Компьютерный зрительный синдром: симптомы и рекомендации
Пользователи компьютеров в возрасте от 18 до 40 лет максимально подвержены такому достаточно распространенному и неприятному заболеванию, как компьютерный зрительный синдром.
Что это заболевание? Какие симптомы?
К оптическим симптомам компьютерного зрительного синдрома относится снижение остроты зрения, затуманивание обзора, нарушение аккомодации — замедление перефокусировки с ближних предметов на дальние и обратно; раздвоение предметов; быстрая утомляемость при чтении.
К физическим симптомам компьютерного зрительного синдрома относится ощущение жжения и «песка» в глазах, боли в глазницах и области лба при движении глаз, а также покраснение глаз.
Медицина предлагает определенные методы борьбы с компьютерным зрительным синдромом. Поскольку без компьютера сегодня не обойтись, есть только один выход – придерживаться рекомендации врачей.
Для борьбы с компьютерным зрительным синдромом врачи рекомендуют:
— Не в коем случае не заниматься самолечением и посетить офтальмолога
— Использовать специальные капли для глаз, замещающие слезу
— Сократить время работы за компьютером до 4-5 часов в день
— Необходимо делать паузы в работе через каждые полчаса
Для устранения синдрома созданы вполне эффективные очки с прогрессивными линзами, обеспечивающие зону ясного видения соответственно перемещения взора при работе. Использование специальных очков с прогрессивными линзами, по информации медиков, снижает зрительное утомление и существенно улучшает зрение. В режиме смены такие очки рекомендуются, также, и тем, кто носит контактные линзы.
Очки со специальным компьютерным фильтром позволяют чувствовать себя достаточно комфортно в помещениях с искусственным освещением, поскольку способствуют улучшению спектрального состава света. В таких очках комфортно и на улице в солнечную погоду, поскольку они препятствуют проникновению наиболее активной коротковолновой части спектра. Очки рекомендованы для постоянного ношения, поскольку практически половина «компьютерщиков» имеет проблемы со зрением. Линзы – рекомендуются для тех, кто на улице чувствует себя в очках некомфортно и предпочитает носить мягкие контактные линзы высокого качества.
Смотрите также: Топ 100 лучших постов.
А вы знали, что у нас есть Telegram?
Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!
40+ способов превратить пустые банки в что-то полезное
За что принято "спрашивать" в уголовном мире
Он убил четыре миллиона человек — и умер в 90 лет с телевизором в камере
Калифорния в 70-е — золотой век скейтерской культуры
Треш и угар молодежных вечеринок: фото, которые не должны были оказаться в сети
33 опасных дизайнерских решений, которые могут привести к катастрофе
Утерянная архитектура: 40 сооружений, которые мы можем увидеть только на фото
Дочь великого Депардье: как Жюли выстраивала свой путь в кино — и что она сказала, когда о ...
Нежное ню от мастера эротического фото Саши Лейендекера
18 причуд в американской культуре, которые сами американцы даже не замечают