Компьютерный зрительный синдром: симптомы и рекомендации
Пользователи компьютеров в возрасте от 18 до 40 лет максимально подвержены такому достаточно распространенному и неприятному заболеванию, как компьютерный зрительный синдром.
Что это заболевание? Какие симптомы?
К оптическим симптомам компьютерного зрительного синдрома относится снижение остроты зрения, затуманивание обзора, нарушение аккомодации — замедление перефокусировки с ближних предметов на дальние и обратно; раздвоение предметов; быстрая утомляемость при чтении.
К физическим симптомам компьютерного зрительного синдрома относится ощущение жжения и «песка» в глазах, боли в глазницах и области лба при движении глаз, а также покраснение глаз.
Медицина предлагает определенные методы борьбы с компьютерным зрительным синдромом. Поскольку без компьютера сегодня не обойтись, есть только один выход – придерживаться рекомендации врачей.
Для борьбы с компьютерным зрительным синдромом врачи рекомендуют:
— Не в коем случае не заниматься самолечением и посетить офтальмолога
— Использовать специальные капли для глаз, замещающие слезу
— Сократить время работы за компьютером до 4-5 часов в день
— Необходимо делать паузы в работе через каждые полчаса
Для устранения синдрома созданы вполне эффективные очки с прогрессивными линзами, обеспечивающие зону ясного видения соответственно перемещения взора при работе. Использование специальных очков с прогрессивными линзами, по информации медиков, снижает зрительное утомление и существенно улучшает зрение. В режиме смены такие очки рекомендуются, также, и тем, кто носит контактные линзы.
Очки со специальным компьютерным фильтром позволяют чувствовать себя достаточно комфортно в помещениях с искусственным освещением, поскольку способствуют улучшению спектрального состава света. В таких очках комфортно и на улице в солнечную погоду, поскольку они препятствуют проникновению наиболее активной коротковолновой части спектра. Очки рекомендованы для постоянного ношения, поскольку практически половина «компьютерщиков» имеет проблемы со зрением. Линзы – рекомендуются для тех, кто на улице чувствует себя в очках некомфортно и предпочитает носить мягкие контактные линзы высокого качества.
Смотрите также: Топ 100 лучших постов.
А вы знали, что у нас есть Telegram?
Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!
Воображение, что же ты делаешь?! 22 фото, на которые нужно взглянуть несколько раз
Ешь ананасы, рябчиков жуй: как отдыхали в советских и американских ресторанах по разные ст ...
25 примеров необычной мебели, которая вызывает смех и восхищение в соцсетях
Судьбы невест Дракулы из фильма 1992 года
15 любопытных фактов, которые заставят вас непечатно удивиться вслух
20 свободных духом людей, которые умеют жить на полную
30 главных национальных блюд разных стран мира
Жизнь с кошмарными соседями: 25 историй из соцсетей, которые поразят любого
Женская красота на необычных картинах Паскаля Чове
Тупак жив? 55 лет назад родился человек, чья смерть до сих пор под вопросом