Как вырастить бороду: советы и рекомендации

Считаете бороду брутальной и хотите обрести такую же? В этой статье мы раскроем все самые простые и эффективные способы вырастить ее в домашних условиях, а также дадим полезные рекомендации.

Независимо от генетики все равно существуют средства сделать рост волос быстрее. Они базируются на общих принципах физиологии. Кстати, избавляясь от стресса, вы приобретаете более пышную шевелюру, в том числе на щеках и подбородке. Повышая уровень тестостерона, например, спортивными упражнениями, вы одновременно увеличиваете и интенсивность роста волос.

Но уровень гормонов нельзя считать единственной проблемой, по которой не растет борода так, как вам хочется. Дополнительно придется стимулировать ее рост естественными и искусственными способами.

Про первый из них подробно описано в статье «Как отрастить бороду в домашних условиях». если проблема, действительно, в тестостероне, то андролог (по результатам сдачи анализов) назначит медикаментозные средства по его повышению.

Предстоит пересмотреть качество и периодичность ежедневного питания, включив в него необходимые объемы витаминов А, С, Е, В7, В9, а также цинк, кальций и железо к нормированному комплексу белков и аминокислот. Иначе организм будет забирать нужные для роста бороды вещества для других, более актуальных, нужд.

Что вредит: сладости, мучное, соль, кофе, продукты фаст-фуда.

Средства для ухода и роста бороды

Постоянно умывайтесь холодной водой, которая стимулирует кровообращение: гигиена – прежде всего.

Используйте доступные аптечные средства, лучше всего подойдет репейное масло. Его надо подогреть до комнатной температуры и втереть, смывать можно через час. Такие процедуры безопасны и эффективны для проведения хоть каждый день.

Специализированным средством для роста борода является миноксидил, подробно о котором рассказано в статье , и препараты на его основе. Это вещество расширяет сосуды, улучшая микроциркуляцию крови в фолликулах.

Фактически, на данный момент это и есть единственное «чудодейственное» средство, на основе которых изготавливают препараты под разными торговыми марками. Процентное содержание действующего вещества может быть разным: от 2 % и выше, 5 % считается оптимальным. Выбирайте препарат в виде спрея как наиболее удобный в использовании.

Смотрите также: Топ 100 лучших постов.