Принцип трех дел: как современному человеку определить самое важное

Принцип «трех дел» сформулировал Крис Бэйли в своей книге. Суть его заключается в следующем: каждое утро перед началом работы определите три задачи, которые хотели б завершить к концу дня. По мнению автора, подход способствует более эффективному использованию времени.

Цель использования

В своей книге Крис Бэйли обращает внимание на факт, что в сутках по-настоящему свободны лишь несколько часов. Все свое время человек тратит на работу, учебу, сон, прием пищи, общение, развлечения, например, осуществив в Казино Болливуд вход, и т.д. Принцип помогает четко определить приоритеты и эффективно использовать время, не затрагивая основные аспекты жизни (сон, еда, общение).

Возможности, открывающиеся при использовании этого принципа трех дел:

⦁ Понять, какие дела жизненно необходимы;
⦁ быстро справляться с критически важными задачами;
⦁ избежать прокрастинации;
⦁ работать более продуктивно;
⦁ фокусировать максимальное внимание на текущем занятии;
⦁ поддерживать ясность ума в течение всего периода бодрствования;
⦁ получить больше энергии для решения важных задач.

Автор подчеркивает, все стратегии по повышению продуктивности сводятся к оптимизации управления вниманием и энергией. Эффективное управление требует сбалансированного подхода. Основная цель должна соответствовать персональным ценностям.

Принципы применения правила

Советы по применению принципа трех дел:

⦁ Подумайте, где и как выполнять каждый пункт ежедневного плана. Это сделает процесс достижения целей более легким и автоматизированным;
⦁ три основные цели стоит дополнить тремя второстепенными, чтобы разнообразить задачи и избежать усталости;
⦁ начинайте с ежедневного планирования, а затем расширьте принцип на неделю;
⦁ постоянно держите в уме;
⦁ установите напоминание о главных делах так, чтоб оно звучало два раза в течение рабочего дня;
⦁ оценивайте прогресс и сохраняйте фокус;
⦁ в конце дня проанализируйте, насколько реалистичными оказались поставленные цели, сколько усилий, времени и внимания потребовалось для их достижения.

Отдельное внимание уделяется неприятным делам, которые Крис Бэйли охарактеризовал как:

⦁ Скучные и неинтересные;
⦁ вызывающие ощущение бесполезности прилагаемых усилий;
⦁ сложные;
⦁ неструктурированные, неоднозначные;
⦁ не имеющие ценности;
⦁ не приносящие удовлетворения от процесса и внутреннюю «награду».

После подобных дел, обычно хочется отдохнуть и отвлечься при помощи онлайн казино Bollywood или компьютерной игры.

Как справится с неприятным делом:

⦁ Превратите задачу в более интересную: например, заполняйте налоговую декларацию в кафе;
⦁ разнообразьте выполнение: чередуйте работу с чтением книги;
⦁ выполняйте сложные задачи в моменты пика энергии;
⦁ разбейте задачу на мелкие четкие этапы;
⦁ найдите личный смысл;
⦁ установите внутренние стимулы.

Для эффективного внедрения принципа трех дел в повседневную жизнь важно правильно распоряжаться рабочим временем.