Польза зеленого лука: хозяйкам на заметку

0

Статью можно было назвать «Мамам на заметку», поскольку зеленый лук полезен и растущим детским организмам. И самое его время появления на наших столах свидетельствует о том, что этот продукт питания нужен для здоровья.

Весной буквально все овощные прилавки начинают зеленеть от обилия «стрелок», чей аромат можно почувствовать уже за несколько шагов. А как зеленый лук раскрывается в блюдах, да и просто вприкуску он способен придать особые вкусовые нюансы, позабытые за зимние месяцы.

 

 

В чем заключается польза зеленого лука

 

Мощный запас аскорбиновой кислоты, то есть витамина С, – в этом состоит главная и всем известная польза зеленого лука. Но это далеко не единственный аргумент включить его в рацион своего повседневного питания.

 

«Похудеть к лету!» – Именно с таким желанием многие женщины отправляются в магазин, стремясь совместить полезное с очень полезным: ведь калорий в луке всего 20. Рассматривать как мощное средство похудения его, конечно же, нельзя, но в качестве активного помощника вполне подойдет.

 

Возвращаясь к здоровью, обязательно надо упомянуть о наличии в продукте фитонцидов и флавоноидов, известные как лучшие защитники организма от простуд. Одновременно идет работа по всем фронтам: укрепляются десны, улучшается работа жилищно-кишечного тракта.

 

Важный момент – в зеленом луке содержится цинк, который участвует в красоте и здоровье волос и ногтей, а также, вместе с витаминами группы В, отвечающий за состояние кожи. Используя его для разнообразия своего рациона, можно улучшить и работу секреторных желез, отвечающих за репродукцию. Запустить мужское здоровье на полную мощность можно подчас самыми простыми путями, одним из них является рассматриваемый нами продукт.

 

Чтобы выбрать наиболее полезную зелень, присмотритесь к луковице, если таковая присутствует. Она должна быть плотной и не расслаиваться. Если же зелень продается в «стрелках», то обратите внимание на интенсивность окраски – чем темнее, тем лучше, концы свежие, не засохшие, однородного цвета со стеблем.

 

А сколько можно сделать блюд с участием лука… Кстати, вам будет полезно знать, что нерафинированное подсолнечное масло уменьшает природную горчинку продукта.

 

Самые разные полезные и интересные советы о жизни, питании, красоте и здоровью, о повседневном и праздничном вы можете прочитать на страницах Otomkak.ru, самом полезном онлайн-журнале для любознательных.

А вы знали, что у нас есть Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

«Я выбирала мужчин, похожих на отца»: честная история Холли Берри

«Я выбирала мужчин, похожих на отца»: честная история Холли Берри

Города, законсервированные катастрофой: что археологи нашли на руинах погибших цивилизаций

Города, законсервированные катастрофой: что археологи нашли на руинах погибших цивилизаций

«Все запрещено: соль, секс и мясо». Что ждет нас в 2032-м — по версии Голливуда 90-х

«Все запрещено: соль, секс и мясо». Что ждет нас в 2032-м — по версии Голливуда 90-х

Новые посты

Вертельные собаки — загадочная кухонная порода, которой больше нет

Вертельные собаки — загадочная кухонная порода, которой больше нет

Она укусила его при первом поцелуе до крови. Они поженились через 4 месяца и погубили друг друга

Она укусила его при первом поцелуе до крови. Они поженились через 4 месяца и погубили друг друга

12 популярных у нас жестов, из-за которых заграницей можно получить по лицу

12 популярных у нас жестов, из-за которых заграницей можно получить по лицу

Почему кофе запивают водой — не прихоть, а необходимость

Почему кофе запивают водой — не прихоть, а необходимость

Четверо детей великого актёра: брошенный, обделённый, любимая и тот, кого нет на свете

Четверо детей великого актёра: брошенный, обделённый, любимая и тот, кого нет на свете

Полезно ли воздержание для мужчины? Все «за» и «против», обоснованные наукой

Полезно ли воздержание для мужчины? Все «за» и «против», обоснованные наукой

Тормозуха, бояра и табуретовка: что пили в СССР по безнадеге

Тормозуха, бояра и табуретовка: что пили в СССР по безнадеге

Двойная экспозиция от Андре де Фрейтаса

Двойная экспозиция от Андре де Фрейтаса

Героические красавицы от мастера комиксов Стэнли Лау

Героические красавицы от мастера комиксов Стэнли Лау

Хороший левак укрепляет брак? Британка утверждает, что каждой женщине необходим роман на стороне

Хороший левак укрепляет брак? Британка утверждает, что каждой женщине необходим роман на стороне

22 пугающих фото, от которых мурашки бегут по коже

22 пугающих фото, от которых мурашки бегут по коже

Ретро фотографии, каким был мир в январе 1970

Ретро фотографии, каким был мир в январе 1970