20 минут, то никак не поможете себе, валяясь в постели. Встаньте, походите немного, почитайте, сделайте что-то, что отвлечет вас от мыслей о бессоннице. А теперь попробуйте снова уснуть. Это поможет вам отвлечься от мыслей в голове.

2. Держитесь подальше от ноутбука и смартфона перед сном

Телевизор, смартфон, планшет — все, что со светящимся экраном, включая электронные книги, вам сейчас не товарищи. Почему? Потому что свет, испускаемый экранами, снижает производство мелатонина мозгом, а именно это вещество помогает уснуть. Исследования показали, что свет мешает суточному ритму головного мозга. Получается, что мозг думает, что еще день, и вы не можете уснуть.

3. Ложитесь спать всегда в одно и то же время

В выходные все любят подольше не ложиться, но это приносит нам больше вреда, чем пользы. Своевременная отправка в кровать регулирует внутренние часы организма. Ложась в одно время, вы значительно улучшите продуктивность сна.

4. Смените обстановку в спальне

У вас неудобное постельное белье? Отвратительный матрас? Неудивительно, что сон к вам не приходит! Как вы вообще собираетесь уснуть, если спите на том, что совсем не дает ощущения комфорта? Посмотрите на вашу постель со стороны и внесите необходимые изменения. Кстати, чем не повод разориться на дорогостоящие постельные принадлежности?

5. Постель предназначена только для сна

Завтрак в постель, безусловно, очень приятен. Почитать на подушке — удобно. Однако именно это может стоять между вами и долгожданным сном. Чем больше в кровати вы занимаетесь не тем, чем нужно, тем сложнее становятся ваши отношения со сном. Кровать предназначена для сна и постельных утех двоих.

6. Попробуйте добавки с мелатонином

Наверное, каждый был в такой ситуации — начинаешь смотреть любимый фильм, а на дворе уже 4 часа утра. Буквально через 3–4 часа пора быть на рабочем месте, а вы еще и не спали. Так вы сдвигаете свои внутренние часы, задерживая выработку мелатонина и способность засыпать естественным образом. Попробуйте купить натуральную добавку с мелатонином — так вы сможете вернуть организм к нормальному циклу. В любом случае сначала проконсультируйтесь у врача.

7. Разберитесь со стрессовыми ситуациями

Конечно, легче сказать, чем сделать, но попробуйте решить все спорные вопросы и внутренние конфликты до отхода ко сну. Если вы на взводе или разозлились на что-то, побудьте для себя адвокатом дьявола и успокойте нервы. Если внутренний спор затянулся, постарайтесь скорее прийти к рациональному решению. Есть мнение, что, поведав все свои переживания дневнику перед сном, вы сможете быстрее уснуть. Стресс не дает отправиться в царство Морфея, поэтому сделайте себе одолжение и разберитесь со всем, что вас гложет, заранее.

8. Дышите глубоко

Медленно, глубоко дышите. Нет, вы не на приеме у врача, просто такое дыхание поможет расслабиться. Дыхательные техники обычно очень эффективны при засыпании.

9. Шевелите большими пальцами ног и считайте от 1000 до 1

Звучит смешно, но эффективно работает. Закройте шторы, выключите свет, лягте в постель. Медленно шевелите большими пальцами ног и мысленно начинайте обратный отсчет от 1000. Эта техника из йоги поможет вам впасть в медитативное состояние и уснуть.

10. Обратитесь в специальный медицинский центр

Если у вас есть возможность обратиться в специальный исследовательский центр сна, попробуйте там выяснить, почему вы не можете спать. Проведите день-два в комфортных условиях в окружении техники. Врачи будут следить за вашими результатами из другого кабинета.

В случае серьезных нарушений сна стоит обратиться к врачу, прежде чем предпринимать радикальные действия самостоятельно. Если вы знаете, что сильный стресс является помехой хорошему сну, посетите психотерапевта, который поможет вам бороться со стрессом в течение дня. Ваши старания не пройдут даром, и в конце концов вы подружитесь со сном.

Смотрите также: Спокойной ночи: 10 чудо-продуктов для улучшения сна

Понравилось? Хотите быть в курсе обновлений?

Подписывайтесь на наш Instagram, страницу в Facebook или канал в Telegram.

Популярное

Самые горячие темы

Новости партнеров

Загрузка...

Новые посты

Как строился Тауэрский мост

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(1)
}
            

Маскировка 80 lvl. Фотопроект Арта Вульфа «Исчезновение»

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(2)
}
            

17 художников, которые стирают грань между фотографией и живописью

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(3)
}
            

Touching Strangers: незнакомцы обнимают друг друга

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(4)
}
            

«Доктор Дулиттл» рассказал, как сделать селфи с животными

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(5)
}
            

18 фантастических животных, которые живут рядом с нами и могут исчезнуть навсегда

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(6)
}
            

Самые смешные автобусы

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(7)
}
            

13 ресторанов, которые находятся в самых неожиданных местах

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(false)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(8)
}
            

23 января 1922 года была сделана первая инъекция инсулина человеку, которая спасла ему жизнь

                array(3) {
  ["result"]=>
  bool(true)
  ["iBlockSize"]=>
  int(1)
  ["iFullCountBlocks"]=>
  int(9)
}