«Нет» — бессоннице! Уникальный метод 4 — 7 — 8, который поможет вам уснуть всего за минуту
Все еще считаете овечек, пытаясь уснуть? Специалисты Аризонского университета разработали новый метод, который помогает провалиться в сон всего за 60 секунд. Люди, страдающие от бессонницы, утверждают, что он действительно работает. Узнайте способ быстрого засыпания из нашего материала.

Ничто не бесит больше, чем бессонница, когда нужно хорошо выспаться ночью. Простая дыхательная техника поможет уснуть всего за одну минуту. Для этого тоже нужно считать, но этот подсчет не имеет ничего общего с овечками.



Недостаток сна негативно влияет на организм, ослабляя его. Бороться с бессонницей можно, съедая на ужин эти продукты, они помогут вам настроиться на нужный лад и спокойно уснуть.
Смотрите также:
5 мифов о сне, в которые пора перестать верить,
Если слоники не помогают: 24 верных способа уснуть, подтвержденные научными исследованиями
А вы знали, что у нас есть Telegram?
Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!
Бимбо, кринж и скуф: как понять "зумерский язык"
25 примеров того, что значит фраза "плохое начало дня"
Чем жены-китаянки отличаются в браке от наших соотечественниц
35 детей знаменитостей, которые выглядят точно как их родители в том же возрасте
17 деликатесных блюд и напитков, запрещенных во многих странах мира
8 предметов советского быта, бесследно ушедшие из наших домов
"Мокрая" эротика японского художника Изуми Ушиды
22 невероятно милых фото с животными, которые скрасят даже самый хмурый день
10 бестактных вопросов, которые раздражают всех женщин
Юмористические открытки царской России: мемы, над которыми смеялись до революции